faftaq

Psonic, prostacki to w pewnych momentach jest Twój język, a ja nikomu nie próbowałem zamykać ust. Nick Nutrifarm nie znaczy, że wszystko, co użytkownik ten napisze, jest oficjalnym zdaniem tej firmy, a nie jego osobistym (mogę się mylić, ale póki co nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić, jak jest w rzeczywistości). Faftaq, akurat Ciebie nie [...]

[...] wolniej wchlanialnej amylozy rodzynki - jak potrzebuję glukozy. Rodzynki fajna opcja rowniez ze względu na swoj alkalizujący potencjal. Co do malto - racja. Wyrób stricte cukierniczy. co do rybozy - pomijam koszty - pomysł ciekawy. W sumie musiałbym poczytac na ten temat, bo brakuje mi danych Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 18:12:19

[...] membrany proteinowej (termin z badania, jej istnienie sie sugeruje). Wynika tez z tego iz lepiej jesc bialka więcej na raz - a rzadziej, niz często w umiarkowanych ilosciach. Tkanki zareaguja na dawke aminokwasów wtedy - jesli wczesniej "odczują" ich niedobór. Tak więc --> Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-27 12:26:10

o ktorej kladziesz się spac? jak wygląda u ciebie rozklad b/w/t na kg masy ciala - i jak w tej wkestii wyglądaja dwa ostatnie posilki? jak szybko po zakonczeniu treningu mozesz zjesc normalny posilek? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-27 23:16:53

[...] - na pewno porcja ryby, kurczaka czy kilka jaj bedzie się dluzej trawic niz porcja odzywki bialkowej. O ile zalezy Ci na tym by by trawic w nocy - to mozesz zjesc cos takiego przed snem. Ja akurat wolę w nocy by moj przewód pokarmowy sobie troche odpoczął i się nie najadam przed pojsciem spac. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-28 10:19:51

amnokwasy wchodzą w sklad bialek tak samo jak jagody wchodzą w skład placka jagodowo-migdalowo-smietankowego z galaretką cici krysi. roznica wiec subtelna nie jest Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-28 10:45:48

faftaq bede clomid zarzucal i jakis tt wiem ze bedzie ciezko ale mysle ze dam rade

[...] sa fantastyczne jak bys je sam napisal i testowal na sobie. normalnie szok" Napisz coś konkretnego, do czego będzie można się rzeczowo odnieść, a postaram się to zrobić, bo fakt, że studiujesz "takie rzeczy" i czytasz "pare ksiązek" - argumentem w dyskusji nie jest. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-01 12:39:21

[...] szacując wartosc posilkow w kwestii ich wplywu na poziom cukru/insuliny warto zajrzec na: http://www.mendosa.com/insulin_index.htm Ig jest szłuszne w wypadku monopreparatów weglowodanowych, oczyszczonych zródel weglowodanów. W wypadku nierafinowanych, produktów to malo obiektywny przelicznik. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-02 11:03:58

jako wypelniacz w dzialaniu matematycznym? - zaleznie od dawki tak. poza tym nutrioza chyba jest strawialna, wiec nie wiem na jakiej zasadze jest blonnikiem (tzn mam swiadomosc ze ma taki status, ale dziwi mnie to) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-02 12:15:30

Tak myslalem ale troche sie przestraszylem i wolalem sie upewnic wielkie dzieki faftaq za pomoc łap soga

[...] Wyjscie jest, tylko Ty tego nie rozumiesz. Nie ma instrukcji obsługi rodziców, ale sa bodzce które mogą pomoc zmienic troche swoje połozenie. Ja daje Cie te bodzce tak jak umiem nazywając Cię po imieniu i okreslając odpowiednio Twoja pozycję. Nie mam natomiast zamiaru Ci niczego udowadaniac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-04 22:07:11

[...] jak gainer, bialko, mct itp... a jak zostaje Ci jakis fundusz - kombinujesz i suplami typu kreatyna i tyle nie przeczytales regulaminu, nie wypelniles ankiety - więc masz odpowiedzi w temacie na zasadzie licytacji, "wez produkt x" , "wez produkt y", albo "x i y" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 10:10:32

[...] ciezkie treningi, suplementacja kreatyna itp - mozna zwiekszyc ilosc przyjmowanych plynow do 1,5ml/kcal pamietac nalezy jednak, że mowimy tutaj o wodzie nie tylko w stanie czystym, ale rowniez w postci innych plynow (zupy, herbata, mleko, soki), a i rowniez pokarmy - zawierają przeciewz wodę... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 12:27:07

[...] po treningu należy odradzać zawodnikom z tendencją do tycia, bo wtedy tracą oni znakomitą okazję do spalenia dodatkowych porcji tłuszczu zapasowego. 4. Odżywki węglowodanowe nie są dla kulturystów suplementami pierwszej potrzeby, tak jak dla zawodnikow z dyscyplin wytrzymałościowych. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 14:52:11

jesli myslisz tak jak piszesz - to mnie nie rozumiesz niestety. . ale zrozumiesz kiedys. To Ty potrzebujesz czasu, a nie Twoja matka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 19:18:29

[...] duzych dawek wegli po treningu - zwlaszcza jako samodzielnego posilku - jest dyskusyjna. Daleki jestem od kategorycznych sądów, po prostu skłaniam się ku jednym tezom, a w stosunku do innych jestem sceptyczny. Mam isc na inne forum i pokazać jaki to ja jestem sceptyczny? Nie widze sensu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 20:07:13

faftaq to jak mozesz to odnies sie do bialka samego po treningu, tylko w PL czy to nie ten temat? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-02-05 20:07:49

[...] mozesz poczytać jesli chcesz: http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany..._a_raczej_Carbo_%3B_-t316423.html Tak juz na marginesie wspomnę też iż wywoływanie hiperinsulinemii duzymi dawkami weglowodanow po treningu silowym - moze byc mniej korzystne niż delikatna jej stymulacja mniejsza dawka węgli. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 20:31:02

vitargo to wegle o niskim ig? podobnie tez nie przeliczał bym stricte wegli na kg masy ciala - a uzaleznialbym ich ilosc od zalozen diety, rodzaji i intensywnosci treningu itp... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 21:07:51