Agatha Dziś by trzeba, bo nam właśnie ucieka okazja :-D %-) Aktywność 1h 15min pływania- wróciłam przed chwilą, nie mam mózgu. praca domowa x1 (zaraz będzie x2 ;-D ) Leki Euthyrox 25 1, Verospiron 1, metformax 1, Bromergon 1/2 Suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA BTW 100/50/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/593f6a6514e1434c96e18a0d42ebe2d9.png [...]
Fajna inicjatywa dla kogoś kto się dobrze czuje przed kamerą: KONKURS ten kto się nie boi (czyli nie ja %-) ) niech próbuje! :-)) Ag a dzięki , dzięki zobaczymy jak się poukłada ;-) a tort idealny dla mnie %-) };-) Wczoraj na basenie naciągnęłam trochę kark.... i całe moje codzienne rozciąganie jak krew w piach :-| Jutro DNT uczelnia/praca nie [...]
AKTYWNOŚĆ: 1,5h joga (ciężkie zajęcia - głównie rozciąganie tyłów nóg + elementy siłowe) MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, tran, magnez z B6 (Collaflex się skończył - wydaje mi się, że nie pomógł) MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bezglutenowa waga kaczki orientacyjnie możliwe, że mniej tłuszczu zjadłam, bo dużo się wytopiło - użyję go do czegoś kiedy [...]
Dzień 10 14.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta, ogórek, brokuł Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, Euthyrox Temperatura 35,9 DNT - stretching Miały być jeszcze aeroby, ale doświadczyłam dziś wszelkich możliwych bóli brzucha #-P Rano - z nerwów, potem [...]
Dziś rano czułam się jakaś "połamana". To znaczy, że było dobrze na jodze. ;-) W tym tygodniu chyba pojawiła się u mnie pompa, bo góra ciała jakoś tak lepiej wygląda :-) DNT MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, tran, magnez z B6 MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bezglutenowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a129258d221744d8a3bdd07d7569db4b.png
[...] odcinek lędźwiowy po dzisiejszym sprzątaniu). Stojąc jest mi łatwiej kontrolować lordozę lędźwiową, więc całkowicie zrezygnuję z piłki w tych ćwiczeniach. MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, tran, magnez z B6 MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bezglutenowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42b8948b8b4345efae14ba26862e0f3a.png Czasem głodno mi się ostatnio [...]
Syll nie jest pięknie, jest tragicznie ( nie chodzi mi oczywiście o spadki tygodniowe) tylko o całość. Co do wypadów, to pewnie masz rację, mam braki w rozciąganiu - pracuję nad tym w pocie czoła :-)). Choć czytałam i mailowałam z dziewczynami, które odstawiły hormony (przed jodowaniem), że przytycie jest pewne, jak to, że po nocy jest dzień, to [...]
Dopadło mnie przeziębienie: katar i kichanie. Mam nadzieję, że szybko przejdzie. Zaraz sobie coś na to zaaplikuję. DNT MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, tran, magnez z B6 MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bezglutenowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a3661cea30a49a4889e1b927ccbcb40.png
Dzień 14 18.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox DNT - 1,5h aikido Nie mierzę już codziennie temperatury, raczej wyrywkowo zacznę, żeby wiedzieć czy nic się nie dzieje. Od jakiegoś czasu jest już bowiem prawie norma, [...]
[...] Dziwnie mi się pozmieniało ostatnio - mam parcie na węgle, nie na tłuszcze. Ostatnio wcinałam jabłka za którymi raczej nie przepadam (ale już mi przeszło). DNT MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, tran, magnez z B6 MISKA: NOWY ROZKŁAD 1622kcal 120B/155W/58T bezglutenowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bd6b6c94acc4acba0db2bd3c955b7fe.png Właśnie [...]