Trening rano na czczo, tabs wzięty ok 6:15, trening ok 6:45 Dieta Carb Nite (ładowania węgli w sobotę) 91kg IF 8-17 Hell Fire 1 tabs 1- Pobudzenie - dzisiaj lepiej 6/10, - tylko dlatego, że jak wstałem to ni ch**a nie chciało mi sie trenowac. Totalnie rozespany. po 15 min jak nowy. Nadpobudliwości dalej nie 2 - Skupienie - dziisaj ciut [...]
[...] boki 2 sztabki x 12 jw jw jw Po treningu 25 minut chodzenia na bieżni. Dieta - nie licze. Suplementacja : Rano kreatyna x 3, lecytyna x2, magnez x1 Przed treningiem : slim extreme, bcaa x5, beta alanina x3,magnez x1 Przed snem : magnez x1, lecytyna x2. Rano i po treningu białko Podsumowanie - Wyszedł mi dziś bardzo fajny trening aczkolwiek [...]
Witam Ćwiczę regularnie na siłowni od marca. Postanowiłem jakoś wspomóc organizm w spaleniu "oponki" i kupiłem Olimp L-Carnitine 1500 extreme mega caps. Na ulotce napisano, że proponowane dawkowanie to jedna kapsułka 2x dziennie między posiłkami, natomiast pan w sklepie z suplementami powiedział, że on pomimo to zaleca 2 kapsułki na raz przed [...]
[...] body has two places to pull calories from when you diet: fat cells and skeletal muscle. Now, think about a situation where there is tons of fat available for fuel such as extreme obesity. Short of some truly idiotic approaches, what you'd expect to see is that most of the weight lost will come from fat with little from muscle. And this is [...]
Blue Magic wzięte na czczo po 16h postu 1 - Pobudzenie - coś tam lekko poczułem ale bez rewelacji 5/10 2 - Skupienie - dobrze się ćwiczyło, ale do dobrych pre nie ma startu nawet 5/10 3 - Ogólne - najpierw byłą siłówka 1,5h potliwość znikoma potem cardio 30min i tu spociłem się dość mocno, ale nawet bez spalacza się nieźle pocę więc nie wiem na [...]
Mam Extreme dzięki za info, z pół litra se sobie przygotuję i obejżę do rana. A te fight pass to jak sie ogląda? Zmieniony przez - OBELX w dniu 2015-06-13 23:01:51
Mam Extreme dzięki za info, z pół litra se sobie przygotuję i obejżę do rana. A te fight pass to jak sie ogląda? Zmieniony przez - OBELX w dniu 2015-06-13 23:01:51 lol pół litra na noc %-)
Witam wszystkie Ladies. Mam na imię Ania. Jestem zabieganą mamą siedmiolatki. Czytam forum w każdej wolnej chwili, czytam i czytam, ale wciąż czuję, że błądzę i przez te moje chaotyczne poszukiwania nie jestem w stanie osiągnąć pożądanych rezultatów. Wraz z początkiem tego roku, powiedziałam sobie: „weź się babo ogarnij, dość głupot i [...]
Witam, posiadam do sprzedania odżywki gdyż dostałem na kadrze i nie mam co z nimi zrobić a szkoda żeby się marnowały gwarantuje że taniej niż ja chcę sprzedać nie znajdziecie. Posiadam do sprzedania: OLIMP BCAA 4000 EXTREME shot 60ml x 39 buteleczek ( 19 luzem bo jedną wypiłem aby spróbować lecz wole w suplach, oraz 20 w opakowaniu) -cena za [...]
[...] na wadzę. Zdesperowany szukałem w necie odżywek, białka czy innych witaminek i znalazłem wg. mnie najlepszą opcję: http://www.myprotein.pl/sports-nutrition/hard-gainer-extreme/10615587.html?variation=10615588 . Pytanie tylko, czy to mi w czymś pomoże? Dodam jeszcze że najbliższe miesiące zamierzam spędzić aktywnie- głównie na rowerze, [...]
Cześć, Jest mi ktoś w stanie powiedzieć, czy jeżeli będę brał takie dwa różne spalacze (jeden z rana, drugi przed obiadem/treningiem) to nie będzie żadnych problemów ? Chodzi mi dokładnie o Thermo Speed Extreme (tak, wiem że jest to gów...) oraz innovative hellfire. Posiadam jeszcze z 40 piguł Hellfire i chciałbym je wybrać. Czy takie połączenie [...]
Witam, mam prawie 17lat i używam olimp thermo speed extreme i chciałbym się dowiedzieć czy nie zaszkodzi mi dawkowanie 2x 2 tabletki dziennie, problemów z sercem itp. nie mam