apokalipsa
...no tak- ale istnieją pewne obiektywne normy w jakich musi znaleźc się trening, pomimo różnic indywidualnych
ta sama zasada istnieje przy okreslaniu postępów- jest pewien jakby szablon przy użyciu którego możemy sprawdzić czy efekty pracy są marne, dobre, bardzo dobre itp...
w najcieższych ćwiczeniach powinno być conajmniej 2x własny[wagi ciala] ciezar
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-10-10 19:45:28
ta sama zasada istnieje przy okreslaniu postępów- jest pewien jakby szablon przy użyciu którego możemy sprawdzić czy efekty pracy są marne, dobre, bardzo dobre itp...
w najcieższych ćwiczeniach powinno być conajmniej 2x własny[wagi ciala] ciezar
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-10-10 19:45:28
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
