Drugi tydzień ketozy i... nic?

O wrzucaniu mięcha powiedzieć trudno - to zapewnia ładowanie i o tym przekonam się za jakiś czas dopiero, ale mam wrażenie(być może złudne) że minimalna ilość masy mogła przyrosnąć od tego czasu. Natomiast zrzucanie sadła to u mnie dosyć ciężka sprawa, poczekam jeszcze miesiąc i dopiero wtedy będę mógł coś powiedzieć. Wizualnie wydaje się że sadła jest troszkę mniej, jednak waga mówi to samo od wielu tygodni.
EDIT. Jest jakiś sens używania fat burnerów na CKD?

Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-07-30 13:51:05

Jak najbardziej ma to sens. Najlepszym sposobem na sprawdzenie wynikow jest centymetr.
Dobrym sposobem na zrzucenie jest picie duzej ilości chłodnej wody - o 8 l dziennie jesli dasz radę.

Nie wiem jaki masz trening ale napewno musi on byc wyczerpujący jeśli chcesz schudnąć. Długi i intensywny.

No dobra, 2-3 cm chyba poszły w pasie, ale czemu waga nadal utrzymuje się na jednym poziomie?

Dobrym sposobem na zrzucenie jest picie duzej ilości chłodnej wody

Uargumentuj to.

Woda jest zimna a organizm musi ją ogrzać - w tym celu spala kalorie. Ale 8 litrów nie zmieszczę w żadnym wypadku

To teraz wez definicje kalorii i policz, ile ich spali...

Qazar gdzieś też mówił chyba że lodowata woda przyśpiesza metabolizm o 30% na jakiś czas, ale pewny nie jestem.

Nie powtarzaj, jesli nie rozumiesz. Wykonaj proste mnozenie i bedziesz miec odpowiedz.

Endo wode trzeba podgrzać tak jak kolega napisał. Po co chcesz liczyć ile spali kalorii...?
W diecie CKD ważne jest żeby trzymać glikogen na bardzo niskim poziomie. Woda to jedynie dodatek. Poza tym generalnie chyba zdrowo jest pić jej dośc dużo :)

Po to, by obalac powtarzane bezmyslnie mity. Policz, podaj wynik, bedziemy mieli podstawe do merytorycznej dyskusji.