fajne

raczej to nie Chojny ale sprawdź sobie Skills Training Center (STC) na ul. Lipowej. Fajne miejsce, sporo dobrej jakości sprzętu.

Mnie również się bardzo podobało i przychylam się do opinii Andrzeja, atmosfera super, nagrody bardzo fajne, jednym słowem gratulacje! pozdrawiam

Myślałam o takim torcie na urodziny brata %-) Jest uroczy , ale to że tyle luzu sobie dałaś to już nie jest ani fajne ani urocze (sama o tym wiesz) :-> Oj chyba trzeba Hanię przez kolano przełożyć. Zbieraj się z tej podłogi bo niedługo zabraknie mi pozytywnej rywalizacji :'-(

No dziewczynki, można zgarnąć fajne nagrody :-D http://www.sfd.pl/Konkurs_na_MEMY_SFD__MEGA_NAGRODY!!-t1022984.html

Zadbaj bardziej o odżywianie, bo to zbyt ważne, żeby tego nie pilnować, oczywiście, jeśli chcesz mieć fajne efekty.

[...] ja spozywac. Co do regeneracji... Cwicze 3x w tygodniu i mam raczej siedzacy tryb zycia... A serwatka potrzebna mi w celach urozmaicenia diety. Slyszalem ze mozna z nia fajne potrawy robic w sensie do ciasta do gofrow dodac czy cos w tym stylu. Wiem tez ze sa lepsze bialka i gorsze, budzet nieograniczony. Interesuje mnie cos w dobrej cenie i [...]

[...] Dlatego nie wklejam rozpisek z treningów, bo teraz robię więcej na maszynach na nogi i plecy i nie pamiętam z tego ciężarów :D Dodałem na koniec treningu spacer farmera - fajne ćwiczenie, na razie biegam po siłowni z 35 na rękę (nie wiem jaki dystans / czas, patrzę na oko na siłce, ale długo z tym nie dam rady chodzić). Dzisiejszy refeed oraz [...]

Treningu, siłowego nie było, był trening po sklepach ;P Rzuciłam dziś okiem na parę dzienników :) fajne babki jesteście :) Miska taka, zupełnie nieplanowana, wyszło jak wyszło@@-) Wędzonych tłustych ryb nie mogę, wczoraj dosłownie po 5g-10g (nie wiem bo nie zważyłam) łososia myślałam, że zejdę. [...]

[...] jakoś mi się ułożyło w głowie. Wczoraj już nie musiałam zerkać ile razy i ile czasu w którą stronę, a dziś tylko zerknęłam, ustawiłam sobie sprzęty i poszło. W sumie tempo fajne. Obciążenie. Ostatnio rzeczywiście miałam jakiś słaby dzień, dzisiaj poszło lepiej. Następnym razem te same obciążenia ale powalczę o to, aby poszło płynniej i na raz [...]

[...] Poza tym raczej standard, jajka, karkówka... A no i obiad u Turka, tym razem były polędwiczki drobiowe. Pyszne, mogło by być trochę więcej mięsa i surówki, ale i tak bardzo fajne, ostre. https://hq8zgg.dm1.livefilestore.com/y2pCWAhbO1ZjdmvSbOV3O-Yj-ov04ix2z7mogZsxTjRWWVU4ZY-c2Nd8mpJ04e24dBQ3b7Q590jtYvmYY6KxKCgtyuP2Vaa7sNpLHrj90Z0d1g/turek.jpg [...]

Lady M tak jak mowisz, ogladalem to i naprawde ciekawy dokument, fajne testy tam robia itp.

[...] połowy dawki w przypadku wszystkich supli. Rzadko cokolwiek zażywam,więc chcę sprawdzić reakcję organizmu. Po Thermo Fusion,Therm Energy Power i Workout Power booster było fajne skupienie i energia na treningu. Odczułam to bardzo w cardio,które dosyć "lekko" poszło. Jedyny minus to niewielkie mdłości (szczególnie przy wzroście intensywności [...]

Wreszcie :) A powiedz mi proszę, jakim ćwiczeniem mogę spróbować wzmocnić/wyrzeźbić/uwidocznić dolną część mięśni brzucha? Przez dolną część rozumiem od pępka w dół, bo te mięśnie czuć, ale bida w nich taka że aż smutek bierze, a część osób ćwiczących ma je bardzo ładnie wyrzeźbione i są takie fajne skośne. Mam nadzieję, że wiesz o co chodzi ;)

Skośne brzucha to nie te dolne ;) Skośne Masz z boku brzucha. A żeby było dobrze wyrzeźbienie to trzeba mieć niski poziom tkanki tłuszczowej. Ogólnie każde ćwiczenie angażuje cały brzuch. Fajne ćwiczenie i według badań najlepiej angażujące brzuch to scyzoryki.

ABS 2 nie rób, lepsze od a6w ale wciąż słabe. Chociaż niektóre ćwiczenia są całkiem fajne. Trudno poradzić cokolwiek, bierz fbw, ogarnij dietę i się módl że Cię nie wyśmieją.

ok dzięki nie no też chudy robię. Fajne te świnki, ja mam tylko kota z takim futrem :-)

fajne ciuchy mam kilka bluz porzadny material zobacz na all...... tam maja powystawiane

w carry maja teraz wyprzedaz fajne koszule i koszulki maja wyglada sie w nich dobrze przy naszej profesji%-)

tanie dosyć koszulki widzę i fajne

Ha! Waze wieczorem mniej niz rano i to po calym dniu zarcia, 1,5kg mnien ;) juz zapomnialem jakie to vlcd fajne ;)