[...] zamysł taki twaróg ( pół kostki + pokrojony banan + małą łyżeczka miodu prawdziwego ) jak myslicie ? przed snem. - twaróg lub bialko wpc - łyżka olivy z olivek. a co do epi to raczej pierwszy tydzien zrobie z dawką 20 i zobacze jak to czuje, przyjme 1 tabs do sniadania a drugą przed treningiem. Nastepne tygodnie polece dawkami 30 , 1 z [...]
lodzianin dałeś do myślenia ;) ares dietke przygotuje i wieczorkiem lub jutro dam to może coś pomożecie. Z osłonek do epi mam hepatil, vB6 i chrom, starczy ?
[...] , max 6 tyg mozna wytrzymać , pozniej flaki daja sie ostro we znaki , i receptory potrzebuja wiekszych dawek PH . Wzglednie zdrowo i z głową to 5-6 tyg , ale bez testa nie spodziewać sie sstabilnej masy , ktora zostanie zrobiona na tym p-plex i h-drol ?:D chyba blok będzie dość mocny w tym przypadku . 2x epi i startuj 6 tyg , bedzie dobrze
"Niby Epi fat samo z siebie spala" bzdura kreatyna po cyklu redukuj na ujemnym bilansie, ale nie tak jak teraz masz, bo nie masz praktycznie ani węgli ani tłuszczu
6 tygodni po 30 dawka ? czy moze progres pod koniec do 40 ? No i jak z tą dietą, dawać ujemną czy dodatnią zważywszy na cel czyli redukcja. Niby Epi fat samo z siebie spala to może jechać dodatnią. Nie mam pojęcia. i jeszcze takie pytanie, czy jest sens brać przez cał cykl kreatyne ? czy na koniec cyklu ? Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu [...]
Tak wiem, o epi trochę sie naczytałem, ogólnie zanim coś wezme to zawsze lece na sfd i czytam opinie itd. Bez tego nie biore ; ) Od poniedziałku zacznę i zobaczymy co z tym będzie.
Chodzi mi o Xenadrine RFA - spalacz tłuszczu, fajnie pobudza i musze przyznać ze spala mega, SHIT treca czyli fat burner to przy tym mała czarna ; ) chociaz i na to nie zasługuje hehe. Epi tak prohormon, założyłem temat aby się dowiedzieć czy dawać do niego diete ujemną czy dodatnią ale jeszcze nikt mi nie odpowiedział.
[...] po 0.5g kofeiny, kreatyna co najwyżej lekko mi podwyższa wytrzymałość i minimalnie siłę która później i tak spada, ale mięśnie się i tak nie rozwijają. Btw. co to jest ten epi? Prohormon? Krzykacz Hmm.. na prawdę jest taka duża różnica między 20 a 18? Mówisz, że na razie nie ma sensu? Za duże ryzyko? Mówisz, żebym trenował dalej na supelkach, [...]
[...] miesiac i dokupie drugą jeśli będzie potrzebna. Planuje coś takiego 20/20/30/30/30 - wychodzi 5 tygodni co o tym myślicie. prawie 1 pucha na to starczy. A czytałem że najlepiej 2 wszamać tylko gdzie ją upchac, nie chciał bym jakoś przedobrzyć bo jest to mója pierwsza styczność z PH. Planuje redukcje gdyż mam trochę tego fatu do zwalenia a [...]
[...] coś poradzić na ten tłuszcz i trenowałem trenowałem, bez diet na początku bo nawet nie myślałem jeszcze wtedy że to aż takie ważne ;) co prawda w fazie dojżewania chyba najlepiej trenować bo wyniki i tak były sporo tłuszczu poleciało i zaczeły się odsłaniać mieśnie, nastała zima i miałęm 2tygodnie odpoczynku, a że mam talent do informatyki [...]
Powiem mu zeby nie bral bo epi jak sie wkreci to i tak da mu pompe i powera.Nie chce sie go dopytywac o kazdzy szczegol diety czy jakie ma wymiary bo to troche glupio wygladac moze heh.No ale tak czy inaczej dzieki za pomoc.
Witam mam pytanko bo wlasnie odsprzedalem kumplowi puche epi i tak sie troche martwie czy nic mu nie bedzie jak zacznie teraz brac.Chodzi oto ze bierze Alri T-X a to w jakis tam sposob dziala na tarczyce a nie wiem czy mozna walic takie kombosy.Jak sadzicie moze brac czy mu powiedziec zeby nie tykal do puki nie skonczy z alri?