[...] Ostatnio skorzystałem z promocji w sklepie SFD. Wyczaiłem faja opcję białka Fitmaxa 2,25 +0,75 gratis, to z rabatem -10% wyszło naprawde tanio. 33zł za 750g ( a econo było po 31 zł). Tylko się skapnąłem w domu dopiero, że tam jest 75% białka a nie jak zmylnie piszę na etykiecie 81+. No ale i tak tanio to wychodzi. [...]
arnold - Wiem, sam tak też zrobiłem rok temu %-) Spoko, będę miał to na uwadze teraz na pewno. Marian - Na Sfd kupiłem w promocji 2,25 +1kg gratis. Mam wanilie i mi smakuje. Nie tak słodkie jak econo, więc mi pasuje :-)
niestety sytuacja mnie zmusila, ze musialem pojechac na zarobek. W PL oferowali max 2k zl i bym musial chyba z 5lat tyrac zeby wszystkie problmemy rozwiazac ;-) Co do jedzenia. Nie jest duzo drozej niz w PL. Dla przykladu podam 1kg miesa wieprzowego 5ft, cycek ~6ft. Jajka 12szt - 1ft. Oliwe dorwalem ostatnio 2x 500ml za 5ft. Tragedii nie ma, a [...]
[...] sie dzieje po treningu dlatego napisze jak widze calosc przed stack (z kreatyna) leucyna/bcaa/serwatka ww (chyba ze stack np ME2) w trakcie (ew) leucyna/bcaa/serwatka i ww lub np Pump Express po reanimator lub leucyna/bcaa/serwatka ww kreatyna 1h pozniej posilek z wolnouwalnianym bialkiem to taka kombinacja miedzy econo a pelnym zestawem
Eee tam, myślę że te kilkanaście % wielkiej różnicy mi nie zrobiło, a jak teraz mogę nabrać se koksu za 100+ zł to nie jest źle %-) A po tych akcjach myślę że SFD teraz można ufać, więć raczej będę dalej kupował econo. Naprawdę, smak dla mnie poezja :-)
No siła robi wrażenie... i to jeszcze na redu %-) rzeczywiście tak jak Marian mówi, chyba Ci z starego sortu przed badaniami wysłali to econo, że tyle soi %-)
Czyli jednak nie tylko ja wpadłem na genialny pomysł z Econo Wapń = pomoc przy redukcji wagi "Wapn(600mg rano i 1200mg na noc) wpływa na metabolizm tłuszczu i zwieksza spalanie tłuszczu." Lyle McDonald, twórca U.D 2 na której jestem. Sam to liczyłem mniej więcej na kapsy olimpu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-10 23:36:45
Dzień 86 Micha : Trening: Modyfikacja pod siebie GVT. http://www.sfd.pl/Oryginalny_Niemiecki_Trening_Objeto%C5%9Bciowy__t%C5%82umaczenie_artyku%C5%82u_Charlesa_Poliquina-t736573.html Nogi Superseria A-1 Przysiady pełne ze sztangą na karku 10 serii po 10 powtórzeń, tempo 4020, odpoczynek 90 sekund A-2 Uginanie nóg leżąc , palce stóp na [...]
Ja też tylko wybieram te najtańsze zawsze i sobie chwalę np. SFD Econo - smak kokos lub karmel - bardzo dobre! Z tym, że los się trochę uśmiechnął i troszkę kasy mi z nieba spadło więc zaszaleję %-) Tych butów nie potrafię przeżałować - nie dość, że porządne, leciutkie to jeszcze mega wygodne i solidne. Najbardziej boli mnie fakt, że grono [...]
[...] lepiej sprawdzi sięcarbo (wyższa masa cząsteczkowa), a jeśli np. 100g to skrobia, lub jej mix z innymi węglami np nieopłacalne cenowo vitargo lub jego odpowiednik w wersji econo czyli ryż biały. Ten aspekt ma szczególnie istotne znaczenie w sytuacji gdy organizm jest np. odwodniony, optymalizuje się kwestię nawodnienia organizmu i uzupełnienia [...]
Zgadzam się w 100% ;-) Specjalnie kotletów czy odżywek sojowych kupować nie będę, bo nie widzę takiej potrzeby, ale jak czasami zjem to nie będę się martwił czy mi po tym gino nie wywali %-) Zjadłem na prawdę sporo worków wpc econo za czasów afery z soją, myśląc że to czyste wpc, i jakoś cyców mi nie wywaliło, wycinkę zrobiłem dobrą %-)
Wstęp Odświeżam temat, bo chciałbym przedstawić krótką relację z półmetka mojej redukcji a także ocenę suplementów jakie stosowałem. Miałem robic test, ale nie zabardzo miałem czas, ale wklejam podsumowanie 8 tyg redukcji. Efekty jeszcze nie są zadowalające, ale mam nadzieję, że w kolejne 4 tyg. coś się zmieni. Dieta i suplementacja: W skrócie- [...]
[...] naprawdę ładnie pompuje, no i ciężarek idzie do góry, więc jest OK maszyna - kosmetyka micha: jak zawsze, może dodam trochę węgla w dnt. Niedługo dojdzie białko vitafit econo, to trochę podbiję kalorii. EDIT: właśnie skończyłem robić szamę na jutrzejszy dzień i postanowiłem Wam pokazać jak to wygląda: Ten twaróg po prawej to jeszcze dziś [...]
[...] placki owsiane 4 posiłek: ryba + razowiec 5 posiłek: twaróg + owies + olej z pestek winogron 6 posiłek: whey + olej z pestek winogron/siemię Doszło 1,5kg białka vitafit econo(truskawka, czekolada), jeszcze nie próbowałem, ale już jak przesypywałem to dostrzegłem, że jest klejące. Zobaczymy.. cena jest naprawdę dobra Marian: marzy mi się [...]