co do supli ktore wymieniliscie, moge sobie pozwolic finansowo na takie cos:
obowiazkowo: gainer REAL MASS 2700 QSE
no i co do tego?:
moge wydac na to ok 160-170zl /miesiac (nie liczac gainera), oprocz tego trafila mi sie okaza i moge miec knockouta za pol ceny,bo kumpel ma na sprzedanie 1 sztuke, wiec niewiem czy by nie skorzystac,
osobiscie myslalem zeby sprobowac knockouta albo white blood, i jak pisalem wyzej najlepiej zeby nie za mocno spinalo na kickboxingu
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
Ko+Oro-Strong+real mass 2700 qse, jak skoncze to siekne swolen
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
jak tak to tłuszcze (zdrowe oczywiscie) mogą być 1-2 g/kg m.c.
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
musisz mimo wszystko spróbować trenować ciężej- tzn. planem bardziej na masę/bo na niej ci zależy/- w przeważającej części ćwiczenia podstawowe/wielostawowe/, z progresją obciążenia i raczej z niezbyt wysoką liczbą powtórzeń/serii także nie za wiele- ale ciężko/.
to musi ci przynieść efekty jeśli będziesz trenował systematycznie, sumiennie i konsekwentnie.
no i oczywiście jak pisałem na początku dieta bedzie adekwatna do potrzeb/chocby to oznaczać miało to ciągłe obciążenie układu trawiennego/
aha...KO opłaca się za całą cenę a ty się zastanawiasz gdy masz taniej?
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-12 22:18:50
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
mam pytanie wystarczy 1 ko czy 2 ko?
no i zamierzam sieknac w srodku cyklu oro-strong ( w ramach testu )
oczywiscie do tego gainerek real mass 2700, a po tym swolen i styka, moze tak byc?
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
moim zdaniem dobrze by było gdybys dorzucił troche mono/mimo ogólnych przeciwskazań- ale jednak/, po treningu/każdym/, KO raczej dwie bo powinieneś zrobic dosć długi cykl/albo dwa krótsze- wtedy robisz tylko 3 tygodnie przerwy/.
aha, znowu zapomniałem- oro-strong możesz dodać po jednej porcji przed treningiem jesli chcesz go przetestować.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-12 22:43:54
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?