fat

[...] się zastój, pomimo zmian w diecie i treningu na b.intensywny coś nie szło, zrobiłem 3,5 cm w łapie w te 8 tyg, i to mi wystarczyło więc wrzuciłem minus kcal i zredukowałem fat przez ostatnią częśc cyklu, tak ,że z cyklu wyszłem z mniejszym bf niż na starcie i 2,5 cm w łapie więcej. Co robić ,żeby sytuacja się nie powtórzyła?? Zwiększanie dawki [...]

hm... dobra uwaga.. po treningu ryz z miechem dobra sprawa a np chleb razowy badz pumpernikiel z bialym serem albo jajkiem ?? tez ok ?? a co do supli --- niestety bieda w tym sklepiej i nie bylo Thermo Fat Burnera Treca tak wiec zrobilem myk i kupilem Thermo Speed Extreme Olimpu... jakies zdania na ten temat?? dawkowanie?? jak na pudelku czy [...]

Solaros dzieki za Przesłanie Paczki...wlasnie przed chwilą ją dostałęm..Dzięki też za próbki sczególnie za Fat Metaboliser(musze o nim poczytać nie znam go ) i za Venoma próbkę.Dzięki.Czekam na następny test

Solaros możesz mi coś poweidziec bo być może Ty będziesz coś wiedział o FAT MOBILISER ktorego dostalem od Ciebie...?

Pobudka o 09.00 ClenBurexin 2 kapsułki + 4 kapsułki HMB revolution + 15 ml L-carnityny Gold (trec) 30 minut przerwy ---1 posiłek: 4 kromki razowego chleba z pomidorem, zielonym ogórkiem, porem, tuńczykiem i gotowana szybką z indyka (bez masła) ---2 posiłek Perfect Whey Protein 30 g (trec) Suplementacja przed obiadem: ClenBurexin 2 kapsułki + [...]

Ok,Solaros w takim Razie czekam na waidomośc PRV napisz mi co i jak z tym Fat Mettabolises...Dzieki z góry

jako twaróg po treningu zły pomysł, za długie biało czemu ty chciałes tego fat burnera?to nieopłacalne wogole, tse z resztą też, ponieważ jest to produkt słaby wykazujący lepsze działanie przy wiekszych dawkach, wtedy wychodząc nieopłacalnie.no chyba że podziała na ciebie dobrze i nie będziesz musiał znacząco podnosić ilości kapsów.pzdr.

Witam, Od 7 dni biore Lipo-6, fat burner, ktory zawiera: Synephrine (a stimulant) Synthetic 99% guggulsterones Z&E (a manufactured version of certain plant sterols) Yohimbine (an herbal product) Caffeine Bioperine® (a certain brand of black pepper extract). Od dwoch dni zaczalem miec zgage i mysle, ze to jest wlasnie przez to. Powiniennem [...]

fat powoli leci z ok 95cm w pasie mam aktualnie 85cm wagi nie sprawdzalem póki co. co do rozstepów mam je w dupie. tak czy srak będą nieco opalenizną je tuszuje ale usune je w wiekszym stopniu za kilka lat jak juz bede konkretnym skur*ielem. pzd

[...] od 2 zaczalem trenowac na rzezbe. Niestety nie moge zrzucic ani jednego kg??!! mam diete ( ograniczylem weglowady, wieksze spozycie bialka) do tego suplementy thermo speed i fat burner. Trener na silowni powiedzial zeby przez miesiac zamiast treningu na rzezbe rozpoczal trening progresywny, typu 3 seriie najpier ciezar aby moc wycisnac 10 razy, [...]

[...] zamiar sie zywic. Poprostu 30% weglowodanow chce miec o nieco wyzszym IG tak jak to zasugerowal marek c. EDIT: w sumie maltodekstryna ma IG 80 a chleb pszenny 85 wiec to wydaje sie byc najbardziej zblizona opcja a ja sie dziwilem jak to moj kumpel puchnie na zwyklym chlebie(wiadomo fat tez ) Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-05-20 13:39:28

[...] It won't hurt but I'm not convinced it will help either." Drugi cytat At bedtime, two grams of the amino acid glutamine will increase GH output, which may help with fat mobilization. Larger amounts of glutamine (5-10 grams) appears to improve sleep quality so this is a consideration if you have trouble sleeping on low-carbohydrates. [...]

[...] nie umre ?:D Przejde sie do lekarza , ale watpie zebym mial cokol wiek nie tak bo jak 2 lata temu nic nie trenowałem tylko siedzialem z dupa przed kompem to bylem zalany fatem . Pozniej schudłem przez brak jedzenia w sumie " matka stracila prace :D " w 2 miesiace 18 kg i od tego czasu zaczalem cwiczyc .Od i do teraz gdy schudlem [...]

[...] Trening 3 miesięczny przyniósł jakieś efekty między innymi 2,5cm w bicu - ale mniejsza o to... Chciałbym zacząć jakaś redukcję bez strat w masie mięśniowej tzn chce żeby fat zeszedł a oszczędzić mięśnie. Dlatego prosiłbym o jakieś propozycje treningu? Czytałem troszke o Treningu Siłowym + aeroby? Do tego celu posiadam białko około 3kg + [...]

animal cuts jest ok, ale skuteczny też jest hydroxycut muscletecha, do tego dorzuć sobie jeszcze fat transporter treca, oczywiście dietę i odpowiedni trening, dużo aerobów i napewno waga zejdzie

ciężko Robciu dostał powera E-Lite witamy ---------------------------- Co do diety nie ma się co rozpisywać, 100% Trening Wtorek PLECY 1. Martwy ciąg 20,12-15,6-8,12-15 2. Wiosłowanie hantlą w opadzie 15,6-8,8-12 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem 15,6-8,12-8 4. Zamieniłem na podciąganie szeroko do brody 12 - 8 -6 (ale dokładnie technicznie, [...]

King coś za szybko Ci ten fat leci Poczekaj, test jeszcze trwa

[...] 18lat waga:72kg wzrost: 181 typ budowy: dziwny wedlug mnie endo-mezo ale mam tez dobra kondycje i chude nozki cel:rzezba? MOJA DIETA: zapotrzebowanie 2858kcal białko:144g fat:93.5g wg:360g 1 posiłek 7:00 płatki owsiane 100g mleko 2% 150g orzechy laskowe 10g rodzynki 10g 2 posiłek 9:00 chleb zytni 2 kromki ok 60 g z margaryna poledwica z [...]

Na winku nie zauwazylem wzrostu apetytu wsomie na propie i winie czuje sie najlepiej, wino chce jechac 10tyg teraz koncze 7my. Mialem liothyronine Iran tab. po 25mcg. Fat polecial ale bez rewelacji nie moglem utrzymac diety. Z 23% zjechalem na 14-15% ale nie na samym T3. Najpierw byla efka pozniej clen i T3. Nastepny raz wino+prop solo bez bolda. [...]

[...] 300 gram serka wiejskiego light dwie kromki chleba razowego III posiłek - 2 godz po II posiłku baton białkowy "Matrix" z kromką chleba lub jabłkiem Biorę HMB oraz fat burner na pół godz przed III posiłkiem IV posiłek - 3 godz po III posiłku 250 gram kurczaka, łososia, wołowiny ( kurczak gdzieś 3 razy w tyg, łosoś 2 razy i wołowina 2 [...]