Drugi tydzień ketozy i... nic?

*

*

*

*

*

No i wygląda to jak wygląda. Jakieś rady odnośnie tego cholernego fatu z brzucha?
Mam z dziadem problem, a gdyby wyszły kafle to chyba byłoby całkiem ładnie

Hmm może powinieneś zmienić dietę np. na TKD albo innego low carba? Wtedy byś dorzucił interwały, które wspaniale wypalają tłuszcz. 3 miesiące na CKD jesteś czyli już nawet długo :). Sam po takim czasie mam zamiar przejść na nieco większą ilość ww i dorzucić HITTa. Pozdro.

mam pytanie - czy CKD jest bezpieczna dla układu hormonalnego, jeśli robi się częste ładowania? mam zaburzenia hormonalne i nie chce jeszcze bardziej namieszac w organizmie, a chcialabym przejsc na CKD, a raczej na wlasna wersje tej diety. Czy, jesli chcialabym zgubic troche tluszczu przy niskim %bf, to tylko restrykcyjny CKD wchodzi w gre? dodam, ze wczesniej chudlam na wlasnej niskoweglowodanowej kombinacji. czy teraz bedzie trzeba podwyzszyc poprzeczke, czy wystarczy, ze wroce do starego systemu dietowania, aby spalic to, co mi ostatnio przybylo w wyniku zaniedbania?

Efa tylko pogorszy sprawe z takim brzuchem

sorry, ze nie na temat. obliques, sprawdz poczte, wyslalam Ci wiadomosc.