moze w koncu mnie kopnie! zapraszam do dyskusji

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RafałP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3331

Chyba ze nie chcesz tracic duzo pieniedzy to kup 2xCp chyba ze hajcu masz duzo to 2xXp pzdr.

...

bosco

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 384 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3791

_Knife_ lubie pocwiczyc sobie w domu, jade wg trneingu domatora z ATLASU online + kilka wlasnych cwiczen.
co do supli ktore wymieniliscie, moge sobie pozwolic finansowo na takie cos:

obowiazkowo: gainer REAL MASS 2700 QSE

no i co do tego?:
moge wydac na to ok 160-170zl /miesiac (nie liczac gainera), oprocz tego trafila mi sie okaza i moge miec knockouta za pol ceny,bo kumpel ma na sprzedanie 1 sztuke, wiec niewiem czy by nie skorzystac,
osobiscie myslalem zeby sprobowac knockouta albo white blood, i jak pisalem wyzej najlepiej zeby nie za mocno spinalo na kickboxingu

A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?

...

bosco

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 384 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3791

zamierzam sieknac:
Ko+Oro-Strong+real mass 2700 qse, jak skoncze to siekne swolen

A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27778

nie doczytalem, ze jesteś ekto, sory
jak tak to tłuszcze (zdrowe oczywiscie) mogą być 1-2 g/kg m.c.

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

dieta wyglada na dobrą- pytanie czy jest wystarczająca...
musisz mimo wszystko spróbować trenować ciężej- tzn. planem bardziej na masę/bo na niej ci zależy/- w przeważającej części ćwiczenia podstawowe/wielostawowe/, z progresją obciążenia i raczej z niezbyt wysoką liczbą powtórzeń/serii także nie za wiele- ale ciężko/.
to musi ci przynieść efekty jeśli będziesz trenował systematycznie, sumiennie i konsekwentnie.
no i oczywiście jak pisałem na początku dieta bedzie adekwatna do potrzeb/chocby to oznaczać miało to ciągłe obciążenie układu trawiennego/

aha...KO opłaca się za całą cenę a ty się zastanawiasz gdy masz taniej?

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-12 22:18:50

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

bosco

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 384 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3791

dzieki apokalipsa
mam pytanie wystarczy 1 ko czy 2 ko?
no i zamierzam sieknac w srodku cyklu oro-strong ( w ramach testu )
oczywiscie do tego gainerek real mass 2700, a po tym swolen i styka, moze tak byc?

A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

rozumiem, że swolen chcesz wziąć ale juz w drugim cyklu?
moim zdaniem dobrze by było gdybys dorzucił troche mono/mimo ogólnych przeciwskazań- ale jednak/, po treningu/każdym/, KO raczej dwie bo powinieneś zrobic dosć długi cykl/albo dwa krótsze- wtedy robisz tylko 3 tygodnie przerwy/.
aha, znowu zapomniałem- oro-strong możesz dodać po jednej porcji przed treningiem jesli chcesz go przetestować.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-12 22:43:54