fajne

jeśli się ewidentnie ciągle stresujesz to to jest glówny problem. I z nim trzeba sobie poradzić. Więce chillu! relaksu! przyjemności! To, co robimy tutaj, ma być fajne, przyjemne, dobre i dla ciała i dla duszy. Więc zalecenie podstawowe to wyluzuj! Nie stresuj się, nie zmuszaj na siłę. Wysypiaj się i więcej przebywaj na świeżym powietrzu, Możesz [...]

Pokazywali. :-) Codziennie rano były treningi z Andżeliką i Piotrem. Bardzo fajne. Niestety urodziłem się z kośćmi w ciele i pewne ich historie są dla mnie niepojęte. Długie lata by to trwało. Ludzie tyle nie żyją żebym mógł opanować chociaż połowę. :-)

[...] seria ok, w szóstej jedno powtórzenie więcej, przed nim króciuteńka RP. Siódma seria i szok, że udało się zrobić 10 powtórzeń. Przerwy trochę dłuższe, ale pod koniec serii fajne ciepło. W dwóch ostatnich seriach się wyżyłam Rewelacja. 2. Power fly na ławce ze skosem dodatnim (20-30 stopni) 10/8/6/8/10 8kg/7x10kg/5x10kg/8kg/8kg [...]

[...] ćwiczeń i było czasowe, choć zakaz wieszania firanek czy mycia okien mogłabym mieć dożywotnio %-) Pamiętam, że robiłam fajny trening bez ciężkich ćwiczeń i efekty też były fajne :-) W każdym razie wszystko zależy od tego, jakie są problemy dlatego polecam skonsultować to z kimś obeznanym w temacie, żeby sobie nie zaszkodzić. Lepiej dopasować [...]

Stary sie robisz :P Checi ... tzn ze jak widzisz fajne poslady to nie masz odruchu ze by lapal i sciagal legins np. ? Czy poprostu faja cie nie grzeje na bzykanie? Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2016-08-02 10:56:35 Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2016-08-02 10:57:12

Hmm, a ja polecam Complex od Olimpu, bardzo fajny produkt, też nie bardzo drogi + mają fajne smaki jakby Ci na tym zależało ;)

[...] uspokoili Jakies 4strony wczesniej masz aktualne fotki. Odnosnie czytania dziennikow,jak bym widzial siebie, zawsze czytalem dzienniki interesujacych osob do snu :) Badan wolalem nie czytac przed spaniem bo czesto jakies fajne badanie sprawialo ze podniecony 3godziny nie moglem usnac,zastanawiajac sie jak ta nowa informacje rozsadnie wykorzystac

400-500mg test week daj. Combo z primą fajne ale daj jej trochę więcej.

[...] z tych mocniejszych tez leciały ale obecnie muszę spałzować i dać coś bez zbędnej dawki stymulantów ale jak coś to mam co do niego dorzucić jeśli zajdzie taka potrzeba ( na pobudzenie ) jeśli znacie jakieś inne fajne typy to piszcie proszę nie pytać o dietę i treningi bo to rzecz oczywista ,że są :) soku nie biorę :) dzięki i pozdrawiam

bardzo fajne .

Na jaki, jesteś etapie cyklu , ja bym poleciał anavar 8tygodni, potem dodał jakiś termogenik sklepowy są teraz fajne składy ,lub ECA, na kłopoty z pęcherzem neurofuraginum + wyciąg z pokrzywy, reszta po wypełnienieniu ,ankiety którą Milcz wstawił , pod twoim postem.

na rano to lipa Bro fajne godziny aale rano o 4-5 wstawac -NIE spac o 22-23 --- NIE przyjde z roboty popołudniu to sie spac chce godzinke dobrze sie drzemnąć co jest strata czasu -NIE a jak juz sie kimniesz godzinke popoludniu to spróbuj potem zasnąć o 22 %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-03 09:16:10

Tu też fajna opcja, nie wiem czy robicie z jogurtem greckim i mlekiem np migdałowym, ale wychodzą fajne, wilgotne :) https://www.youtube.com/watch?v=0ZBslqZyIYU

[...] bo sama miałam z tym problem.Ważne by najpierw się nastawić to znaczy spiąć brzuch plecy proste, ściągnąć łopatki i wtedy łapiesz za sztangę i jedziesz :-D Do wyciskania fajne są te mniejsze sztangi,które mają już wbudowane obciążenie bo są wygodne i nie tak długie :-) Zwróć też uwagę na nadgarstki przy wyciskaniu by były w miarę prosto [...]

[...] bo sama miałam z tym problem.Ważne by najpierw się nastawić to znaczy spiąć brzuch plecy proste, ściągnąć łopatki i wtedy łapiesz za sztangę i jedziesz :-D Do wyciskania fajne są te mniejsze sztangi,które mają już wbudowane obciążenie bo są wygodne i nie tak długie :-) Zwróć też uwagę na nadgarstki przy wyciskaniu by były w miarę prosto [...]

Jak masz smartfona to są fajne aplikacje do układanie i pilnowania diety

[...] na mniejszych ciężarach z nastawieniem na kontrolę spięcia mięśni. Kilka nowych ćwiczeń, których wcześniej nie robiłem, ale nawet udało mi się trafić z ciężarem. Bardzo fajne ćwiczenie na hammerze ze ściąganiem bokiem, którego nigdy wcześniej nie robiłem. Na tabacie więcej mocy, niż w okresie przygotować, więc i kondycha nie dawał rady, [...]

Siemka, Możecie polecić jakieś fajne przepisy na przyrządzenie kuskus? Może być na słodko jak i słono. Pozdrawiam:)

[...] dla mnie to nie na miejscu. Pytanie zasadnicze dlaczego keto. Dlaczego chcesz sie do czegos teoretycznie zmuszac, chyba ze obecnie na ww nie mozesz patrzec i szukasz odskoczni. Keto + if to dla mnie juz kompletna droga przez meke, w sensie moze osobiscie nie dla ciebie, bo tobie moze sie wydawac ze to fajne i dzieki temu spalisz szybciej fat.

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 03.08.2016 - DT – High Carb Siema, dzisiaj opanowałem dwie fajne rzeczy %-) Pierwsza : wpadła pierwszy raz kawa kuloodporna. No i tak, jak na 200ml płynu to zapycha na 2h. Tzn jakoś tak mi siadło na żołądek, nie że było mi nie dobrze ale na żarcie patrzeć nie mogłem a chciałem przed [...]