[...] Po drugie jak pani ma diete to mam nadzieje , że obicieła pani węglowodany do 3gr/kg. I do tego więcej ćwiczeń aerobów 45 na rowerku lub bieganie i zaczną być efekty. U mnie na efekty od diet czekałem 2 miechy i potem byłam bardzo mile rozczarowany , więc sie nie martw bęndą efekty tytlko poczekaj i wież w siebie i swoje czyny. [...]
kth, 1. poczytaj dokładnie jak dział ECA a potem zacznji stosowsać, najlepsze efekty są wtedy gdy zanikaja efekty uboczne (np. trzepanie), 2. Jak staneło spalanie to dodaj T3 SAN (3 razy dziennie po 1 kapsułce) . 3. Lepsze efekty daja aeoroby bez efedryn ,eca stosuje 3 razy po jednej kapsułce po posiłkach.( ja jak robie aeoroby z eca to mi [...]
philip91 jak bierzesz AOL to nie jest źle. wedlug mnie APL jest lepsza, bo korzystalem z niej ja i djkg6 i mielismy duze efekty, takze jej skuteczne dzialanie jest potwierdzone. co do brania 12 tabsow to jest to niepotrzebne dawka x2 ci wystarczy. misiekX3 mozesz kupic sobie nawet tą co chcesz tylko efekty mogą być zupelnie inne. witamina ktora [...]
[...] zacząć tę kurację. Czekam jeszcze na przesyłkę z rexorubią i argininą. Jesienią stosowałem wszystkie środki z wyjątkiem argininy. Ciężko mi powiedzieć czy dało to jakieś efekty. O,4cm przez 2 miesiące. Możliwe, że normalnie osiągnąłbym ten sam efekt.Odnośnie skrzywień kręgosłupa. Sam mam skoliozę przez co na razie nie mogę ćwiczyć na siłowni. [...]
vajolet dzisiaj pod czas treningu cały czas o Tobie myślałam jak juz nie dawałam rady na biezni bo brakowało mi juz sił myslałam sobie chcesz osiagnac efekty jak vajolet to biegaj :D hehe. chciałabym choc troche podobne efekty osiagnac w 2,5 miesiaca.
[...] na suszone owoce, byleby ciągnąć dalej masę, nie wyszło mi to na dobre, bo zacząłem się zalewać i tak doszedłem do momentu redukcji, którą ciągnę do teraz. Teraz jak widzę efekty redukcję, kupę mięcha tak gdzie chce, żeby było, to wiem, że ta praca nie poszła na marne i to jedyny + tej z***ki od ww. Przy okazji od dwóch dnich obijam się na [...]
Ludi jakie miales efekty po masowaniu na j/nj i w jakim czasie? Ja probuje juz miesiac - efekty marne.. +1kg. Jestem na cyklu mono, Myslalem ze bedzie lepiej.. jaki miales rozklad BTW? W DT daje +20-30%BMR W DNT +10%
[...] aby uzupełnić niedobory białka Wodyn - chrom dodatkowo aby jeszcze bardziej ograniczyć apetyt zwłaszcza na słodkie . TSE jem ale apetyt nie zmniejszył się. Czy widać efekty - Małżonka twierdzi, że brzucha już nie ma a pojawia się mini kratka czyli efekty widać. Tylko aby się nie zalać ponownie . Efekty są i to bdb a to dopiero 100 a co [...]
[...] siatkówka ma się dobrze :-) Preferowane formy aktywności fizycznej: prawie każda oprócz biegania i grania w kręgle chociaż w sumie będę ćwiczyć wszystko, co tylko ma mi dać efekty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : hmm..nie wiem, o jakie preparaty tu chodzi, ale teraz stosuję tylko Euthyrox 50 i czasem jak mnie skurcze łapią potas i [...]
[...] :-) Zresztą nie wydaje mi się, żeby coś się znali na diecie przy Hashimoto, nawet jeśli normalnie potrafią ułożyć dobrą dietę. Po jakim czasie zauważę pierwsze jakiekolwiek efekty tego co robię? Da się to jakoś określić czasowo? Wrzucam michę z wczoraj....trochę przesadziłam z kaloriami, ale ostatni posiłek jest liczony tak na oko, bo byłam z [...]
