fajne

Tym razem wygra Werdum, bo jest dużo lepszy w stójce niż kiedyś (co pokazała walka z Nelsonem - mordercze kolana w klinczu i fajne kombinacje) i moim zdaniem lepszy niż nieco drewniany Nog. Nogueira niestety nie ma takiego boksu jak swój braciak, a parter chyba też ma gorszy od Fabrycego.

fajne i proste ćw na triceps-jutro bedzie boleć: 1.stajesz tyłem do ściany w odległości ok pół kroku lub troche dalej-jak dasz radę 2.prawie prostymi ramionami,opuszczonymi w dół dotykasz ściany 3.teraz nie ruszając stóp pierasz sie powoli górą pleców o ściane-oporując ramionami-bedzie bolał triceps,głowa długa 4.i powrót-znów odwodząc prawie [...]

Polecam fajne, kontrastowe koszulki-dobrze sie wyjdzie w tv...:) Ciemne moga sie z tłem zlewać...

[...] kalorycznym, a mase raczej będę cisnął w zime/jesień. Tylko nie chce, żeby ten trening, który będe systematycznie wykonywał poszedł na marne. Moge liczyć na jakieś efekty jeśli nie będe się kierował, ani pod mase, ani pod redukcje? po prostu czy są możliwe fajne efekty przy zdrowym odżywianiu się i treningu siłowym 3x w tygodniu? ;)

[...] wpadamy na siłownię, robimy trening a potem fotki :) Tylko potrzeba zorganizować siłownię i jakiś posiłek. Ale to masz chyba opanowane ? Ale-myslisz dobrze-to sa naprawde fajne zdjecia tego typu-warto robić,póki jest forma-bo wiecznie nie będzie na takim poziomie... Mnie osobiście nie rajcuje wychodzenie na scenę z kulturystami. Natomiast [...]

Pon - Nogi Wt - Bic/tric Śr - Klata Czw - Plecy Pt - Barki Ćw w ten sposób bo trenuje pchniecie kulą. Od klubu robię tylko nogi, klatę oraz brzuch. Resztę sam sobie po treningach dodaje i są bardzo fajne efekty.

lubie kryminały , przeczytałam cale Millenium i tyle z moich szwedzkich przygód ale bardzo fajne kryminały pisze Miłoszewski

Heh, no ja nie wiem co ludzie mają z tym świecącym. Ani to ładne ani fajne. Mam nadzieję, że będą w porządku ;-)

O.o Fajne gale się szykują ostatnio. Oby tylko nikt znowu nie wypadł

probiotyki nie są tanie, nie pamietam ale chyba puritans pirde mial fajne w ofercie

No, do. Fajne ćwiczenie na przedni akton czworogłowych i tylny triceps uda. Polecam.

ps. a nie da się jakoś " po kryjomu " wnieść aparatu ? :D jednak to fajne wydarzenie zdjęcia - wspomnienia.

Ten i te sandwicze :O fajne !

No i poszło. Fajny trening miałem nawet. A byłby jeszcze fajniejszy gdybym nie musiał pozyskiwać obciążenia z hantli. I okazało się, że 10 kg jest stracone, bo cwany producent napuścił kleju w gwinty żeby uniemożliwić rozkręcanie. Trzeba by imadło, rurkę i może by się udało. Nie chce mi się. Poza tym to nawet gdybym odkręcił to w przyszłym [...]

ostrzegam, bardzo śmieszne :)) fajne :-)

Byłem pobiegać. I nie pobiegałem. Cała bieżnia zastawiona strażackimi gadżetami. Sztuczne domy, płoty, ściany. Gdyby jeszcze nie było strażaków. Ale oni chyba planują jakieś zawody poważne i łaziło ich multum. Poczułem się zawiedziony, ale postanowiłem skorzystać z okazji i przetestować "schody" [...]

Fajne i ekonomiczne cenowo białeczko http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html

Nie żartuje, smak dobry - chociaż dla mnie troche sztuczny. Mam właśnie wiadro w domu i sobie chwale. Rozpuszczalność bardzo dobra jak na tą cenę. Wiem, że wszyscy tą firmę wyśmiewają, ale białko akurat ma bardzo fajne. Na chacie od nich mam jeszcze Egg protein, z uwagi na to, że nie chce mi się jajek obierać.

szydełować nie będe ale fajne arty czy ksiazki lubie%-)

fbw robilem na pierwszym chudnieciu z 93 na te 78. Było spoko ale wogole siła nie poszła przez prawie pół roku:(.... Jak macie jakieś fajne plany to podzielcie sie:)