fat

zrzucajac fat do bardzo malego poziomu

1)No tak ale przy tych cwiczeniach brzuch pelni role stabilizatora. 2)BF to Body fat- procent tluszczu w organizmie. 3) Dokup dwa piwa - glupie pytanie, glupia odpowiedz. Pozdro i poczytaj troche.

[...] nie jest aż takie istotne o maxi kingach wiem .. znam mniej więcej rozkład nieomal wszystkich słodyczy jakie są w marketach, bo buszowałem już nie raz szukając czegoś low fat generalnie polecam szukać jakiś fajnych pierników, paluszków/precelków, płatków śniadaniowych, niektórych herbatników.. aa.. i w tesco są zarąbiste lody 'bomba' w litrze [...]

zapotrzebowanie wyjdzie koło 2500kcal, a to wyjdzie białko tak jak było czyli 176g (704kcal) i teraz jak fat dać? :] tak jak mowiono na początku 2g/kgmc? ale to wtedy dla ww zostanie marne 356kcal = 89g WW

[...] mych konczynach gornych. pewnie" jest dobzre, nic nie widac." p ewnie koorwa zdaje mi sie . ech.. nie ma to jak byczy gainer na noc... na pewno nci nie pojdzie w fat... na pewno Więc wyliczanka jak zawsze: Ewcia pa :* sadd, cisnij tak dalej, ale nie przesadz a bedzie giT! (choc juz jest) reso, narazie, i nie szukaj mi wiecej [...]

Aktualna waga: ok 88 kg Pas na stałe zszedł do 86 cm, muszę nowe jeansy kupić bo wszystkie na mnie za duże. Łapka nie wiem jakim cudem złapała 40 cm na stałe, coś w diecie spartoliłem bo spala mi fat i nie zmienna wagi choć ostatnio czytałem że tłuszcz to mało gęsta sprawa więc do wagi pdochodzę z dużym dystansem.

Jak napisał boleslaw26-lekki posiłek składający się z ww i białka(przed rannym bieganiem ważniejsze jest biało,gdyż z rana jesteś narażony na katabolizm).Wysiłek powinien trwać przynajmniej te 20 minut,wtedy zaczyna się palić fat(lub zależnie od intensywności).

Dawno nie zaglądałem ale ładnie wytopiłeś fat - teraz masowanie ?

1. Ogól pachy chociażby ze względu na kolor skóry jak masz pod nimi przez pot wydzielany w większych ilościach. 2. Fat z klaty zejdzie najwolniej 3. Co do tematu - z klatką fakt 4. Póki co piszesz mądrze, jak ta dieta wygląda? Powinieneś skupić się na rozwoju tkanki mięśniowej boś chudy.

uwazam podobnie jak krzykacz... U mnie problem z zasypianiem sie nasilil kiedy bralem termogeniki/fat burner'y. Po odstawieniu od razu sie poprawilo. Jak nic nie zjem na klacje to tez sie ciezko zasypia.

Wlasnie, tez mnie to zastanawialo. Tez lykam od czasu do czasu rozne fat-burnery i L-Karnityne. Stoi przedemna Body Shaper ThermoCaps od Weider'a i glowny skladnik 1 kaspulki to 166 mg L-Carnitine, wiec chyba mozna. Ale o wypowiedz specjalisty by sie przydala, by rozwiac wszelkie watpliwosci...

tymi wyliczeniami se głowy nie zawracaj w praniu Ci wyjdzie wszystko ww okołotreningowo i na śniadanie w dni bez siłki możesz pozmieniać trochę proporcję między ww a fatem - to znaczy daj mała porcję ww po aero białka 2-2,2 g na kg masy ciała ww i fat zależnie od zapotrzebowania, celu, itd tak jak mówię ww okołotreningowo i na śniadanie, reszt [...]

nie pisze nic o efedrynie, oderwalem etyk i pod nia pisze: Proxyclene Fat and waight loss blend Green tea extract Caffeine anhydrous - 300mg of coffeine, Cissus quadrangularis extract, White willow extract, Lasidrate Delivery Blend Troxerutin Inositol Black pepper extract Norepidol Niacin Evodia extract to chyba wszystko, jak mam dopisac dawki to [...]

ja zaczalem od Thermo Fat Burner, potem TSE a teraz lece na HH i jest mega znaczna roznica... nigdy w zyciu nie pilem kawy i moze dlatego ale dziala na mnie niesamowicie, szczegolnie jako "zachecacz" treningowy i wyciskacz potu...

ja to w ogole mam podatne cialo na te spalacze wszystkie... jak po dlugiej przerwie poszedlem do sklepu i poprosilem Thermo Fat Burner i nie bylo to wzialem TSE. Kopnelo mnie na poczatku niesamowicie ... potem drugie opakowanie juz nie bylo AZ tak ale tez bylo dobrze... potem krotka przerwa 3 tygodniowa i zapodalem HH ... to jest masakra dla [...]

[...] od tego czasu. Natomiast zrzucanie sadła to u mnie dosyć ciężka sprawa, poczekam jeszcze miesiąc i dopiero wtedy będę mógł coś powiedzieć. Wizualnie wydaje się że sadła jest troszkę mniej, jednak waga mówi to samo od wielu tygodni. EDIT. Jest jakiś sens używania fat burnerów na CKD? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-07-30 13:51:05

[...] przesadzaj. Max 1kg na tydzień. Jeśli będziesz więcej tracił to może ci to wyjść później na złe. No a co do tych mięśni to już pisałem. Na przyrost nie licz, jedynie ci się ich rzeźba poprawi bo stracisz fat który je zakrywa. Wszelkie informacje co do diety, treningu znajdziesz w odpowiednich do tego działach - czytaj podwieszone tematy. Pozdro

Lipo to sam miekki fat, a gino to grucz wyczuwalny pod palcami <yes>

bylem zadowolony, niesamowita pompa, wyalilo fat i w to miejsce naroslo miecho... ale jednak to jeszcze za malo

spoko kliknij na profil NKT i wyślij jemu mail albo zagadaj na gg np. tu: http://www.sfd.pl/Vitamin-Shopy_w_Wielkiej_Brytanii_-_prezentacja-t494281.html dla mnie HMB to bardziej antykatabolik na początek kup sobie Thermo Fat burner albo Clenburexin i bierz 2 porcje dziennie do tego aeroby 2-3razy w tygodniu Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]