extreme

/SFD/2016/10/25/a31eb71ba7a14f7fae9ae89ccb816218.jpg PONIEDZIAŁEK Bardzo dobry dzień, od rana praca biurowa, w pełni wyspany, więc trening bardzo dobry. Siła do przodu, pompa ok, samopoczucie bardzo dobre. Dieta też jak za dawnych czasów, gdzie się mało pracowało. Każdy posiłek inny, ale to wyjątkowo, bo wsparcie mamuchny :D [...]

/SFD/2016/10/25/19957b10afe74c34b51582f21603838b.jpg /SFD/2016/10/25/47a1829348444edb92e3a25cb9ce7064.jpg Odczucia: Po treningu na zakupy , później praca i wracając z pracy o 22.00 nie wiem jak to możliwe ale wjechałem na coś i przebiło mi się opona w aucie… /SFD/2016/10/25/c63c407990464c0a9de4697f7f28c67a.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z [...]

/SFD/2016/10/25/fdbe8e1520ef4ce1b9a70b16075d5b59.jpg 25 pażdziernik DNT wolne od treningu , jutro za to wpadna nogi ;) zrobiłem sobie zapas orzechów - pekan i włoskie :-D /SFD/2016/10/25/74b9a2198c2a4978bdc536f2c5fc1589.jpg /SFD/2016/10/25/c5d1c797c2344c81b704b0577af40928.jpg Omega Extreme - 2x do Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku [...]

/SFD/2016/10/25/5f4e39213cd74d1ab0f8e428f28e8fe3.jpg Od rana u mechanika, aby samochód doprowadzić do porządku i udało się ,lecz od razu leciałem do pracy. /SFD/2016/10/25/2e7321b8138f481580e56acaee7c652e.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec [...]

witam. Co to jest akkg jaka przedtreningówka czy olimp akkg extreme mega caps jest dobre co polecacie? dziekuje za odpowiedz.

/SFD/2016/10/26/7d1598c961e444279122be97545a8afc.jpg WTOREK Bardzo dobry dzień. Od rana trening nóg, można powiedzieć że pierwszy od dawna jako tako solidny, że nie miałem siły wstać. Ciężary w górę, z plecami na razie ok. /SFD/2016/10/26/d352881630d6405886e3281c35d6c6c1.jpg CZWÓRKI 1. Suwnica jednonóz RAMPA12 130 kg \ 180 kg\200 kg [...]

/SFD/2016/10/26/e3e343863b5644999275a375a5e7596c.jpg WTOREK Bardzo dobry dzień. Od rana trening nóg, można powiedzieć że pierwszy od dawna jako tako solidny, że nie miałem siły wstać. Ciężary w górę, z plecami na razie ok. /SFD/2016/10/26/d4e9a2f2c7634e0e8c7b81fb1d704af8.jpg CZWÓRKI 1. Suwnica jednonóz RAMPA12 130 kg \ 180 kg\200 kg [...]

http://iv.pl/images/84274529748111825900.jpg 26 pażdziernik DT dziś wleciały plecy , ale po frontach i wyprostach tak niedobrze mi sie zroiło ze myślałem ze zwymiotuje na siłowni , mega dojechałem sie ze pod koniec treningu ledwo do szatni wpadłem . Mega dobry posiłek wczoraj wpadł na kolacje kasza jaglana z C6 biała czekolada i orzechy pekan . [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Środa. Cały dzień w pracy. Od rana trening rąk. Super wszedł, pompa rozrywała. Postawiłem tym razem na po prostu machanie ciężarem. Tam może jedno ćwiczenie z dłuższym TUTem Apetyt bardzo dobry, choć powoli zaczynają się wzdęcia i wypchany bęben. Trzeba będzie wrzucić nowe probiotyki [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Środa. Cały dzień w pracy. Od rana trening rąk. Super wszedł, pompa rozrywała. Postawiłem tym razem na po prostu machanie ciężarem. Tam może jedno ćwiczenie z dłuższym TUTem Apetyt bardzo dobry, choć powoli zaczynają się wzdęcia i wypchany bęben. Trzeba będzie wrzucić nowe probiotyki [...]

http://iv.pl/images/46796959473350583990.jpg Rano ogarnąłem się i do pracy, dopiero wróciłem, jutro prosto z pracy jadę na trening. http://iv.pl/images/76427022326199385987.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin [...]

