[...] tluszczu,nie chodzi mi o wywalania 150zl na jakies stacki z usa zeby gubic 10-15kg tylko zeby pozbyc sie troche %bf'a,i chodzi mi o to jakie waszym zdaniem spalacze najbardziej sie oplacaja do ich jakosci patrzalem na: olimp thermo speed extreme trec fat burner,clenburexin dymatiza dyma burn jakie macie zdanie co do tanszych,dobrych spalaczy?
Witam brałem już troszkę spalaczy tj. cleanburexin II , Thermo Fat burner , Thermo speed , i l-carnityne. Dzięki temu spaliłem ponad 10 Kg aeroby + siłownia i oczywiście dieta i antykataboliki w dłuższych odstępach czasu to redukowałem. Miałem teraz przerwę od Tego. Chcę kupić jeszcze jakiś spalacz, Tylko jaki ?
co lubie jesc na obiad i kolacjexgfdtata fat gd wdst rt req tgretretr eytw ret qt ret trer ret rqt gretre y wrey trytytywytwuuoo8743r3446 rewtggfhg g gf trut htr tytr ui ytry irtret uiu htryytuuyiuyiytytrettry
Planuję pilnie chudnąć do ok 46 kg. Jestem bardzo zmotywowana ponieważ obecna waga niszczy mi życie (53 kg przy 156) fat - 20% = 10,6 kg. Staram się ćwiczyć codziennie po 50 min na orbitreku + rozciąganie po treningu. Proszę o pomoc, czy mogę stosować dietę 1300 kcal (BMR = 1303 kcal)? B/T/W = 30/20/50 % ? od około roku mam zaburzenia hormonalne, [...]
Bral ktos kiedys przed solarka lub plazowaniem??? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
Czy kaloryka 2000kcal przy aktywności 3x trening FBW i 2x praca stojąca 8h jest w porządku? Tak niskie kalorie stąd, że ważę 73kg przy 178cm wzrostu a wciąż mam fat do zgubienia. Moim celem oczywiście jest redukcja.
Witam. Chciałbym zamienić tkanke tłuszczową w mieśnie. Mam zamiar zakupić HMB (Trec 300 tabletek + 30ml) i nie wiem czy połączyć go z jakimś innym fat burnerem albo innym suplementem. Wiek - 19 wzrost - 190cm waga - 95kg staz - 6 miesięcy Obecnie nie posiadam diety jeżeli nie sprawiło by problemu prosiłbym o pomoc w jej ułozeniu. Pozdrawiam.
Witam. Chciałbym zacząć brać ripped freak tylko ,że mam 17 lat . Jakie mogą być skutki uboczne(wczesniej bralem lajtowe spalaczy typu l karnityna , thermo fat burner treca) Diete mam Plan treningowy i aeroby są Dzięki za odpowiedź
Witam zamierzam zredukować trochę swój fat pracuje fizycznie i zamierzam trenować 3x w tyg Pon, Środa, Piątek. W Wtorki i czwartki chcę biegać tak po 30-40min czy podejdzie coś takiego? czy dorzucić jeszcze jakiś spalacz Waga: 73 kg Wzrost: 176 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15f8dee2684f43b58a615ae11d2d5394.png Zmieniony przez - Shadekor w dniu [...]
Trening aerobowy planuję na czczo ok.10, jest to jedyny trening. Jak do tego dawkować karnityne i green tea. Zastanawiam się jeszcze na fat burnerem ale nie wiem jak będzie z kasą. Jest to połączone oczywiście z odpowiednią dietą, a cel to schudnięcie.
Mam do sprzedania spalacz tłuszczu Hellfire EPH 150 (100 kapsułek). Opakowanie nie było otwierane. Preparat dostałem w prezencie urodzinowym i sprzedaję, bo fat burnery to nie mój klimat. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania. Cena za produkt i wysyłkę Pocztą Polską - 95 zł. /SFD/Images/2015/6/15/3a1bc44aaa624fef9b957a69e037ecc3.jpg
Prosiłbym o w miarę sensowne wytłumaczenie, czy wielkim problemem będzie zmienienie w diecie w/w produktów z tych z niską zawartością tłuszczu na te bogatsze w fat ? Owa zmiana podbije mi o te kilka kalorii bilans i będzie ok, natomiast chciałbym się dowiedzieć, czy przykładowo twaróg tłusty jest aż tak niekorzystny względem chudego ? Podobnie [...]
przekaska a'la chipsy od znanego producenta skład(100g): biało: 51 ww: 32 fat: 1.6 próbował ktos?jak to smakuje?gdzie kupić,bo znalazłem w katalogu,ale w sklepach juz nie własciwie warto to traktowac raczej jako ciekawostkę, aczkolwiek byłoby to ciekawe urozmaicenie(nie wiem niestety jak kształtuje się cena)
[...] 4 lat z przerwami ... Od 1 grudnia staram się trzymac sumiennie diete i przykladać sie do treningow. Zobaczymy jaki bedzie efekt, w chwili obecnej chcę nabrac trochę miesnia ale waga stoi... Max wazylem 86kg, w chwili obecnej ważę 75kg i fat 19%. Zawsze miałem wysoki poziom tluszczu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2300334f34b4857a3f2be870222f165.JPG
Witam ,drodzy forumowicze mam do Was pytanie otóż około 5lipca przewiduje koniec redukcji,a 8 wylatuje na 10 dni na urlop. Jestem osobą u której fat bardzo lubi się odkładać,aktualnie 1400calori. Bardzo się boje ze na wyjeździe jak z dnia na dzień wskoczy na nawet 2k cal to zaleje się jak swinia. Dodam ze po 5 miesiącach redukcji chyba bym tego [...]
Witajcie. Poszukuje przepisów na posiłki o małej objętości ale dużej kaloryce. Najchętniej low fat, high carb,high protein. Pozdrawiam
siemka mam suple zakupione a dokladnie BCAA i Amino 3000 do tego dorzuce jeszcze spalacz np Thermo fat burner i jakies bialko bo teraz chce zrobic redukcje z 5 kg moglibyscie mi napisac jak dawkowac te suple bo na opakowaniu od amino chyba pisalo ze jka ktos ma 72 kg przypadkowo to powinien brac 12 tabletek wiec jka to rozlozyc na caly dzien [...]
Pytanie to samo co w temacie ale czy stosowac jeden srodek czy laczyc to z kilkoma (L-Karnityna i FAT BURNER moze cos innego lepszego). Prosze o podawanie nazwy produkt najlepszego ktorego dzialanie przynosi widoczne efekty. I jeszcze raz prosze dokladne nazwy produktow bo chce cos kupic a jestem pocztakujacym w tym temacie.
Witam.Mam pytanie odnośnie diety.Mam typową dietke na mase ale jak to zawsze bywa Fat przybiera na sile.Moje pytanie takie.Czy do diety masowej jest jakiś sens zarzucać ECA?Np.do aerobów po treningu 30-40min.Albo czy mozna przez cały czas trwania cyklu masowego zarzucać ECA powiedzmy 3x na dzień.? Dziekuję i czekam na wasze opinie i porady.
Witam, troche sie po kontuzji zaniedbalem i musze zrzucic okolo 20kg w 2 max 3 miesiace. Jaki trening to wiem, natomiast zastanawiam sie nad najlepszym doborem suplementow. Mam nadcisnienie tetnicze wiec wszelkie fat burnery odpadaja. Jaki optymalny sklad suplementow byscie polecili?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
