elektrolity

To jest sens próba "przejadania wszystkiego" Gdy jest taki problem ? Spadków nie zanotuje są, a flakom chyba lżej jak zzadbasz np. O nawodnienie, elektrolity niż btw jak w rozpisce? Wiesz co, jem normalnie posiłki według rozpiski, aczkolwiek, gdy czuję, że juz dalej nie dam rady, że dalej byłoby to wpychanie na siłe to po prostu odstawiam i tyle [...]

[...] pije około 6-7l, może nie są to jakieś ogromne ilości, ale jak moją wagę mysle, że wystarczające. Soli też nie używam jakoś dużo, ostatnio zresztą badałem między innymi elektrolity i wszystko było idealnie. Dodam, ze mialem tez robione EKG i wyszło dobrze, ale teraz się zastanawiam czy może tak samo dobrze jak wynik 150/80, który według nich [...]

[...] orotan kreatyny; magnezowy chelat kreatyny; monohydrat kreatyny; Pump Komplex Jablczan argininy; etylowy ester argininy; jablczan cytruliny Energized/neurotropic Komplex tyrozyna; metyloksantyny; geranamina; vinpocetyna; Dodatki; l-leucyna/ester; inozyna, beta-alanina; ala/r-ala; wiatminy; elektrolity _______________________________ Faftaq

[...] buzerów czyli, jakość treningów sie polepszy :) - odstałem również napoje izoitoniczne Iso Active które bedą mi bardzo przydatne na redukcji ponieważ będę musiał wyrównywać elektrolity w organiźmie :) Ogólnie bardzo mi się to podoba i widzę ze firma Activlab dba o swoich klientów. Bedę zdawał regularnie relacje z supli wiec zapraszam do częstego [...]

[...] dopełnieniem produktu są pozostałe składniki, dzięki którym produkt może z pewnością otrzymać miano „wyjątkowy”. Mianowicie chodzi mi tu o elektrolity, które zachowają równowagę elektrolitową, porcja podstawowych witamin z grupy b i antyoxydanty, dawka węglowodanów i kwasu alpha liponowego wspomagająca [...]

Elianie mam fajniusich nóżek... estetycznie makabra, wiesz o czym mówię Zbadaj sobie klasycznie mocz, do tego możesz potas i kreatynę dorzucić, sód i inne elektrolity też. No i morfologia krwi z cukrem się też przydaje, a dla ciekawości lipidogram

[...] (dzien 12): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img443.imageshack.us/img443/3586/dieta20120524sva.jpg Mam jeszcze pytanie - mam kokosa i zastanawiam sie co mozna z nim zrobic :) Gdzies przeczytalam, ze ten sok ze srodka ma elektrolity i duzo potasu... mozna to pic?

[...] w środku. Wolałem już sam się za to wziąć, bo jak prosiłem rodzinnego, to dał mi skierowanie na samą morfologię }:-( A tu za 70 zł mam: morfologia OB ogólna analiza moczu elektrolity (sód, potas, chlorki) cholesterol całkowity triglicerydy cholesterol HDL cholesterol LDL (lipidogram) glukoza kwas moczowy kreatynina mocznik ALT (próby [...]

[...] krwi i na ten moment wszystko ok. Parametry nerek - wszystko gra, nawet kreatynina nisko, a miewałem z tym problem. Lipidogram się poprawił, chociaż już wcześniej był dobry, tylko HDL za nisko. Teraz HDL podskoczył do 52. Morfologia, OB, cukier na czczo, próby wątrobowe, GGTP, Bilirubina, elektrolity, żelazo - wszystko wyszło bardzo dobrze.

[...] majonez na oleju rzepakowym na zimno tłoczonym, masło klarowne, siemie lniane i ryby (śledź i makrela wędzona). .... I unikaj fanatycznego unikania soli. Musisz mieć elektrolity w porządku (pij ile potrzebujesz). Nie od czapy byłoby dołożenie witamin. Piszę to po przeżyciu przynajmniej dwóch zapaści na skrajnym LC. Jako ciekawostkę [...]

