efekty

[...] wypalania fatu. Co do rowerka... Czy jest gorszy? Niektórzy tak mówią, ale do tej pory cały czas wykonywałem redukcyjne aeroby właśnie na rowerku stacjonarnym i na efekty nie mogę narzekać. Zobaczymy, czy zmienię zdanie po redukcji z bieganiem w roli głównej. Wcale bym się nie obraził. To, póki co, jeszcze dosyć odległy temat. Teraz [...]

Jakie gino zakompleksieńcy? Klata jak u szczura trenuj, trenuj i efekty przyjdą. A gino żadnego ja nie widzę:D

Efekty po pierwszym cyklu oceniam na takie srednie ale to dlatego ze wtedy myslalem ze po kretce tak sie fajnie napompuje :P no ale teraz wlasnie chcialem zrobic kretka i CP a pozniej sobie pomyslalem ze jabłczan bedzie moze lepszy od mono i z tym CP dac....teraz to juz sam nie wiem co wziasc na 2 cykl ktory bedzie i tak dopiero za 6 tygodni ale [...]

[...] z takimi zmianami jak np. Ty, a on urządza sobie loterie "może to coś pomoże" i daje ci receptę na kolejny lek. W końcu okazuje się że kieszeń spłukana a efekty marne... (ze mną tak było), wtedy czas wziąć sprawy w swoje ręce, dowiedzieć się wszystkiego nt. trądziku i w delikatny sposób sugerować lekarzowi swoje plany. Moje [...]

a ja mysle,ze tak,bo wchlania sie lepiej... poza tym jest to sprawdzone w praktyce na 3 znajomych i wszyscy chwala zielona,a po classic mowia,ze efekty byly slabsze... ...no ale ja tu tylko sprzatam,wiec sie klocic nie bede pozdr

wiem przebicie go bedzie bardzo trudne , tym bardziej przy moim wzroscie miec lepsze efekty wizualne na cyklu w zasadzie nie mozliwe , ale sprobowac mozna na ile dam rady sie zblizyc do jego wynikow , postaram sie uzbierac wiecej sianka co by dokupic lepszego staffu , z tego co obliczalem potrzeba mi bedzie kolo 800 stow a czuje ze bedzie ciezko [...]

[...] uratowałem sie 3 dniami lekkiej głodówki na odbloku i zmiana diety na low carb . Z masy ile przyszło tyle zostało nawet po kryzysie dietowym , dlatego ogólnie jestem i tak zadowolony . Dlatego ,że po prawie 3 latach nie umiem ćwiczyc dobrze i sprawnie splitem staram sie stosowć hst i udoskonalac go pod siebie co przynosi nawet efekty pozdro

[...] pompki na poreczach 3serie 10*8*6* (najlepiej z obciazeniem ) Przenoszenie sztangielki zza glowy 3serie 12*10*8* Jest to podobno bardzo wyczerpujacy plan ale daje duze efekty. Mam go zamiar zaczac robic za okolo 4 tygodnie po zmianie terazniejszego planu. Jezeli sami sprobujecie to napiszcie czy wchodzi :) milego cwiczenia. Prosilbym tez o [...]

No $ nie gra roli czyli lepsze efekty beda tylko na cp niz na polaczeniu tego z kreatyna? A dlaczego nie mozna laczyc z jablczanem/albo cytranianem (chyba dobrze napisalem :P) tylko z mono?

obiecałem ze napisze za pare dni czy widze jakies efekty stosowania tego cepanu :) wiec pisze : otóz hmm... jakies tam efekty widac :0 co prawda nie sa jakies oszołamiajace ale sa (cepan na razie stosuje od jakis niecałych 2 tygodni i samruje 3 razy dziennie ;d) niektóre blizny po tradziku zbledły to prawda ale nie wszystkie ;/ niektóre jakby [...]

narazie sprobuj tym systemem skup sie bardziej na treningu i diecie suple to tylko "dodatek" jak wsyztsko bedzie si to efekty beda dobre

Witam mam pewnien problem od 2 m-cy biorę HMB. Z jednej strony czytałem że nic nie daje a z drugiej ze daje na dłuższą metę (3-4 m-ce) są efekty. Teraz pytanie gdyż własnie kończy mi sie kolejne opakowaniei nie wiem czy odstawić je w tym momencie czy moze kontynuować dalej. Chciałbym zacząc brać BCAA czy mógłbym łączyć je z HMB ??

A masz dobrze ulozona diete b/w/t? Moze zamiast bcaa lepiej jakies bialeczko? Przeciwskazan zadnych nie ma zebys obie rzeczy bral Co do HMB to skoro sa efekty to mozesz brac stale ale niech inni jeszcze Ci poradza, co do dawkowania to bylo b.duzo poszukaj!

[...] jak pisałeś jest sporo doniesień o braku skuteczności tego suplementu na twoim miejscu brałbym jeszcze to hmb po tych 4 miechach ocenisz czy hmb na ciebie działa czy też nie. Ja brałem hmb na redukcji przez niecałe 3 miesiące na mnie akurat w jakimś tam stopniu zadziałało mam rozumieć że jesteś teraz na redukcji? a jak efekty po tych 2 miechach?

porcja cp to 9,5g, reszta supli ok szczerze odzywiasz sie dosc dobrze ale nie lepiej jednak "dobic" ta diete do dobrego poziomu i miec naprawde fajne efekty? przede wszystkim brak zdrowych tluszczy ktore sa kaloryczne i sa dobrym jak ni enajlepszym zrodlem energi.

Czytalem na forum jak koles bral troche wiecej CP i mial duzo lepsza pompe i efekty... wiec co mi szkodzi? :>

Witam. Chciałbym prosic o propozycje zmiany trenigu. Ćwicze na tym juz ponad 3 miesiące i na początku był efekty ale znów wszystko ustało. Chce zrobic teraz 1-2 tygodnie przerwy i rozpoczac nowy plan tylko chciałbym abyście pomogli mi w doborze ćwiczeń. Interesuje mnie głównie masa. Na sile az tak mi nie zalezy. Oto plan który własnie kończe: I [...]

Dabu, bieganie lub szybki marsz(to zalezy przy czm bedziesz osiagal odpowiednie tetno)wykonuj na czczo gdyz w sposob szybszy i bardziej efektywny organizm bedzie siegal po rezerwy jakim jest tluszcz zapasowy. Dzieki takiemu rozwiazaniu szybciej doprowadzasz w organizmie do stanu zwanego ketoza. Po calonocnej glodowce i ostatnim posilku lub dwoch(w [...]

dobra dieta po tym są za...iste efekty

loot - nie ma się z czego cieszyć zdrówka życzę przyda się w podeszłym wieku fightfear - ciekawe - do tej pory myślałem, że efekty kwantowe dotyczą tylko skali mikro... Kupujesz SI? W formie papierowej, czy elektronicznie? Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-16 23:57:31