[...] się czy przy takich dolegliwościach kontynuować tą dietę. Spróbuję. Pierwszy etap trwa (dosyć długo) 2 tygodnie, może mi się polepszy do tego czasu. DNT TABSY: euthyrox E25, tran, enteroacidolac, scopolan compositum, helides, cynk MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 4 1700kcal 120B/130W/78T napoje: melisa, rumianek, koper włoski, [...]
[...] , więc robię dla mojego mężczyzny z żołądkiem dużo lepiej, z jelitami też trochę lepiej :-D DNT godzinka spaceru TABSY: tran, enteroacidolac, cynk, selen, esomeprazol, euthyrox MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 5 1700kcal 120B/130W/78T napoje: rumianek, koper włoski, herbata czarna, woda [...]
[...] że padnę - słabo mi się zrobiło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dec203ce54bd44589241e26e40cb989a.png TABSY: tran, enteroacidolac, cynk, selen, enzymy trawienne, esomeprazol, euthyrox, scopolan comp. MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 8 1700kcal 120B/130W/78T (w tej chwili trochę zwiększone tłuszcze i obniżone białko) napoje: rumianek, koper [...]
[...] TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/229fa8b09151489a89e07cb24a369a32.png Czy te wykroki mogę czymś zastąpić? TABSY: tran, cynk, selen, magnez z B6, probiotyk, enzymy trawienne, euthyrox, esomeprazol MISKA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 24 napoje: mięta, koper włoski, rumianek, melisa, herbata zielona, chmiel, woda [...]
[...] fajnie, choć lubię ten trening.{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8573dd9fedfc451a80c2d1d0ed2b8f32.png MEDYKAMENTY: tran, cynk, selen, magnez z B6, probiotyk, enzymy trawienne, euthyrox MISKA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 32 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28bd5908f5a545afa0c93cc4f769b744.png Nie wiem ile tego mięsa było, bo jadłam szyję, kręgosłup ;) Brzuch [...]
[...] i daję większy ciężar, to nie daję rady z powtórzeniami. Później będę walczyła o powtórzenia. Mam nadzieję, że tak może być? Jeśli nie proszę mnie poprawić. :-D MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, cynk, selen, magnez z B6, Collaflex, melisa (rano), chmiel (wieczorem) DLA BRZUCHA: masaż, okład MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu [...]
DNT MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, cynk, selen, magnez z B6, Collaflex, melisa (rano), chmiel (wieczorem) DLA BRZUCHA: masaż, okład MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/124b851d5d4d4fb9972f6643b2d7c705.png Dziś do obiadu był brokuł. Zniosłam dobrze 8-) Cieszę się, bo lubię :-D W najbliższym czasie zamierzam wprowadzić [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dc5eee4dd4940cd8fc4e6cd2619b11b.png Po treningu wypełniałam tabelę i zapomniałam o rozciąganiu. Zrobiłam chwilę później takie krótkie. MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, cynk, selen, magnez z B6, Collaflex, melisa (rano), chmiel (wieczorem), enzymy trawienne DLA BRZUCHA: masaż, okład MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu [...]
[...] stojące + kilka na mięśnie brzucha) Kiepsko mi się dziś ćwiczyło. Nie mogłam się skupić np. na napinaniu mięśni nóg. Może jakieś zmęczenia albo taki dzień :-? MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, cynk, selen, magnez z B6, Collaflex, melisa (rano), chmiel (wieczorem) DLA BRZUCHA: masaż, okład MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu [...]
[...] się bardziej przysiadać przy MC. Podczas treningu czułam troszkę kolano, ale teraz jest ok. :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1384b66c58ca4fdd9bfc8ed53c1feb19.png MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, cynk, selen, magnez z B6, Collaflex, melisa (rano), chmiel (wieczorem) DLA BRZUCHA: masaż, okład MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu Kulinarne [...]
TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f215d911f1db40e4abd0956ecc214267.png Przed treningiem 15min. rozgrzewki. Po treningu rozciąganie. Ciężko mi dziś było bardzo. MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, cynk, selen, magnez z B6, Collaflex, melisa (rano), chmiel (wieczorem) DLA BRZUCHA: masaż, okład MISKA: 1612kcal 120B/130W/68T bez glutenu [...]
[...] b.fajnie prowadzi zajęcia - tłumaczy, poprawia, używamy pomocy, każdy robi tyle na ile go stać. Na szczęście takie bóle raczej mi się nie zdarzają. :-) DNT MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, cynk, selen, magnez z B6, Collaflex, melisa (rano), chmiel (wieczorem) DLA BRZUCHA: okład, masaż MISKA: 1612kcal 120B/130W/68T bez glutenu [...]
[...] koniec rozciąganie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0a8aaa8a9cc482799cbcbeed8615506.png We wznosach bioder czuję głównie tyły ud. Czy nie powinnam czuć pośladków?:-? MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, cynk, selen, magnez z B6, Collaflex, melisa (rano), chmiel (wieczorem) DLA BRZUCHA: okład, masaż MISKA: 1612kcal 120B/130W/68T bez glutenu Zapomniałam [...]
[...] na koniec rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbf6f1630d4f489d98dfb9bddab26ce8.png Po treningu miałam ochotę zostać na podłodze już się nie ruszać i zasnąć. MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, cynk, Collaflex, melisa (rano),probiotyki, wapno (na wysypkę), psyllium (płesznik) DLA BRZUCHA: okład, masaż Cynk - ostatni raz - brałam ok. 3 miesiące jak [...]
[...] "źle się ułożył" co stanowiło przeszkodę w ćwiczeniach. Dziwne żeby indyk zaszkodził, może stary a może za dużo. Mój mężczyzna mówił, że mu ciężko na żołądku. MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, Collaflex, probiotyki, melisa DLA BRZUCHA: okład, masaż MISKA: 1612kcal 120B/130W/68T bez glutenu Miałam nic nie jeść na kolację, ale zobaczyłam serek - tak [...]
[...] np. brzuch wygląda coraz lepiej (za to tyłek jak naleśnik) ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa1b0017b8b7448484d04e3b0e5c4c1c.png AKTYWNOŚĆ: dziś będzie 1,5h jogi MEDYKAMENTY: - euthyrox 50 (wydaje mi się, że zwiększenie dawki coś dało - nie śpię już w weekend do 12-tej) - tran (biorę niecałą łyżkę) - melisa - magnez z wit. B6 (jednak biorę nadal, [...]
AKTYWNOŚĆ: 1,5h joga (zajęcia poświęcone skłonom do przodu - głównie rozciąganie) :-) MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, tran, magnez z B6, psyllium MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bezglutenowa, na razie bez nabiału /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1a9dcc94e33471fbde3be857f185d99.png Wróciłam głodna z pracy. Jak podliczyłam i zobaczyłam, że 3 pierwsze [...]
TRENING: Czuję dolne plecy po treningu. Możliwe że w czymś się za bardzo wygięłam, może we wznosach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6023fed10db48029ecf847cccb90cea.png MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, tran, magnez z B6, Collaflex MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bezglutenowa, na razie bez nabiału [...]
DNT Miałam ochotę pomarszobiegać, ale wróciłam tak padnięta, że nie było na to szans MEDYKAMENTY: euthyrox 50, tran, magnez z B6, Collaflex MISKA: Wydaje mi się, że mniej więcej w rozkładzie. Dziś wyjazd służbowy z obiadem. Ze sobą zabrałam orzechy, pestki i owoce i dobrze zrobiłam, bo nie miałabym jak zjeść normalnego posiłku - brak czasu. * [...]
AKTYWNOŚĆ: 1,5h joga (m.in. otwieranie barków) coś ostatnio znowu odczuwam lekki ból ramienia, zrobiłam trakcję - trochę pomogło :) MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran MISKA: 1622kcal 120B/155W/58T bezglutenowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/986501b706cb4ff2a0670edf093f0ca7.png Ilość żeberek na oko. Przez te żeberka musiałam wcinać [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
