fajne

Wybieram opcję numer 1 ;-) Zdecydowanie, za bardzo to lubię...i źle się czuję bez dźwigania, siedzenie na tyłku i zamartwianie się jest fajne na 3 dni...już mam dość ;-) Jak ktoś zamyka drzwi, to trzeba wchodzić oknem, nogi odpoczną zrehabilitują się, a jak pocisnę, to będzie nowy bodziec, zawsze były mega oporne, no nic zobaczymy ;-)

A technika wykonania siadów no cóż dobra mobilność w biodrach i stawie skokowym, siadanie do tyłu a nie kucanie i przeniesienie środka ciężkości tak aby pracowała tylna taśma mocno czyli tył uda i pośladki, stopy równoległe i "wkręcone" i przysiad nabiera innego charakteru. DOKŁADNIE TAK!!! :-)) Ginger - fajnie, że zapytałaś o to :-)) Fajne [...]

[...] bez zdjęć, bo takie dania nie są wyględne, ale polecam duszoną wątróbkę z kurczaka z jabłkiem, dynią i kalafiorem + pieprz, sól, tymianek i ziele angielskie - fajne połączenie smaków Trening B MC + góra 1. MC rumuński 3 x 8-10 27(r)/47x10/52x10/54,5x8 27(r)/52x10/52x10/54,5x9 2. Wiosło sztangą 4 x 8-10 27(r)/37x9/37x9/39,5x7 - [...]

19.10 Cały dzień na uczelni, wykłady, biomechanika, masaż, fizykoterapia fajne zajęcia ale długo. Jeszcze jutro najcięższy dzień bo anatomia, więc pewnie będę powtarzał do późna i rano wcześniej wstanę. Wieczorem plecy i tył barku. /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png DNT /SFD/2016/8/21/c7948f57b9df4d5684405ab4ef943a77.png Post 13 [...]

[...] - że nie można przewidzieć, jak będzie, może rajd przeprawowy - nie mam kompletnie pojęcia, jak to się je - uatrakcyjnia w moich oczach całą imprezę. Jak chcesz poczytać fajne relacje z biegania zimą, to podrzucam kilka linków. Jeden z TuT, więc akurat jak znalazł. I jak będzie się zanosiło na klimat raczej zimowy, to pewnie i trochę [...]

To pewnie mega ciezko bedzie :/ Wiem, ze siedzisz w temacie ines. Znasz jakies fajne książki o kalistenice/ street workout. Ale takie juz bardziej "zaawansowane" ? :)

[...] ćwiczyłem FBW na głównych ćwiczeniach. Teraz chce nauczyć sie ćwiczeń innych i przejść na push pull i mam pytanie czy mogę zrobie Push ABCD i Pull ABCD żeby ćwiczyć innymi ćwiczeniami i złapać wprawe? I drugie pytanie, od zawsze marzyłem o tatuażu, ćwicze rok efekty są fajne, i czy mogę się wytatuować czy rozciągnie się to malowidło? pozdrawiam

Chciałam pokazać przejście które wczoraj robiłam na pole dance, ale nigdzie tego nie ma... Jakieś mało popularne a fajne przejście z Gemini na jednej stronie do Gemini na drugiej stronie. 19.10 DT Dieta: Aktywność: Wendler siady deload Brzuch: Rano troche nie teges, ale teraz ok Suplementy: mama DHA, lreatyna, BCAA Kawa kuloodporna [...]

[...] głeboko zaa głowy wczorajsze wiosło do oceny: https://www.youtube.com/watch?v=RKZ9QbTC1hs dzisiejsza klata, na filmie tego nie widac ale w lustrze wydawało mi się ze jest fajne nabicie, no chyba ze to lutrso w hvja leci :P https://www.youtube.com/watch?v=OCJwbwCE5nw MICHA: MC 1.5 jajek,50g piersi z kurczaka, 60g boczku 2.100g ryżu, 200g [...]

fajne buty %-) na zdj z ławeczką

[...] poznac opinie i doswiadczenia trenerek czy zawodniczek. Nie chodzi mi opinie na temat operacji plastycznych samych w sobie- za i przeciw, naturalnosc, silikony nie sa fajne itd. Doskonale zdaje sobie sprawe z kontowersji jesli chodzi o takie zabiegi, mozliwych komplikacji itd. Zalezy mi na opiniach, przemysleniach Pan ktore prowadza [...]