W lodówce miałem i zapomniałem, a jeszcze większa ilość insy testowałem :-D kupiłem jak Marian napisał jakieś elektrolity 4g ww na 100ml wypiłem może z 200ml, chciałem się wrócić do domu ale jak zadzwoniłem to kochany tatuś powiedział, że mi zaraz przywiezie %-)

[...] myślę, że wrócę do 5x70, jak w listopadzie. Straszny upał, do tego szok coś poczesał, bardziej niż ostatnio i lało się strasznie ze mnie. Trzeba było potem uzupełnić elektrolity i minerały, do czego świetnie nadał się Żywczyk po kolacji Jutro w góry, pogoda ma być super, cel to Dumbier w Niżnych Tatrach, pozdro! Zmieniony przez - [...]

[...] Nie poddałem się i dzisiaj zrobiłem zaległy z wczoraj trening..... WTOREK 31 MARZEC 2015 WAGA rano 101,2kg aspirynka na noc zrobiła swoje {:-( przez cały dzień uzupełniam elektrolity i minerały,bo inaczej padnę.....tym bardziej że tydzień temu skończyłem jeść monohydrat i organizm już tak nie trzyma wody. Klatka -wyciskanie na ławce płaskiej [...]

[...] mialam zadnych problemow jelitowych @@-) Nie wiem od czego to zalezy... a do chleba wroce, musze tylko zakwas od nowa zrobic :) Przy okazji zrobilam podstawowe badania krwi, elektrolity, tsh - wszytsko w normie. Okazalo sie tez, ze mam niskie cisnienie, wiec moze to jest przyczyna niektorych moich problemow. W tym tygodniu musze sie troszke [...]

[...] https://iv.pl/images/37283192443061969215.jpg Dzisiaj lepiej na treningu ale nie było tak jakbym chciał, zamiast wody + bcaa dodałem elektrolity było lepiej. Spałem średnio, na treningu poszło dobrze, na niektórych ćwiczeniach poszedł progres ciężaru, ale mniejsza ilość węgli równa się mniejszą pompą [...]

[...] na tym co mam. Warzywa: ogor zielony, woda 2 litry niskosodowa (ostatnio mialam taki zjazd ze na SOR wzial mnie kolega, ktory tam pracuje i w badaniach wyszly niskie elektrolity. /SFD/2017/7/4/d32146d7dbe24280b62a4aa59f69403e.jpg Teti - nikt nie rozumie, ze mozna wazyc wiecej a wygladac szczuplej niz osoba, ktora jest mocniej [...]

Myślę Czarny że i tak tego nikt nie liczy i nie ma takich "zaleceń", po prostu sól ile lubisz i ile Ci pasuje dla smaku + ewentualnie jakieś elektrolity na treningu/po treningu Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-03-01 23:46:17

[...] wspominam. Można również za pomoca soli kuchennej, asparginu i oleju MCT zrobić własny Glycergrow. Ten produkt to mozna okreslic jako glicerol, kwas tłuszczowy nasycony + elektrolity (sód, potas). Generalnie duże nawodnienie + glikogen uzupełniony + uzupełnione minerały + dużo ww - wyższy poziom cukru we krwi = dobra pompa. Arginina(najlepiej [...]

Plecy po wczorajszym pull. Podładowałem grubiej niż było planowane. Z 600-650g węgli wpadło. Ktoś zna sposoby na skurcze nie do zniesienia, w trenowanej w danym dniu partii mięśniowej? Elektrolity są ok, badanie krwi za każdym razem w normach - magnez, sód, potas, wapń. Problem nasila się od około dwóch lat. W dniu kiedy robię np. plecy z bicepsem [...]

[...] z tym. Jak patrzę na Twoją miskę to wyrzuciłbym kuraka na rzecz świni (karkówka, szynka) i dołożyłbym masła, śmietany. I unikaj fanatycznego unikania soli. Musisz mieć elektrolity w porządku (pij ile potrzebujesz). Nie od czapy byłoby dołożenie witamin. Piszę to po przeżyciu przynajmniej dwóch zapaści na skrajnym LC. Jako ciekawostkę [...]