efekty

o! nowy plan dziadzie, za***iście że pojedziesz tym FBW, będą efekty na pewno bo wodyn będzie nadzorował

potencjał jest, jak mówisz ze np. w wyciskaniu siedząc taki zapas, to siła po tym planie musi porządnie skoczyc do góry w końcu coś musi być w tym planie Wodyna, skoro tyle ludzi na nim śmiga i nikt na efekty nie narzeka

Panowie co Wy tu za pierdoły opowiadacie. Można siadać głęboko i nie wystawać kolanami poza palce(niezależnie od długości stopy ). Po prostu to są efekty*****owego wfu w szkole(lenistwa trenujących) - dzieciaki albo nie chodzą a jak chodzą to tylko za piłką ganiają zamiast trochę się porozciągać. Potem dochodzi to takich patologii, że łyda, [...]

ty zazdrosny o WL, spójrz na siebie w tym wieku tak wyglądać, nie jeden 20-30latek bede zazdrosny, o taka posture, a co do wyciskania to kwestia treningu, jesli chcesz to mam gdzieś 8tygodniowy trening na polepszenie siły w WL, jest dość morderczy ale efekty sa :)

gdyby nie ta klatka bylo by na prawde gites ale i tak nie jest zle,zobacz ile juz osaignoles, u mnie masz szacunek ,ze potrafiles sie wziac za siebie i na efekty nie trzeba bylo dlugo czekac,bo widac,ze gen jest:) masz moje poparcie i zawsze moge cos doradzi,bede zagladal zycze najlepszej formy :)

[...] tygodniowo koxpower Cieszę się że notujesz progres czerpiąc natchnienie w moim dzienniku Zobaczysz niedługo będziesz 2-setką machał . Warkan Trening ciekawy i przynosić efekty. Moje oczekiwania omówiłem z Wodynem który mi go skonstruował ja mam tylko iść do przodu ,,po trupach konsekwencji,, //////////////////////////////////////////// WODYN [...]

Nadrobiłem kilkanaście stron. Trening wydaję się bardzo ciężki, ale pewnie da świetne efekty.

Cześć demo cały czas widzę sumiennie trenujesz, co przełoży się na efekty już niedługo

Troszkę estetyczniejsza sylwetka taka niby kulturystyczna też by się przydała To zrób coś z michą. LC z ładowaniem raz w tygodniu i treningami siłowymi daje za***iste efekty. Przed treningiem dajesz 2x 50g ww, po treningu dajesz z 20-25g ww, do tego jakieś 3-3,3g białka, resztę uzupełnij tłuszczami.

Wiem ze gdy bede miał te 44cm i bede tam cisnął 160 kg to bede chcial jeszcze wiecej nie ty jeden mi to piszesz Dlatego pozniej bede chodzil na siłownie ale okazyjnie zeby podtrzymac uzyskane efekty choc i tak pewnie jakies efekty tez beda,no cuz takie uroki treningu

figa nie ciamajdyzm, tylko defetyzm :-PP Widziałaś efekty poprzednich przemian, poczynając od Martuccowej, przez martasi (http://www.sfd.pl/konkurs%2Fmartasi%2Fprze%C5%82amywanie_w%C5%82asnych_s%C5%82abo%C5%9Bci_podsumowanie_str.52-t724830-s52.html), do asiki (http://www.sfd.pl/konkurs%2Fasika20_Daje_Ognia_!!_podsumowanie_str46-t725817-s46.html)? [...]

[...] modyfikowane zdrowsze,moje osobiste doświadczenia również zawierają parę soczystych przykładów skrajnej głupoty tego typu.A przecież nie piszę tu o średniowieczu.To też były efekty "najnowszych badań" z użyciem współczesnej techniki.A za parę lat niespodzianka. Więc jednak przytaczane badania traktuję z "taką pewną [...]

spice twoja wypowiedz mi sie podobala i zgadzam sie znia bo ten kto liczy ze osiagnie takie efekty jak polsy zawodnicy kulturystyki bo nie mowiac juz o Mr. Ollimipa to sie przeliczy . Zobaczcie na nich co roku efekty sa coraz lepsze i to nie jest droga na skroty bo teraz nie jest wazne ile kto wezmie dawek strydow TYlko ile jego organizm bedzie w [...]

Każdy Poziom robisz tak długo jak będą widoczne efekty gdy przechodzisz na wyższy poziom nie interesują już Cie niższe poziomy. A co do powtórzeń , nie nie można, bo przeciazasz w tym momecie ciało i zamiast efekty to przyniesie Ci mikrourazy, kontuzje. Nie polecam :) Pozdrawiam

Anadrol-50 20tabsow 1 tabletka dziennie łaczone z omnadrenem w dawce 250-500mg ew (oma z mocno zanizonym stezeniem, na moje oko bylo tam moze 100mg testosteronu) Efekty: miesnie mocno napompowane, wrazenie "ubitej" sylwetki, retencja wody niewielka jak i niewielkie opuchniecie na twarzy, z pewnoscia zanizone stezenie w tabsie. Przyrost [...]

W tej chwili nie chcę nic powiedzieć, zapoznałem się tylko z tym streszczeniem, które wkleiłem. Jak to się przekłada na efekty to też inne pytanie... Sama arginina jest lepsza niż placebo, sam trening siłowy jest lepszy od samej argininy i placebo. Teoretycznie połączenie treningu i argininy powinno być najlepsze... Efekty podwójnej stymulacji [...]

To rób interwały, trening będzie trwał z 15 min i będą 2x lepsze efekty, zobaczysz co to znaczy pocenie się. Pamiętaj, że trzeba mieć silną wolę, bo jak nie dajesz z siebie wszystkiego w interwałach to nic ci to nie da. Wiesz jak je robić i czy wgl. będziesz je robił ;c ? Jak nie tracisz 2x szybsze efekty.

[...] metę, np. jakaś tłuszczówka, lub d****izm typu jedzenie dwóch tysięcy kalorii przy zapotrzebowaniu o połowę większym i ładowaniu się termogenikami, to efekt jojo niszczy efekty redukcji podczas robienia masy, której efekty zostały spartolone podczas redukcji, bo obciążenia były za małe, aerobów było za dużo a cięcie kalorii zaowocowało [...]

TieS91: Obym ja nie musiał %-) Cokta: Wiadomo };-) Szprota: A tak jakoś ustawiłem żeby z innej strony tym razem było %-) Jeśli chodzi o efekty, to myślę że porównywalnie. Ale jakoś lepiej mi się ćwiczy pp, przy zwykłym splicie mam taki niedosyt że muszę tak długo czekać na następny trening partii %-) A do FBW raczej już nie wrócę. Kiedyś [...]

Czasami i trochę przerwy dobrze wpływa na dalsze efekty :-) Zaczitujesz sobie troszkę %-)