[...] też? 12. Jak liczyć tłuszcze, które dodaję do sałatek tzn. jak je dopisywać do dziennika żywieniowego? Ciężko to zważyć. 13. Po jakim czasie zauważę pierwsze jakiekolwiek efekty tego co robię? Da się to jakoś określić czasowo? Jak zacznę chodzić na siłownię po 12 sierpnia, kiedy zauważę chociażby jakieś drobne zmiany? 14. Jak ktoś gdzieś [...]
[...] jak je dopisywać do dziennika żywieniowego? Ciężko to zważyć. na stronce ilewazy.pl masz ile ważą łyżki/łyżeczki olejów 13. Po jakim czasie zauważę pierwsze jakiekolwiek efekty tego co robię? Da się to jakoś określić czasowo? Jak zacznę chodzić na siłownię po 12 sierpnia, kiedy zauważę chociażby jakieś drobne zmiany? %-) Zrobisz to zobaczysz, [...]
[...] nieco głodna jestem. Na koniec mam 2 pytania: 1) Kiedy mniej wiecej powinnam skontrolowac wymiary, wagę, zrobic foty itp.? Instruktor mi się pytal, kiedy wg was będą jakies efekty. Widzę, że dość sceptycznie podchodzi do mojego treningu..ostatnio cos komentowal, ze za malo powtorzen. On jest chyba zwolennikiem machania hantelkami 1 kg milion [...]
[...] zamiast dwóch i tak by mi było wygodniej. Oczywiście jak mus jeść co 3 godziny to mus, ale chciałabym, żeby ktoś się wypowiedział. Zrobię wszystko, żeby mieć jak najlepsze efekty. Śledzę dziennik czastki..tak na raty, bo jeszcze czytam milion innych rzeczy i tak zauwazylam, ze albo jestem bardziej ślepa niż myślałam...albo ona nie dopisuje [...]
[...] siłowymi, czyli to wypadnie w 2 dni w tygodniu. Czy tyle interwałów w tygodniu wystarczy? 3 x siłka, 2 x interwały i 2 dni zupełnie wolne to w porządku, żeby widzieć efekty? Pytam, bo teraz robiłam sobie tylko 1 dzień w tygodniu wolny. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-09-01 14:03:28 Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-09-01 [...]
[...] się zaciekawił, co po co ja ćwiczę, czy na masę, czy na redukcję. Jak powiedziałam, że na redukcję to on na to, że mam za duże ciężary i za mało powtórzeń. Ja mu mówię, że efekty są, a on powiedział, że na początku się chudnie, a później będzie inny efekt...heh....znalazł się "znawca" z co prawda umięśnionymi, ale też otłuszczonymi rękami i [...]
[...] żeby ułatwić sobie przysiady itp. Aeroby zawsze można na skakance robić albo biegać....Tylko czy tyle wystarczy, a jeśli nie to co jeszcze? No i biorąc pod uwagę, że jak już we dwójkę chodzimy to jest 210 zł miesięcznie to oszczędność by była.....To tak na przyszłość myślę....No chyba, że koniecznie musi być siłka, żeby były widoczne efekty....
[...] że tak późno). Zawsze byłam najgrubsza z rodzeństwa pod względem dolnej części ciała. Sprawa do przemyślenia...zależy ile go mogę stracić...jak długo muszę czekać na efekty na biodrach i udach....chciałabym mieć idealną figurę....jestem w stanie wyciskać z siebie siódme poty...ale wizja płaskiej klaty mnie przeraża, chyba, że nie aż tak [...]
Agnese, jak sa pozytywne efekty to dobry, jak nie to zly ;-) dla kazdego cos innego, dosyc czesto przy hashimoto podaje sie euthyroxem - trza uwazac czym sie popija, najlepiej czysta woda, problem jest z mineralami bo hamuja wchlananie, np. ktos popijal muszyniaka i mimo zwiekszenia dawki, wyniki byly coraz to gorsze... wiec dochodzenie poszlo w [...]
Therma Pro
