fastum

Pewnie ją przeciążyłeś. Po przerwie trzeba zacząć leciutko i stopniowo zwiększać intensywność. Staraj się nie nadwyrężać jej przez kilka dni, wcieraj maści przeciwzapalne- Fastum, Voltaren, Naproxen, no i 'Żel Koński' pomaga w stanach przemęczenia.

maści jak juz to po treningu (jeśli pobolewa - jakieś Fastum, Febrofen, Naproxen etc.).

[...] kase to mozesz sobie kupic siarczan glukozaimy i kolagen aby szbciej powrócić do zdrowia, w dodatku powinny twoje miesnie i sciegna wzmocnia sie, obowiazkowo smaruj mascia fastum rano i wiczorem. Najlepiej byloby żeby lekarz Ci powiedział kiedy możesz cwiczyć, ale raczej i od niego nie uzyskasz konkretnej odpowiedzi, taką mozesz uzyskac [...]

Tez mam końska maść i mocno grzeje ale mam dylemat jeszcze nad ben-gayem,fastum i naproxen i nw która :)

Najlepsza była by wizyta u lekarza . Spróbuj maści FASTUM .

Aa Fastum się nada ? Co do butów to mam takie. Adidas Court Stabil. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70a7baeddc1a4757bbc55515a76960e4.jpg Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-06-05 00:00:57

fastum moze byc. co do chlodzenia wykonuj je po treningu 15min chlodzenia, 10min przerwy, 15min chlodzenia, 10min przerwy, 15min chlodzenia, 30min przerwy, 15min chlodzenia, 10min przerwy i 15min chlodzenia. ale taka opcja powinna pojsc zaraz po wystapieniu bolu, teraz juz moze byc za pozno.

Bo gdyby był Asiu złamany to by nie wytrzymał bólu. Fastum jest maścią rozgrzewającą i dotyczy raczej spraw reumatologicznych. Jest po prostu obity/stłuczony, moczenie w soli leczniczej i czas ;)

Też to mam. Kolana bolą gdy np. za długo klęcze na zimnej podłodze, albo wiatr mi je "przewieje", czasami nawet reagują na zmiane pogody!! Gdy ćwicze to się jednak nie zdarza. Kiedyś próbowali mi to leczyć - dostałem 20 zastrzyków w dupe(oczywiście nie jednego dnia) ale nie pomogło Mam to do teraz, a zaczęło się jak miałem 5 lat. W sumie [...]

zalezy jaka to masc od lekarza ale jak znam zycie to pewnie fastum lub pochodne. juz lepiej glucosamina/kolagen/omega/witC i E no i nlpzy jak mocno boli. a ta masc od Mawashiego calkiem dobrze sie sprawdza. idz do rodzinnego po skierowanie i tylko tyle. no chyba ze rodzinny moze wypisywac skierowanie na zabiegi ale nie wiem, za godzine ide samemu [...]

z tego co pamietam to z zalecen lekarza smarowalem sie zelem "Fastum", a z domowych sposobów to nurkowanie nogą w wodzie z solą.. - opuchlizna dosc szybko zeszła, ale siny obrzęk zostaje na dluzej. Ale skoro piszesz ze nie pierwszy raz masz skrecona kostke to jakies pojęcie o tym powinienes miec i te metody pewnie nie są Ci obce, [...]

[...] robic przerwy bo miałem juz ja z tyego własnie powodu i ból wrócił ludzie którzy to mieli mówia ze to przejdzie z czasem . Polecane równiez sa cwiczenia przedramion , Jakies masci przeciwzapalnie i przeciwbólowe typu fastum zeel itp + dobra rozgrzewka i bedzie git POZDRAWIAM BUNCHET I am the BUNCHET almighty my will be done.

- coś przeciwbólowo-przeciwzapalnego typu Fastum albo Ketonal Żel - Altacet - maść arnikowa - maść końska

dzieki przetestuje fastum

U lekarza już byłem, powiedział, że to może być zwykłe przeciążenie i zalecił tydzień przerwy + żel przeciwzapalny (np. Fastum). Jeżeli ból nie przejdzie po tygodniu, będzie to oznaczać coś poważniejszego. Czas pokaże. bokser7393, te buty to ja zabiorę ze sobą do grobu :D

Jak zwykle Fastum na wszystko. Niedługo będą go polecać na zapalenie gardła. Co do odpoczynku to faktycznie odpocznij, tylko ma być to odpoczynek. Powrotu do zdrowia

zmniejsz ilosc seri smaruj fastum żel

Lekarz być może też, ale ja bym proponował dać spokój narazie z treningiem i zastosować miejscowo jakiś żel z ketoprofenem (np.Fastum), u mnie podziałało z b. dobrym skutkiem

Naderwane wiązadła jakieś stłuczenie, maści to ketonal, fastum itp w aptece zapytaj, najlepiej do lekarza iść zrobi prześwietlenie i oceni co jest nie tak.

Ja mialem problemy z nadgarstkami ale odkad cwicze gryfem lamanym jest luzik wez mzoe sobie zrob z tydzien przerwy bol minie i cwicz dalej kup masc fastum lub cos podobnego