Witam jakieś opinie? Dodam ze mam 2 butle w jednej butli był czarny kapsel a 2 butli biały /SFD/2016/10/17/eb75f4f6db2d44f4becfa7fa592fe52f.jpg Dawniej bardzo popularny i chwalony lab, szczególnie ten mix jak i 300. Prop bardzo mocny. Fajne combosy są z tego. Ja z tego laba brałem nandromix-200. dzięki za opinie jeszcze proszę powiedz czy to [...]

[...] o: a) enan 750/wk, bold 750/wk, tura 50-60ed b) enan 500/wk, master e 400/wk, tura 50ed Więcej niż 82-83cm w talii nie dopuszczam bo nie mam zamiaru się zalać, póki co zaj**iście idzie suchość przy non stop takiej samej talii od skończenia redukcji. Nandrolonu spróbowałem, npp daje fajne nabicie, na razie go zostawię na późniejsze lata. Pomysły?

[...] w głowie kręci. Nad oddychaniem chyba trzeba popracować. wszędzie po 60sek przerwy 17.10 pompki klasyczne x 35 x 15 x 15 x 15 cóż, bez komentarza seria łaczona unoszenie przodem+unoszenie bokiem +10kg x 10+10 +10kg x 10+10 +10kg x 10+10 fajnie paliło szrugsy z butlami +20kg(na rękę) x 25 +20kg(na rękę) x 20 +20kg(na rękę) x 20 też fajne czucie

Witam jakieś opinie? Dodam ze mam 2 butle w jednej butli był czarny kapsel a 2 butli biały /SFD/2016/10/17/eb75f4f6db2d44f4becfa7fa592fe52f.jpg Dawniej bardzo popularny i chwalony lab, szczególnie ten mix jak i 300. Prop bardzo mocny. Fajne combosy są z tego. Ja z tego laba brałem nandromix-200. dzięki za opinie jeszcze proszę powiedz czy to [...]

Witam jakieś opinie? Dodam ze mam 2 butle w jednej butli był czarny kapsel a 2 butli biały /SFD/2016/10/17/eb75f4f6db2d44f4becfa7fa592fe52f.jpg Dawniej bardzo popularny i chwalony lab, szczególnie ten mix jak i 300. Prop bardzo mocny. Fajne combosy są z tego. Ja z tego laba brałem nandromix-200. dzięki za opinie jeszcze proszę powiedz czy to [...]

[...] i wyszedł drugi z rzędu DNT. NIefajnie. Niedziela już standardowo Nie-Tabata, a w poniedzialek rano Yoga (może zacznę regularnie wpadać po przerwie, bo chyba znalazłem fajne miejsce), a wieczorem Cross-Trening. Mam ze dwa pytania: 1) Jak, jako składnik Miski (przy jakimś porządnym pieczywie), oceniany jest domowy pasztet? 2) Ktoś ma tu [...]

[...] Tłuszcze: 75g Trening: -Split. Od ponad roku nie ćwiczyłem tym system treningowym. Tzn leciałem PUSH/PULL, GÓRA/DÓŁ ale taki 'klasyczny split' nie. Także będzie to dla mnie fajne urozmaicenie :D. Będę celował w dni treningowe na zasadzie 4+1, czyli 2ON/1OFF/2ON/1OFF itd, uderzając partię co 5 dni, a nawet 2x w tygodniu patrząc na ćwiczenia [...]

Witam jakieś opinie? Dodam ze mam 2 butle w jednej butli był czarny kapsel a 2 butli biały /SFD/2016/10/17/eb75f4f6db2d44f4becfa7fa592fe52f.jpg Dawniej bardzo popularny i chwalony lab, szczególnie ten mix jak i 300. Prop bardzo mocny. Fajne combosy są z tego. Ja z tego laba brałem nandromix-200.

Aha myślałem że macie tam jakieś fajne rarytasy. Bo w niemczech chyba mają fajniejsze suple niż u nas. Tak mi się przynajmniej wydaje. ps pisze się "w Szwecji" :P