fajne

[...] to taki stol piknikowy) i tutaj nawet zima moglabym cwiczyc na dworzez ale w ciagu dnia bo jest z reguly kolo 15 stopni ale ja moge tylko rano miedzy 6-8 {:-( Bardzo fajne porównanie zrobiłaś z tymi wymiarami. Daje do myślenia. Waga to już tylko wskaźnik pomocniczy. nie ukrywam ze zainspirowaly mnie uwagi ilez ja to schudlam ....i tak z [...]

Widac ze impreza sie udala :-D Fajne fotki , ludzi bylo sporo z tego co widze , atmosfera chyba bardzo pozytywna , widac po twarzasz 8-) Hostessy ladne :-D

Na enanie niektórzy odczuwają zmeczenie i senność szczególnie na poczatku cyklu przynajmniej ja tak teraz mialem 2-3 dni po 1 strzale pózniej juz luz fajne samopoczucie, lece smieszna dawke bo 250e5d edit: odstaw ten stack teraz ci nie bedzie potrzebny zostaw sobie po cyklu moze powodowac wysokie cisnienie szczegolnie na tesciu i z tad ta zamoła [...]

co niektórzy fajne zestawy, sogi oczywiście poleciały.

Twój trening zawiera fajne ćwiczenia-dzień dobry ,skoki dosiężne-tylko taka ilość 50 powt w jednej serii buduje wytrzymałość ,na mase i siłę dodaj więcej serii a mniej powt.

Mój pierwszy zestaw. Gainer potreningowo i na podbicie kcal Btw Fajne promo wychaczyłem w aptece omega po 15,99 i listek magnezu po 2,99 + batonik z lcarnityną gratis (zakupiłem całe opakowanie -13 sztuk, ale mama jeszcze 3 bistry dokupiła i wychodzi obecnie 16 ;)

[...] plecy, bo mam dużo wszystkiego a nic konkretnego chyba;/ za tydzien bedzie to jakos ogarniete:) zawiesilem lancuch na wyciagu i zaczalem kręcic facepulla, super cwiczenie, fajne czucie Prosatan: chcialem uniknac tylnich bo dupsko mam juz wielkie i lepsze niz 90% dziewczyn;/ ale przednie opornie mi szly, wiec bedzie zmiana, trudno:D Zmieniony [...]

Cezi A gdzie lata 30 ? ,tam były same wojny i wielcy wojownicy ,najlepsi walczyli co miesiąc a boks był sportem numer 1 za oceanem . Fajne wojny,ale technicznie za dużo cepów...Waga ciężka,to byli Cruiserzy wtedy i LHW... a joe louis? technike miał lepszą od niektórych dzisiejszych ciężkich;-)

Moim zdaniem fajne połączenie na noc w twoim wieku , na pewno mega przyśpieszy regeneracje , po 30stce zazwyczaj test spada więc regeneracja może okazać się słabsza.Te suple powinny nieco ją przyśpieszyć :-)

na razie to musze sie czegokolwiek nauczyć \-) fajne jest to, że po każdym treningu trener robi sparingi, ale ja sie na razie na mate nie pcham, bom leszcz |-) ale obiecałam, że od listopada zaczne barć w tym udział - będzie zabawnie :))

Ja tam będę czekać na jakieś fajne kopnięcia.

Raczej ok. Nie zgadza się tylko BTW. Biało zetnij do maks. 2,5g/kgmc, węgle do mak. 5g. Uzupełnij tłuszczem tak żeby wyszło ok 1,5g. Co do posiłków to spoko, tylko unikaj monotonii. Kanapki są fajne, ale wszystko z umiarem. Co jakiś czas zmień, bo się znudzą. powodzenia/

zacytuje fajne zdanie specjalisty z forum (nie pamiętam który to był %-)) " przygodę z siłownia rozpoczyna się w kuchni " i weź to sobie do serca ;-)

Co ci daje trening 10 serii po 10pow na papierowych ciezarach? Papierowe ciężary, heh fajne powiedzenie;-)

[...] 240tab. do tego DAA-1000 od ActivLabu 120kap. wydałem sporo kasy 400zł i NIC. Czułem się zwyczajnie nic nie odczuwałem brak jakichkolwiek plusów. A miałbym za tą kasę fajne buty na siłkę ale jak się nie przekona samemu to można tylko czytac wypowiedzi ludzi co sobie wkręcają jak jest napisane że ma klepac to klepie ale tylko po kieszeni.

[...] szło) wyciskanie wąsko 10/8/6 44kg/47,5kg/47,5kg pompki tyłem 12/10/10 +11,5kg/+19kg/+19kg wyciskanie francuskie hantli jednorącz leżąc 10/8/6 6,5kg/6,5kg/6,5kg (ciężkie i fajne ćwiczenia, zostanie w moim planie na dłużej) Dieta: musli 80g + 2jaja razowy + szynka ryż + pierś kurczaka T R E N I N G carbo + białko ziemniaki + mięso z kurczaka [...]

[...] szło) wyciskanie wąsko 10/8/6 44kg/47,5kg/47,5kg pompki tyłem 12/10/10 +11,5kg/+19kg/+19kg wyciskanie francuskie hantli jednorącz leżąc 10/8/6 6,5kg/6,5kg/6,5kg (ciężkie i fajne ćwiczenia, zostanie w moim planie na dłużej) Dieta: musli 80g + 2jaja razowy + szynka ryż + pierś kurczaka T R E N I N G carbo + białko ziemniaki + mięso z kurczaka [...]

[...] razem postaram się zrobic całej sylwetki i z dalsza ale nie miałem jak za bardzo telefonu ustawic i jeszcze żeby cos było widac hawajki czy jak ty je nazywasz bermudy%-) są fajne a co do tego planu to co bys polecił? odpuscic narazie priorytety? chciałbym jakiś konkretny plan zeby to w 100% wykorzystac bo na 99% bedzie cykl na SHOTGUNIE+mono [...]

fajne zyłki nie tylko ciebie wkvrwia forum i od rana teraz dopiero udało się wejsc i posty mi tez kasuje

Hej, mi problemy ze stawami łokciowymi pojawiły się jakieś 4 miesiące temu. Lekarz skierował mnie na terapię PST. To jest leczenie jakimiś falami magnetycznymi. Terapia przyniosła bardzo fajne wyniki – z czystym sumieniem polecam :)