efekty

Codziennie robisz cardio? Ile zostaniesz na redukcji? Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-01-08 09:13:05 a jak, jak nie codziennie? zap*****lać trzeba żeby były efekty, Ojan 2x dziennie spacery robił pisałem wyżej redu jest przewidziane na 4-5 tyg max

aa Kessik zgadzam się co do Hobbita! To film do oglądania akinie , efekty ok, fabuła III części koszmar

t1 byl super ale 2 moim zdaniem duzo lepsza, poscig po kanale i skok arniego na fatboy'u poprostu mistrzostwo, film mial takie efekty i jakos obrazu ze dzisiaj moglby spokojnie wejsc do kin.

Cepan daje bardzo małe efekty, na blizny mogę jedynie polecić kremy silikonowe które dają bardzo dobre efekty ale też cenowo o wiele droższe.

[...] i ruchu, jakim raczyłem swój organizm. Jakiś czas jeździłem sporo na basen i rowerem, ale po braku efektów znalazłem się tutaj. Wrzuciłem dietę, FBW, no i pojawiły się efekty. Najpierw była redukcja. Ubyło 15cm w pasie, 15+kg tłuszczu i poprawiłem kondycję. Obecnie wszedłem na cykl masowy. Wygląd sylwetki zawdzięczam siłowni, ale mięśnie [...]

Ja wybielałem i efekty były bardzo zadowalające już w połowie kuracji.

Co to jest bardziej dokładnie efekty,działanie

ostatnio na forum była mowa o tym że dobre efekty są jeśli decki wiecej od testa a co jeśli chodzię o deca dik będzie , bo zawsze było tak że test np 600 i deca 300 i grało

Jeżeli przynosi efekty to znaczy, że jest ok :) Powodzenia

Niczym diety nie zastapisz, musisz ja stosowac zeby byly efekty. Tlumaczenie ze nie chcesz jesc na noc jest troche bez sensu poniewaz Twoja doba wyglada inaczej przez prace w nocy. Ludzie pracuja na 3 zmiany i daja rade to ogarnac, wiec jesli bedziesz chcial napewno nie bedzie problemu. Tu niema nic na skroty, niema oszukiwania, tylko Ciezka praca [...]

[...] 4 tygodnie. Co do treningu to nie wyobrażam sobie iść teraz na siłkę :) jeszcze wszystko takie bez większego czucia trochę boli jak się uciska. Doktor zaleca odczekać ~ 2 miesiące i będzie git. Mam pytanko do osób po zabiegu. Stosuje//stosował ktoś krem CEPAN na blizny ? Są jakieś efekty ? warto tym smarować? zapach strasznie nie przyjemny :<

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png DNT http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/901/0OGVyO.png Dobrze, że jest dzień bez treningu, bo mocno czuje efekty i poniedziałkowego i wczorajszego dnia. Zauważyłem, że mam tak, żeby największy "ból" odczuwam nie następnego dnia, ale dwa dni po treningu... I tak dzisiaj plecy i [...]

[...] Szkoda, że nie można tego kupić. Ci niektórym by się przydała taka możliwość. No niestety nie można ;-) Zapału, a raczej Pasji się nigdy nie kupi, albo się to kocha i są efekty albo nie ma nic poza dobrym samopoczuciem i "satysfakcją" ze zrobionego treningu %-) w tym sporcie żeby odnieść jakiś sukces i wyjść poza okręg "szaraków" trzeba tym [...]

Dość długo ćwiczyłem splitem (ok. 2 lata z małymi przerwami). Ale od ponad 4 miesięcy jadę FBW i to było najlepsze co mogło mnie spotkać. FBW nie jest tylko i wyłącznie dla początkujących. Przy dobrze dobranych ćwiczeniach i rzecz jasna diecie - efekty będą murowane. Polecam gorąco!

[...] ma być w przyszłym tygodniu, ale i tak starałam się pilnować już wcześniej. Staram się nawet odstawić słodycze :-) na siłeczkę chodzę od października i widzę już pewne efekty. Niestety siedzący tryb pracy robi swoje. Moim największym osiągnięciem dotychczas było zrzucenie 8kg dzięki czemu czuję się zdecydowanie lepiej. A jak widzę że [...]

Witam . Chce sprobowac Ventolin Salbutamol bo słyszałem że poprawia on wydolnosć ? czy jest to prawda ? chodzi mi o trening biegowy około 2 godzin ? jak go przyjmowac najlepiej przyjmować ? w jakich dawkach przed treningiem ? z góry dzieki za odpowiedzi

[...] prostu sobie zastąpić dietę poprzez branie białka by uzupełnic białko i gainera do węglowodanów wspomagająco do tego aminokwasy . czy można tak się bawić ? czy będą jakieś efekty ? chodzi mi o przybranie masy od 5 do 8 kg nie więcej mam 22 lata 61 kg 168 staż jest bardzo przerywany bo bawie się od 2 lat ale są duże przerwy . Mam 3 dniowy plan [...]

[...] roku życia, prędzej moje treningi skupiały się bardziej na wydolności (wtedy trenowałem SW ) i po za tym mala wiedza o trenowaniu zero diety i tryb życia nastolatka, dlatego efekty nie są zadowalające jak na taki staż. na poważnie zacząłem trenować 2/3 lata temu w warunkach tzw piwnicznych . ale też nie było to pełne zaangażowanie małe dziecko i [...]

Dorzucę tu swoje pytanie aby nowego wątku nie tworzyć. Widziałem badania wskazujące, że spożycie w DT po treningu daje lepsze efekty niż spożycie kreatyny przed treningiem. Do tego najlepiej z posiłkiem białkowo-węglowodanowym. Teraz pytania: 1. Z tego co zauważyłem to większość spożywa kreatynę zaraz po ćwiczeniach jeszcze w szatni. Ja zanim się [...]

Jakie efekty? "Siła masa doje*anie" a tak na serio to efekty są zależne od diety, kreatyna to tylko dodatek który może poprawić rezultaty jeżeli trening i dieta są OK. A czego nie możesz robić? wszystko możesz :-D