SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • [...] i jak większość powinna wiedzieć że nie doszedł by do tak dobrej sylwetki bez wiedzy i praktyki w temacie treningu jak i odżywiania Ile mógł, tyle pomagał i nadal pomaga chłopakom na forum, i wszyscy wychodzili i wychodzą na tym dobrze o ile trzymają się jego wskazówek. Tak że jeśli efekty nie są zadawalajace to polecam jego pomoc Zdrowia

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 13:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] części ćwiczenia podstawowe/wielostawowe/, z progresją obciążenia i raczej z niezbyt wysoką liczbą powtórzeń/serii także nie za wiele- ale ciężko/. to musi ci przynieść efekty jeśli będziesz trenował systematycznie, sumiennie i konsekwentnie. no i oczywiście jak pisałem na początku dieta bedzie adekwatna do potrzeb/chocby to oznaczać miało [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2006-10-12 22:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dorzucic do tri-creatine, bo zajoba dostaje a chce juz cos zakupic, no i znowu kwestia gainera powiem tak: gainbolic lipa, XXL , Hardbodygainer 5700 MLO(jakos tak) znikome efekty, MOnster mass srednio, Monster Mass + Hitec METABOLOL (super, normalnie gdy bralem tego metabolola to czulem jak rosne, ale hitec wycofal sie z niego, zjadlem tylko [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2006-10-13 21:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP PROP WINO efekty

    Post
    Doping

    Tez Mnie interesują efekty bo planuja taka kobinacje na zime QRCZAK84 zdaj relacje pod koniec cyklu Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-10-27 16:03:42

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-27 16:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP PROP WINO efekty

    Post
    Doping

    Efekty super po takim cyklu np. przez 7-8 tygodni. Zamiast wina możesz wrzucić metkę, sezon zimowy w końcu wielkimi krokami się zbliża: 1-5 meta 1-6 npp 1-7 prop

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-27 17:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP PROP WINO efekty

    Post
    Doping

    [...] Qrczak a tak wogole jaka firma twojego npp? Bo ja planuję oprzec cykl na środkach z unichemu 1-4 meta 1-6 npp 1-7 prop 5-8 wino może ktoś jeszcze coś napisze ciekawego? Bo głównie chodzi mi o efekty kilogramy i centymetry jeżeli ktoś robił w niedalekiej przeszłości taki cykl był bym bardzo wdzieczny. Qrczak czekamy na relacje z cyklu pozdro.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-27 19:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP PROP WINO efekty

    Post
    Doping

    Qrczak po lewej stronie pod żebrami boli Cię zapewne trzustka, wątroba jest po prawej. WojtekX - efekty naprawdę fajne, o cos takiego mi chodzi - 5 do 7 kg czystej, ładnej masy. Czy to był Twój pierwszy cykl?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-28 10:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP PROP WINO efekty

    Post
    Doping

    sQs_Dziki jakie efekty po cyklu: 1-4 meta 1-6 npp 1-7 prop 5-8 wino masa siła itd zgory danke za odp;)

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-25 23:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP PROP WINO efekty

    Post
    Doping

    propa bym bil aptecznego,a efekty jak mowisz calkiem calkiem ale jak propa zwiekszylbys tez bys mial podobna moc odczuwalna na enanie(jesli bierzesz under nigdy nie wyczujesz stezenia propa czy aby napewno jest ok) Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-04-27 01:45:01

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-27 01:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP PROP WINO efekty

    Post
    Doping

    [...] fightera a nie kulturysty, a jak jestem na długich estrach to jest taki napompowany wielki koks hehe. Przyrosty: łapa z 40cm na 41.8cm klata z 120kg na 128kg obwod klaty z 112cm na 118cm waga z 82 na 84-85 kg Żle nie jest ale nie szybko skorzystam z krótkich estrow. cykle na nich są stosunkowo drogie a efekty troche lepsze niz po odżywach hehe.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-27 17:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład do sprawdzenia/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczę już ok 1,5roku 2x w tyg klatka,triceps,biceps efekty? ważyłem 47kg teraz 74 biceps 27 teraz 40 klatka 90 teraz 110 Jak widać dobrze na tym wychodzę. Siła podskoczyła niesamowicie, a ty trenujesz rok i 70kg na płaskiej?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2013-03-09 17:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na twoje ciężary gdzie martwy i przysiad mniej niż klata a zabierasz się za splita to śmiech na sali...przyłóż się konkretnie do tych ćwiczeń a zobaczysz efekty ! no i pamiętaj o dobrej diecie i regeneracji bo to podstawa w tym sporcie. Split zostaw na potem, nie potrzebujesz trenować narazie osobno bicepsa czy trcepsa nie bój [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2013-08-02 13:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Robiłem miesiąc fbw i miesiąc split i myślę że split dał większe efekty

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2013-08-02 16:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gienus 12 dzięki za komentarz, powoli ruszam z masą za jakieś 2-3 tygodnie coś wstawię i porównam efekty do formy zaraz po redukcji, pozdro.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-08 22:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do ewentualnej popray.Pilne:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok.Od jutra zaczne robic ten plan.Zobaczymy jkie efekty przyniesie. Za jaki okres czasu przestac go robic?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2008-11-30 21:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kakao

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem badania, w których podawano 1 grupie placebo a drugiej kofeinę, różnic nie było. Natomiast, przy odstawieniu suplementacji u obu grup zauważano efekty odstawienia kofeiny. Natomiast co do kakaa i jego wpływu na naczynia krwionośne, jest wiele badań na ten temat. I fakt, poprawia przepływ krwi przez naczynia, rozszerza je. Badania również [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 2009-05-04 20:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANDROXEN - orale

    Post
    Doping - zdjęcia

    u mnie je ja kilku początkujących chwalą sobie, efekty widać tylko nie ma komu ich na plaży pokazać bo pogoda marna

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 19350 Data: 2011-07-28 14:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    Już wszyscy Ci do rozumu przemówili?? czy Jasio postawi na swoim ? dobrze Ci wszyscy radzimy, nie chcemy na źle, a to co zrobisz to Twój wybór... Tylko zapamiętaj na efekty nie licz

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 2011-07-22 16:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    to tak skończyłem właśnie 7 tydzień mojego treningu ;p brzuchy ok.100 pompki ok.50 pompki nz nogami na krześle ok 30 półpompki ok30 pompki przy ścianie ok 50 pompki na taborecie około 50 Pompki w podporze tyłem ok. 30 ekspander (rozciągam 1 sprenżyne) rosciągam na klatce piersiowej 100 razy za plecami 50 x (nad 4 literami ) na brzuchu 50 [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 2011-08-13 12:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    twój plan jest beznadziejny, zacznij np. robić trening mawashiego albo skorzystaj z tych planów http://www.sfd.pl/Gotowe_przyk%C5%82ady_trening%C3%B3w_%5Bmini_art%5D-t782085.html ABS II naprawdę daje efekty

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 2011-08-14 14:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)