[...] czułem ból w prawym biodrze ciezko było mi siadac jak i wstawac.Każde pójście do szkoły czy pracy przynosiło mi ból.Przez 3 tygodnie smarowałem plecy voltarenem potem fastum i ultrafastinem ale to nie przynosiło rezultatu.Poszedłem wiec do lekarza ogolnego który zalecił mi pewne cwiczenie i przepisał mi tabletki i czopki majace zapobiec [...]
[...] lewą nogę często rozciągałem (brakowało mi może 2cm do szpagatu damskiego - na prawą nogę robiłem damski). Miewałem kiedyś bóle w tylnej części uda, ale wtedy posmarowałem fastum gelem i przechodziło. Raczej na tym forum nie ma lekarzy, no ale może ktoś miał podobne problemy i wie jak to wyleczyć :p ? -...no i koleś od w-f'u karze mi być zdrowy [...]
[...] że naderwałem sobie jakiś nerw między plecami, a nogą, gdyż ruchy nogą przenosiły się na ból w plecach. Próbowałem już plastrów rozgrzewających, maść rozgrzewająca, chyba fastum i nic niestety nie pomagało. Tydzień temu byłem u lekarza i dostałem skierowanie do ortopedy, ale niestety nie było wolnych miejsc w szpitalu do końca roku i nie wiem [...]
[...] się kłujący ból. Spróbowałem zrobić jeszcze jedną serie ale ból uniemożliwiał dokończenie ćwiczenia więc zmartwiony zabrałem się do domu Rękę smarowałem maściami bengay fastum etc. Liczyłem że kontuzja przejdzie po tygodniu lub max miesiącu. Dodam że biceps na oko wyglądał na sprawny a ból nie był na tyle mocny żebym nie mógł wykonywać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 18 lat i potrzebuję porady.. Mam bardzo nietypowy problem odnośnie często powracającej kontuzji prawego nadgarstka. Ćwiczę na siłowni już jakieś 3 lata a z tym problemem borykam się odkąd sięgam pamięcią. Problem tkwi w tym, że gdy robię np: pompki z rekami położonymi płasko ( nie na pięściach), to już czuje mały ból w prawym [...]
Witam Wszystkich ! 3 lata temu zaczalem chodzic na silownie. Juz po ponad 2 miesiacach po tym cwiczeniu - > http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image020.gif szlag trafil moj bark i zaczal sie horror . Ale bylo to permanetnie z mojej winy, poniewaz za duzo ciezar zwiekszylem i robilem to cwiczenie az ze zrywem podczas ostatniej [...]
[...] czuje i widac ,ze jest z nia cos nie tak, bo drzy, trzesie sie. Nie cwicze juz miesiac, od miesiaca staram sie unikac wszelkich obciazen na ta reke, ostatnio stosuje fastum (cos tam moze daje) i nie wiem co dalej :/ . Bol nie jest silny , ale ciagle sie utrzymuje ;/ .Moge jeszce dodac ,ze wg. mnie nie jest to ani staw , ani meisien chyba [...]
Witam, Drodzy forumowicze chciałbym zasięgnąć Waszych opinii na temat mojego "dziwnego" urazu kolana. Od jakiegoś miesiąca (może nawet więcej) mam problem z kolanem. Na początku wszystko wyglądało dobrze, pomyślałem że przesiliłem albo naciągnąłem jakiś mięsień w okolicy kolana, ponieważ miałem lekkie problemy ze zgięciem nogi w kolanie...coś [...]
wczoraj skręciłem sobie kostkę u prawej nogi podczas gry w tenisa. Biegnąłem i stanąłem na zewnętrznej części stopy. Trochę pobolało, po 5 minutach umiałem chodzić i nie odczuwałem większego bólu. Wieczorem kostka troche spuchła, co widać na zdjęciu, i zaczęła bardziej boleć. Rano jak się obudziłem było fatalnie, ale jak już chwile pochodziłem to [...]
Witam. Wczoraj zdarzyło mi się fatalnie ustać na nodze, stopa niemal się całkiem przechyliła ale jakoś udało mi się szybko wyprostować do normalnej pozycji. Ogólnie trochę zabolało i chwilę bolało. Następnie ból w sumie ustał. Jedynie przy chodzeniu tak jakby trochę kuleję ale specjalnie noga/stopa przy chodzeniu nie boli. Ból jest jedynie [...]