Mam 18 lat mam pytanie odnośnie łączenia oczekuje pompy. i mam pytanie czy opłaca się łączyć te 2 suple? czy może jedna z tych co polecacie jest to moja pierwsza taka przedtreningowka. Olimp - AAKG Extreme Mega Caps Olimp - Taurine Mega Caps

/SFD/2016/10/28/3532461820bf4379b18a6881feb1a3f4.jpg 27 pażdziernik DT zakwasy na nogach mega , pierwszy raz czuje taki ból na czwórkach , nie moge nogi podnieść do góry , ostro dałem ,ale dobrze haha dzis pieknie klate zmasakrowałem lubie takie treningi /SFD/2016/10/28/29e2fb69f38f4eb2b149425d19980abc.jpg 1.wycisk hantli skos dodatni 4 serie [...]

wiesz, trzeba robić kasę na spłatę kredytu , ja Cie rozumiem w pełni /SFD/2016/10/28/11b1fa7f1b9f4ed6a21b3556c6d565de.jpg /SFD/2016/10/28/0398ecef69ac4fc9ba869bfbf1f84d12.jpg Odczucia: Od razu po pracy, poszedłem na trening, co do pleców zbyt lightowo poszło,lecz biceps i łydki super skatowane ! /SFD/2016/10/28/8377db60a16648d2960c7f3efc2518f7.jpg [...]

[...] 250g + 25g czeko 70% z malinami Suplementacja : Rano na czczo : Yoha 10mg Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Jod 1tab Cynk 15mg Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Slim extreme 1tab Yoha 10mg Kreatyna 5 Podczas treningu : Bcaa 15g Po treningu : Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 2tab Wit C 2g Cynk 15mg

/SFD/2016/10/28/5d4f7132f98a46288c97709c6be7a406.jpg CZWARTEK Dobry, kolejny dzień, ludzie mi mówią, że urosłem. Nie jest źle, troszkę już trawienie siada, ale apetyt jest. Na treningu pompa taka, że musiałem czekać kilka minut zanim zrobiłem następne ćwiczenie /SFD/2016/10/28/b9a0950ee6804081a210eeea9dade98c.jpg Barki 1. Wyciskanie sztangi [...]

/SFD/2016/10/28/d126ce3816544939a7498722e38b0404.jpg CZWARTEK Dobry, kolejny dzień, ludzie mi mówią, że urosłem. Nie jest źle, troszkę już trawienie siada, ale apetyt jest. Na treningu pompa taka, że musiałem czekać kilka minut zanim zrobiłem następne ćwiczenie /SFD/2016/10/28/8011a2662bc14af6b8f1d42341956075.jpg Barki 1. Wyciskanie sztangi [...]

/SFD/2016/10/28/68446c764e1644bbb51727f96d2abf38.jpg Lista startujących po weryfikacjach Startovní listiny GP PEPA Opava 2016 Kulturistika mužů do 80 kg • 1. Richard Čaja (Slovensko) • 2. Jakub Richter (SK Moog Brno) • 3. Viktor Rieger (Hop´s Fitness Gym Jaroměř) • 4. Marek Šajnar (Fitness AVE Přerov) • 5. Daniel Švach (Kubík fitness Ostrava) • [...]

/SFD/2016/10/28/94553fd8e2364db5839dcc76a58a6351.jpg 28 pażdziernik DT zakwasy na nogach dalej sie trzymaja , za to łapy dziś skatowane siła rośnie ...... winda potreningowo :-D /SFD/2016/10/28/b796a3adbcb247529adc1477af8ba9a0.jpg /SFD/2016/10/28/8839d3484d4e48b98b0999435fcc1605.jpg 1.uginanie przedramion z hantlami siedzac na ławce 4 serie [...]

/SFD/2016/10/28/52bf4c9940314e36b742c9fa883cf2b6.jpg Cały dzień w pracy, głód zaczyna mnie denerwować, w niedziele postanowię co zrobić. /SFD/2016/10/28/ccc38ef6c0de44cf96d8d56775e9c051.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na [...]