efekty

[...] o 10-15 lat młodsze ;-] Ponadto kobiety, które w młodości uprawiały sport o wiele lepiej odpowiadają na trening siłowy, a ich sylwetki są bardziej "plastyczne" i podatne na kształtowanie, efekty są zaś trwałe. Wiąże się to zapewne z tzw. "pamięcią mięśniową". Stąd też, bez znajomości kobiecej fizjologii, nie wyciągałabym pochopnych wniosków.

Odgapiłem od shitmana bo robił coś podobnego, nigdy nie ćwiczyłem czymś podobnym to myśle że warto spróbować, a może efekty beda fajne :D

[...] do np. hormonów porownywac jak chcesz jakies ph to dział doping, zaloz tam temat, wypelnij ich ankiete a chłopaki Ci dobrze doradzą, tutaj moge Ci napisac, ze zestaw masz ok , dobra micha, solidny treningi i efekty beda, ale wiadomo ze nie takie jak na/przy stosowaniu SAA, wolniejsze znacznie przyorsty, to sport dla cierpliwych i tyle ode mnie

Witam... Si2uiel, muszę przyznać, że naprawdę się postarałeś. Ogromnie Ci dziękuje za to. BUŹKA :)))))))) Jak myślisz jak szybko zauważę efekty swojej pracy? Jeszcze raz wieeeeeelkie dzięki. Twój text trochę mnie podbudował :) Pozdrawiam...

Ciesze sie ze sie podoba :) Efekty zauwazysz juz po 5 dniach i bedziesz pisac ze np. stracilas 2 kg i martwisz sie czy nie za szybko (to bedzie jedynie utrata wody z miesni wiec strata pozorna) lub napiszesz po tygoniu ze dieta i cwiczenia Ci nie służą bo przybralas 1 kg (wtedy jednak napisze czy przypadkiem nie jest to zwiazane z "kobiecymi [...]

[...] ale w przypadku smukłych ud muszę napisać, że mi bardzo pomogło pływanie. Swojego czasu namiętnie oddawałam się przyjemności, jaką jest pływanie i naprawdę widziałam efekty. Co prawda nigdy nie miałam aż tak wielkich problemów z nogami i pływałam raczej dla przyjemności, ale naprawdę było to z korzyścią dla mojego ciała.Jednak nie każdej [...]

[...] zadowolona a nad czym musimy sie przyłożyć i jak kształtowała się Twoja waga na przestrzeni tych 5 tygodni. Bieganie w miare mozliwosci zastapimy czym innym oczywiscie, to ma byc przyjemnosc a nie przykry obowiazek jesli przynosic ma efekty ! Czekam na info i pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] zmianiaja tutaj faktu ze dieta w duzym stopniu obciaza watrobe i nerki. Jst stosowanie przez dluzej jest monotonne a u cwiczacych ujemnie odbija sie na formie. Z tego wzgledu nie jestem jej zwolennikiem nawet pomijajac niezle efekty w postaci ubytkow tkanki tluszczowej. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Sorry Tyka i Ela! Pisalam z pamieci i oto efekty:).Nie Dermaline a Dermalin a dokladnie Dermalin-Apg. Pozdrowka Serena

Szczerze? g**** prawda, efekty są. Jakby nie było dzięki za udzielenie się w dyskusji, narazie.

Szczerze? g**** prawda, efekty są. Jakby nie było dzięki za udzielenie się w dyskusji, narazie. dodałbym jeszcze do owych EFEKTÓW też właściwe proporcje trzeba Cie więc prowadzić "za rączkę" a Ty się opierasz- nie ma nic głupszego niż nie słuchac dobrych rad a opierac się na swoim "małym punkcie widzenia'...

Bo naprawdę efekty są, co prawda może nie ćwiczę z mega-super planem treningowym (który zmieniam co 3 miesiące) ale cały czas rosnę, większość moich znajomych narzucają mi, że biorę sterydy (których nie biorę) także mogę śmiało powiedzieć, że skoro Oni mi to wmawiają to widać postępy. Chciałem uzyskać od fachowców porady, co mógłbym zmienić, co [...]

[...] musi znaleźc się trening, pomimo różnic indywidualnych ta sama zasada istnieje przy okreslaniu postępów- jest pewien jakby szablon przy użyciu którego możemy sprawdzić czy efekty pracy są marne, dobre, bardzo dobre itp... w najcieższych ćwiczeniach powinno być conajmniej 2x własny ciezar Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-10-10 19:45:28

[...] bywalcem silowni. Tak abstra***ac od umoralniania to metanabol jest dosc mocnym bodzcem do syntezy bialek na poczatku. Wiem ze mlodziez nie chce czekac teraz na efekty i chce jak najszybszych przyrostow. Jednakze i tak jechalbym az dostaniesz duzego zastoju. Wtedy dopiero cos lekko uderzyc. Z dwojga zlego, jak na pierwszy cykl to [...]

31 w bicu i brac Mietka... Masakra, ludzie co z wami ?:( Przez rok na diecie i beda duze efekty. Dla Ciebie Kreatyna poki co jest za mocna..

Zajawka, nie zajawka, mógłbyś trochę poczytać za co się bierzesz. Bez tego nie licz na trwałe efekty, choćbyś w*******ił wiadro koksu.

ten plan jest na 4 razy tworzony na tez da sie zyc ale...... Ten shin dalem ci linka do wszystkich moichartylukow przeczytaj wszystkie poswiecone 15 10 5 bo mieszasz obaj zdaje sie mieszacie FBW z HBW czemu ograniczenie w MC bo tak bedziesz mial lepsze efekty mowiac rzeczowo Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-04 15:14:36

no watroby tak nie ryje jak winko cena zblizona i pewnosc ze wy***ki sie nie dostanie a efekty jak po winku

o wagole ktos bral to interesuja mnie efekty jakie to daje. ale nie skopjowane z mailatylko tych kotrzy to brali bo mam zamiar sobie to kupic. prosze o odpowiedz

[...] tluszcze a na koncu węgl. ważna sprawą jest także trening- niekoniecznie musi on byc do bólu standardowy jesli chodzi o masę; mozna kombimnowac w rózny sposób i to daje efekty warto równiez wprowadzać dodatkowe wysiłki niejako wzmacniające metabolizm- tu prym wiedzie chyba tabata, hiit a na koncu sa aeroby efekt myslę, że napewno przyjdzie i [...]