[...] na kontuzje stawow i tkanek lacznych. Ten na stawy przetestowalem na swoim przewleklym urazie barku i przeciazonym nadgarstku, no i pomoglo (bez glukozaminy i masci typu fastum). Jak są zainteresowani to zapraszam na maila lub moge tutaj opublikowac sklad ogolny obu preparatów. Sprzedaz: sklep w Warszawie i wysyłkowo, jak cos to zapraszam na [...]
Witam! Potrzebuję porady medycznej. Mam problem z barkiem. Pojawił się on dzisiaj, kilka godzin temu, a najlepsze jest to, że nie mogę znaleźć dla niego przyczyny. Cały dzisiejszy dzień byłem dosyć aktywny (biegałem, jeździłem na motocyklu, uczestniczyłem w zajęciach terenowych). Około godziny 15 położyłem się na jakąś godzinkę, żeby nieco [...]
Witam, trenuję piłke ręczną, wczoraj zaczęliśmy w klubie okres przygotowawczy i już po pierwszym treningu odczuwam ból w obydwu kolanach ;/ Na 1 nosze stabilizator (ponieważ było wielokrotnie skręcone), drugie bez poważniejszych urazów. I tu mam do was pytanie jak zabezpieczać kolana ? Przed treningiem używam maści rozgrzewającej, ale efekt jest [...]
Witam All Ludzików! Odrazu mówie, że szukałem w wyszukiwarce i nie znalazlem na ten temat zadnego postu! Więc chodzi o to, że 6 dni temu malowałem sobie siłownie i robiłem to bez podkoszulka. Często wychodziłem na zewnątrz, a w siłowni chłodno na zewnątrz upał no i na następny dzień już było kiepsko nie mogłem wstać tak mnie połamało w krzyżu. [...]
[...] powinien tworzyc sie kąt 90 stopni - jak nie uzywam dloni to nie boli, ale zdarza sie, ze zakuje nawet jak robie sobie sniadanie. Prawie nieprzerwanie stosuje rozne zele - fastum, mobilat, ultrafastin, traumon, diklonat, altacet, ogolnie przeciwzapalne. Zalecil mi to lekarz, ale mialo pomoc po tygodniu, jednak minelo juz 11 dni i nie [...]
[...] Od piątku odpuściłem treningi siłowe, żarłem codziennie przez 5 dni Animal Flexa, niestety już się skończył, smarowałem też codziennie Bark Fastumem, nie wiem czy ten fastum coś pomógł ale jednak lepiej spróbować. W czwartek wieczorem bark bolał przy rotacji zewnętrznej i krażeniu całych ramion w przód i tył bez obciążenia, po tych 4-5 [...]
Witam! 2 dni temu bylem na silce z kumplem i cwiczylem barki sztanga stojac i sprawa jest taka: robilem juz ostatnie powtorzenie a tu nagle boom i mi cos szczeliło w karku( dokladnie gdzies tam w lewej stronie odcinka szyjnego) i cholera polozylem od razu ta sztange i nagle nieumialem ruszyc glowa w lewa strone, usiadlem na krzeslo i kumpel [...]
Jest taka sprawa. Jakis miesiąc temu grając w piłke na bramce niefortunnie sie rzuciłem i zaczęły bolec mnie dolne plecy. Troche pobolewało, ale mineło na drugi dzien. Jako ze to był turniej na 2 dzien takze miałem mecz, tym razem musiałem grac w polu wiec wiecej biegania i po 10 minutach znowu zaczęły mnie bolec, gdzies w 30 - 35 minucie juz [...]
Witam. Równo 2 tygodnie temu doznałem skręcenia kostki, szybkie zdjęcie rtg i szybkie orzeczenie: okłady (altacet, fastum) i wiązać bandażem. Tyle ze strony lekarza. Dostosowałem się do wskazań, pierwsza nieprzespana noc, na drugi dzień dopiero mocno spuchła, potem ukazał się rozlany krwiak pod stawem skokowym (domyślam się że to wina rozerwanej [...]
[...] ostatio bylem u kumpla i trocha pocwiczylem na jego worku treningowym, bol powrocil :(( boli mnie teraz nawet jak czasem myje zeby albo ubieram bluze :( kupilem masc fastum zel i glukozamine olimpu. uzywam ja juz prawie mieciac, praktycznie bez rezulatatow. postanowilem isc od lekarza :) bylem dzis, babka wszystko obejzala i [...]