edit

Podejrzewam ,że to przez słabą rozgrzewke A co do opasek to jakbym mial 100zl to bym kupił sobie dodatkowe kg ,bo z nimi u mnie w garazu krucho EDIT: Dawno mnie tu nie było ,ale widze ,że Was też Wakacje zostały przesunięte i wylatuje w Poniedziałek. Fajnie ,bo będe miał tam siłownie ,więc sobie jakieś FBW 2-tygodniowe zrobie EDIT2: No to [...]

[...] protein,no i tluszcze,mysle o 100g:50g. miales stycznosc z wieloma osobami stosujacymi sie do J/NJ,wiec i pewnie tego rodzaju modyfikacje i ich efekty nie sa Ci obce :) edit:obecnie 7 dzien takiego jedzenia,waga caly czas w miejscu,az do dzis...-0.7kg,nie wiem,czym to jest spowodowane,bo micha na tym samym poziomie co zwykle.czekam,az [...]

mhm czyli normalnie wprowadzę ww i dam do oceny poprawioną wersję. EDIT: Ok zrobiłem , proszę o ocene wyszło mi tylko 5 gram tłuszczy więcej niz powinnieniemn dac. Ale za to mam ok 25 gram mniej ww. Rano przyjmuje omega 3 i wieczorkiem przed spaniem , potem dokupie bcca ale narazie brak funduszy , za bardzo szalałem nad morzem , ale raz w roku się [...]

Jestem juz ponad 2 tyg na J/NJ, schemat byl 18/6, jednak nadchodzace studia nie pozwola mi na taki dlugi okres jedzenia, wiec przyzwyczajam od 2 dni organizm do 20/4 Szczerze powiem, ze czuje sie jak przy pierwszych 3 dniach stosowania J/NJ Zoladek zapchany, po ok. 10h cos tam glod o sobie przypomni, ale szklanka wody/herbaty tlumi go wzorowo [...]

[...] to poukładać, jesli masz chwilkę... a tribulus to tylko na lepsze pinga-pinga wiem, że na tescia jakiegos gigantycznego wpływu nie ma, ale dzięki za info i tak, pozdrawiam edit do poprzedniego postu - ale dałem po tyłku - akurat green magnitude węgli ma śladową ilość więc interesuje mnie w sumie ogólny sposób postępowania (gdybym brał np. [...]

Edit. Przy masie.

Edit. Przy masie. 150 g jako min !

Ok. Jaka dawka przynosi rezultaty? Bo nie wiem, zaczynać od 50/100g?:) warzę około 100kg. Edit: Panie Sławku, już od dłuższego czasu zagłebiam się w forum, bardzo dużo ciekawych rzeczy można z niego przyswoić. Dziękuję za link. Pozdrawiam Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-01-20 10:35:33 Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-01-20 10:35:44

na giełde ruszam dobranoc jordi edit a co do furania to jeszcze nawet żadnej piksi w swojej karierze nie zjadłem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-17 06:44:51

Dzięki kokos za szybką odpowiedź, tak też właśnie myślałem. Wiadomo że dobrze jest też poznać opinie innych. W końcu ten sam rocznik :] EDIT Ćwiczę gdzieś ok.5-6 miesięcy, tyle że to było bardziej obijanie się niż trening, sprawdzałem czy się nie znudzę siłownią:P. Teraz<dzisiaj> będę miał już 2 tygodnie z fbw, wcześniej owszem trenowałem [...]

Chcę ułożyć sobie trening na siłowni, ćwiczę 2x judo. Ile razy siłownia do tego? Mogę raz w tygodniu ćwiczyć na jednostce wojskowej, a resztę dni na siłowni domowej (sztanga, ławeczka, hantle, gryf łamany). Myślałem nad tym żeby niektóre partie mięśni ćwiczyć na domowej, a tego czego nie mogę zrobić na jednostce? Co o tym myślicie? Edit: Mam [...]

Możesz edytować, stosować hmm to zależy od efektów, jeśli będą to ok jeśli nie to zmieniłbym plan Pzdro Edit: 300 strona DO ZAMKNIĘCIA Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-07 15:44:57

Ba, tak od razu chciałbyś żebym Ci nasze sekreta pozdradzał ? To tak nie działa %-) Edit: On niszczy wszystko. I wszystkich. I zawsze Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-05-26 17:17:08

HGG też z Nim dobrze żyje, polecam jednak od jego kolan się odpyerdolić :-)) Edit: Najman się pytał ostatnio czy może do Nas dołączyć, ale go zgodnym głosem wyebaliśmy ;-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-05-26 17:19:07

Głodziu,nie zepsuj tego,bo jesteś na dobrej drodze.Zresztą zawsze uważałem,że masz świetną sylwetkę.Tylko,że świetna sylwetka nieco różni się od tych na scenie.Powodzenia! EDIT:Chyba strząsał,nie trzepał Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-03 11:35:56

Nadal nie wiecie o czym mówię.I pewnie się nie dowiecie EDIT:Nie doceniacie mojej inteligencji,jeśli tłumaczycie mi rzeczy oczywiste.Byłbym chyba głupkiem,usiłując tłumaczyć Wam,że mam na myśli pokonywanie własnych słabości i takie tam... Zresztą nad czym ja się rozwodzę.. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-03 15:05:52

[...] bold ok 600 (okolo bi zapominam szotow robic ) antka skonczylem (max 175mg ed) i teraz meta ,zaczalem 40mg ale zmniejsze bo dzialanie jest dosc mocno odczowalne (za mocno) edit: waga jakies 99kg ale w pasie bardzo duzo, wchodzilem na cykl troche wyglodzony, wiec waga od poczatku (czyli od 1 stycznie) skoczyla o 8kg tren bedzie ale jeszcze [...]

kolega na drążku nie wiem jaki staz ale jesli krótki to jest dobra baza na fajna sylwetke edit xero po co ta głowa zamalowana masz rudego irokeza czy jak? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-01-23 23:09:17

troche lipne swiatlo, ale cos tam widac. edit: fajne syfy? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-11-03 16:41:55

taa nie dość ze w dopingu sieje postrach , to jeszcze tutaj zawitał edit : soga dałem rzecz jasna Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-17 17:07:29