[...] %-) Trening: Wczoraj wolne. Dziś chyba ostatni trening FBW. Na siłowni bardzo tłoczno, ale udało się zrobić to co było w planach. Trening dość intensywny, przed łyknąłem 2 energetyki + Stamina Booster + AAKG z cytruliną, więc komfort treningu bardzo fajny. 1. Wykroki z talerzami 4x max 2. Prostowanie nóg na maszynie 3x max 3. Podciąganie na [...]
[...] wlasnie z Gdanska do Wroclawia i sie na mnie gapi? Na oko tak z 43 w lapie xD Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-15 23:45:12 Haha rozwaliles mnie %-) Mam pytanie o energetyki, nie uwazasz, ze to bledne kolo jest? Ja standardowo korzystam z zestawu kawa plus ewentualnie BA ale jak pare razy jechalem dluzej na spalaczach to potem jak juz [...]
To że się uzależniłem i popełniam błąd to inna sprawa ;D Tak te energetyki działają. To że samemu się nie zawsze udaje nie znaczy że nia można pomagać innym i ich motywować;)
Jeżeli masz na myśli kofę w tabsach to tak, ja bym odstawił, kwestia też tego jak często pijesz kawę czy energetyki. Ja nie piję kawy i na mnie sama kofa w tabsach dobrze działa, a z dmaa to już kosa. Kumpel regularnie pije kawę itp. to u niego ta synergia gery z kofą prawie w ogóle nie występujeNie nie. Mowa o kawie z rana i przed treningiem
Kawa rano musi być! :-)) Uwielbiam ją - lepsza niż energetyki :-P Miałem koszmary po tych gównach od Waldensa... %-) Na śniadanie wpadnie zaraz mintaj z mixem sałat i pestkami dyni chyba. Grek -> chcesz zrobić sobie wolne od treningu czy od GOTOWANIA? No please! Nie przestawaj gotować :-P A takie STEJKI ja lubię robić z mięsa z Tesco. [...]
Kawa rano musi być! :-)) Uwielbiam ją - lepsza niż energetyki :-P Miałem koszmary po tych gównach od Waldensa... %-) Na śniadanie wpadnie zaraz mintaj z mixem sałat i pestkami dyni chyba. Grek -> chcesz zrobić sobie wolne od treningu czy od GOTOWANIA? No please! Nie przestawaj gotować :-P A takie STEJKI ja lubię robić z mięsa z Tesco. [...]
No bo energetyki wala po watrobie i serduchu, a z wodka to juz w ogole. Nie zmienia to jednak faktu, ze redbull z wodka to moj ulubiony drink, a powera po tym mam jak po amfie :-) Co do dzisiejszego wieczoru to War Diaz ofc!
Kebab co pali dwa razy, energetyki i ciastka kruche z orzechami i czekoladą typu pieguski, pizza. TO chyba najbardziej. Smażona ryba w panierce grubej z frytkami też jest zaj**ista.
Tey jest mozliwe znieczulenie sie poprzez energetyki? Wypilem dzis 3 litry tigera + speed 8 i ****a na jakis czas bylem tak zniculony ze nie czulem dotyku? WTF?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wlewasz co tam chcesz do garnka np. energetyki tesco ( moje ulubione) ale może być np. krew, cola 0, soki warzywne, herbata, obojętnie, ja daje jeszze słodziku dużo musi się podgotować trochę, ale nie do wrzątku dajesz dajesz około 20 g żelatyny ( 2 łyżki ) na 1l płynu mieszasz i odstawiasz do lodówki i ju
[...] klatce, dosyc spora, ale pozniej mi 'zwiala'. Pas wydaje mi sie ze wyglada coraz lepiej. W koncu ide do przodu. Wzialem ten napoj 'dominator' 30min przed treningiem. Zadne energetyki juz na mnie nie dzialaja, a tu zaskoczenie. Poczulem moc !! Biore bcaa jak polecil mi Krzysiek, czyli 1h przed treningiem - w smaku to jest ehh ... lyzka do geby i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodzę spać tak po 1 rano, często problemy z zasypianiem (lubię energetyki bez cukru oczywiście) i wstaję ok. 9-10. Co do witaminek... mam masakrycznie dużo trądzika na plecach i suche dłonie może to wina jakiegoś niedoboru. Często jestem zmulony jak pada deszcz i chodzę spać w ciągu dnia, mam doła jakiegoś. Przed dietą sięgałem po czekoladę i [...]