fat

Nadal masa dietetyków czy trenerów używa współczynnika BMI do straszenia ludzi o nadwadze ,BMI to najmniej wiarygodny współczynnik Nie zgodzę się, że BMI to najmniej wiarygodny współczynnik. To w zdecydowanej większości przypadków bardzo dobry wskaźnik. Ma tylko swoje ograniczenia. Należy stosować go u osób, które nie ćwiczą i nie mają dużo [...]

Rowera w domu nie ma to trzeba na siłce jeździć, a pozatym zimno teraz Spoko postudiuje troszke i mam nadzieje że ten fat ze mnie zleci Dzięki za pomoc

mowie o kfc glownie ze jest smaczne wiadomo inne fat foody typu mc donalds sa gorsze.wole to jesc niz zielone kurczaki z hipermarketu.Pozatym niewiem jak mozna sie przejmowac kazdym gramem tluszczu -bez przesady.

Bez sensu :'-( po kreatynie łapiesz wode a z spalaczem ją wypacasz źle mu mówsz...jakieś aminokwasy i Thermo fat burning lepij..Sama sucha masa...I trosze tłuszczu zgubisz ale sie tak nie da...tak jak chcesz trak naprawde

[...] tu nie ma sera bialego,chcialam zrobic z mleka,ale sie raczej zasmierdlo :/) to jesli zjem bialko jaj i np. jakies jabkla potem,to czy to spowoduje,ze sie mi to odlozy jako fat??? sa jakies teorie(mialam na wykladach w IZZ) o teori nielaczenia oraz o niskim ig(south beach diet bodajze)-ale ja sie obbawiam,ze ja jem takie ilosci ologofructosy ,ze [...]

tez mi sie wydaje ze nie bede kilerem w te wakacje, moze w nastepne, ale czyyyyyyyyyyyyyyyy moge zrobic cykl z winem czy saa musze odlozyc na jakis czas, i czy to co mam mogę zostawić czy musze to jakos leczyc czy to tylko normalny fat bo nic nie boli nic nie czuje

tłuszczu w hooj no nie inaczej i po dwuch cyklach tak wygladac to porazka tu miesni w ogole nie widac tylko fat tak to sie konczy jak sie nie ma pojecia o zarciu i srodkach

zapytałem tylko co to jest co ja mam i co mogę z tym zrobić, czy to tylko zaniedbały Fat czy lipo, cy mam to zostawić i redukować czy wziąć jakieś leki, moje pytanie było tak trudne że odpowiedzi jest na 5 stron, od wyboru do koloru tylko żadna pomocna i nie na temat skvrwiel, jak ty twierdzisz że 14-letnie gimnazjalistki mają takie cycuszki to [...]

[...] np. maślanki, lubię dużo jogurtów, maślanek czekoladowych, płatków na mleku, ile diennie węgli mogę jeść aby bydować masę mięsniową bez tłuszczu, i czy mogę pić jogurty i jesc platki wieczorem, wysiłku fizycznego poza siłownią nie mam dużo, i też nie mam tendencji do tycią, mam fat ze złej diety i z ogromnej ilości węglowodanów i z jedenia w nocy

jeżeli chcesz spalić fat, odradzam mleko i jogurtopodobny sh!t.

no to jak bys uzyl opcji szukaj to bys znalazl taki spis Jak nie masz 14 lat to wiekszosc mozna wzisc na logike,wieskzosc jest po angielsku np.body fat

no wiem że 20% to dużo tylko że to był cytat autora i potrafię sobie wyobrazić jak to wygląda - skinny fat, to że ma 20% masy ciała fatu nie oznacza że każda paria ma po 20% bo na brzuchu można być zalanym a na innych partiach mięć nawet prążki (nie mówie tu o autorze)

gainer to produkt podobny do bulki ze slodkim serkiem homogenizowanym. Jest to po prstu sredniej jakosc slodki posilek. Przy nadmiarze wegli prstych - latwo zlapac fat. Gainera raczje nie stosuje sie przy rzezbie. POza tym pamietaj - ze eby rzezbic - powienes miec co rzezbic, czyli miec miesnie. Najpierw wiec masa drogi kolego.

Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

bogdan tak istnieje cos takiego jak bodajze wrzodowe zapalenie okreznicy i jest to praktycznie nieuleczalne i trza ciac jelitko. jak chcesz wiecej to poszukaj w necie - Zulak to przeszedl i bodajze Mike Francois Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

[...] czekam na urlop, pozatym nie mam teraz dostepu. Wiekszosc info z ankiety podalem waznych. 173cm/65kg/20lat, rok na silowni, ale silke po cyklu odpuszczam. Zlapalem za duzo fatu, a silka nie daje mi nic dla mnei wartego. Mam miedzy 15-20%, chce miec ok 12%, tak jak mialem przed rozpoczeciem. Raczej ekto, ktory zlapal fat. Sterydow tak jak [...]

Retencja retencją ale czy nie pójdzie wszystko w fat :D

[...] nerek; przyczynia sie natomiast do wzrostu beztlooszczowej masy miesniowej /na podst. Med Sci Sports Exerc. 2000 Feb; 32(2): 291-6. ,s; Acute creatine loading increases fat-free mass, but does not affect blood pressure, plasma creatinine, or CK activity in men and women. Mihic S, MacDonald JR, McKenzie S, Tarnopolsky MA./ co ciekawe - [...]

co to za badania? autor zrdolo? ja tez potrafie na effce gubic fat i lapac miecho ale co to ma do dzialania antykatabolicznego?

[...] razy stosowałam- zawsze piekny efekt+ mocna dieta CKD). do meltdowna tez mam sentyment- tez stosowałam- tez 100% zadowolenia. w sumie kazdy jeden z tych, ktore podałam moge zachwalać- wlasnie dlatego je wymieniłam mito tez OK, ale mnie jakos nie pobudzał w dawkach 2x3 dziennie, ale fat ciął ładnie. oxy nie uzywalam nigdy- wiec sie nie wypowiem