faftaq

[...] powodu, że w swojej praktyce żywieniowej obserwuję pewien trend, który objawia się tym, że jesli "jakiś produkt uznany jest za zdrowy - to trzeba go jeść jak najwięcej". I potem mamy diety gdzie dzień w dzień jest np brokuł, szpinak albo otreby pszenne... To nie jest zdrowe podejście Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-09 14:26:03

BedFox - kreatyna - obojetnie jaka, chcesz standard farmaceutyczny wez ze znaczkiem crepure (universal np, labo inko lub multipower, ultimate, itp). Jak po kosztach - wez proch vitala, albo kapsy olimpu. Mam nadzieje ze od ostatniego cyklu minely cnajemniej 4 - 5 tygodni. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-15 18:05:29

A Więc wiem już co i jak... Dziękuje faftaq oraz eNd_ za pomoc.... Sog duchowy za pomoc jak będzie możliwość to dam prawdziwego. Jak by co to już wiem gdzie szukać pomocy... Pozdrawiam wszystkich

[...] : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html, dawkowanie mogloby wygladac tak: codzienie rano 4 - 5cps ol MC, w dni treningowe dodatkowo przed treningiem 20 - 30g nitro ener hyperfusion tez moze byc si, choc osobiscie jestem zwolennikiem mono, a z drozszych form - orotanu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-21 23:29:23

dzięki faftaq czyli nie trzeba czekać zeby sie kreatynka wchłoniła tylko poprostu odrazu zaraz po wypiciu kreatynki walic bananka i reszte tak :) ?

DT: shotgun przed porcja, XP po treningu lub rano DNT rano XP i ew po poludniu XP (tutaj mozna pol porcji) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-19 21:52:51

rossi - bialko - wtedy gdy brakuje bialka -> proste Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-22 19:02:53

[...] dorzucic http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3__x3-opis25839.html ewentualnie, jedli dieta jest naprawdę dobra wez samą kreatynę: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html + w/w omega + ewentualnie spalacz jakis: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-23 17:20:46

[...] masa rosnie na dodatnim bilansie kalorycznym, bez niego -kreatyna da co najwyzej chwilowe efekty. Co dotego która wybrać - to wybór jest szeroki i trudno spudłować. mozesz wziac jeden z monohydratów lub jablczanów polecanych czesto w tym temacie Indywidualnych porad udzlamy na podstawie ankiety Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-08 13:31:27

faftaq bezposrednio przedtreningowek nie bralem, ale mam dosc spore doswiadczenie z efedryna i starym venomem

faftaq -> przy założeniu 2,5g białka na kg masy ciała dziennie z moją wagą +-105kg powinienem dostarczać organizmowi +_260g białka i do tego się zazwyczaj stosowałem. Z czego 120g dostarczałem z odżywek resztę starałem się dziennie dostarczać w postaci pokarmu tj ryże, mięsa, jajka, płatki itd. Czyli źle dobieram białko? Jeżeli faktycznie źle [...]

justin146 - zapoznaj sie z zasadami tego tematu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-09 19:11:59

Proszę jeszcze żeby faftaq na to zerknął:] I czy no shotgun MHF-1 nie jest lepszy. A takie BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-09-10 22:06:22

faftaq juz zamowilem, myslalem wczesniej o cluocie ale sprobuje orotine + meso, oczywiscie wrazenia za jakis czas dopiero,najpierw musze skonczyc jeden zestaw supli. dzieki za podpowiedz i jak to macie tu w zwyczaju sog. ;)

faftaq- ok a patrz ktora opcje proponujesz? -4 tyg mono potem wejsc na no-xplode i cell masa -nx i cell mass z mono -najpierw nx i cellmas a po tym mono?

obowiązują tutaj pewne zasady. choc minimum ankiety Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-22 23:00:27

symbole są objaśnione, bez przesady, lenistwa uświęcać nie będę potrzebujesz znać swoją wagę, wzrost, wiek, aktywność dzienną i typ budowy ciała Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-09 12:39:56

@faftaq Prosiłem wczesniej o dobranie supli, poleciłeś mi nitro energ. i cm3 ,lecz ja zakupiłem po znajomości hit tec hyperfusion (240 kaps) oraz cytocell 675 gram. Teraz moje pytanie brzmi w jakich ilościach stosować oba produkty i kiedy ? Jezeli bym bral hyper w DT rano 6 kaps. i po treningu 6 i DNT 6 rano to starczy mi na 4 tyg cyklu Czy [...]

[...] jak szukasz taniego WPC, to możesz spróbować: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html z omega jak zawsze warto wziąc olimp: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html albo tested: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-10 09:23:45

faftaq, mam nadzieje że inne wydatki pozwolą mi na zakup Clouta lecz jakby to nie wypaliło to myślę że ok.80 zł. moge śmiało przeznaczyć na 'zabiezpieczającego' supla Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-03-14 23:40:48