eaa

Lepiej EAA+NEAA. By uzyskać NEAA organizm "marniuje" EAA które mogłby użyć na bilans azotowy.

faktycznie najlepiej jesli faza JEM przypada na okres bezposrednio PO treningu ale da sie (nieco od biedy) przeczekac do JEM na BCAA/EAA o czym wspomnial Kolega wyzej zadbajcie jednak wtedy o to aby ostatni posilek wieczorem dnia poprzedniego byl idealny :-)

najgorzej jak na imprezie jakis znajomy jest trzezwy - na drugi dzien slyszysz ciekawe historie %-) mam troche do nadrobienia stron patrze, jakies 30 %-) solaros- gdzies na poczatku pisales o sklepie w usa, skad brales bcaa i eaa bodajze w smiesznej cenie. Moglbys podac adres tutaj badz na priv? bo jak dobrze wiesz w uk cena aminokwasow przeraza

[...] rzucac sie z zera na głęboką wode ciłao może da rade ....jakiś czas ale psycha? nie wydaje mnie sie solaros- gdzies na poczatku pisales o sklepie w usa, skad brales bcaa i eaa bodajze w smiesznej cenie. Moglbys podac adres tutaj badz na priv? bo jak dobrze wiesz w uk cena aminokwasow przeraza iherb se wpisz w gógle ja mialem aminki z dymatize [...]

EDYTUJ POSTY WPC po calym trenie siłowy+aero WPC, miedzy siłowym a aero dajesz BCAA/EAA jeśli aero na czczo robisz to od razu po nim normalny posiłek, jesli miedzy posiłkami to posiłek normalny jakiś 1h po, po interwałach możesz zarzucic WPC po jesli nie wspomagasz sie BCAA Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-03 22:32:34

Biniu mam pytanko! Jestem na redukcji i po treningu daje CarboNox 50g do tego 10g BCAA XPLODA I 20G EAA XPLODA. Po 20minutach białko 30g i potem daje posiłek kasza + kurczak. Wyeliminowałem owoce już ponad miesiące bez owoców! Ale czy zamiast tej kaszy można dawać owoce bo jak teraz pojawiają się truskawki to ni ch... nie mogę wytrzymać }:-(:)) [...]

Tomek dokladnie tak jak piszesz juz dawno przestalem przeliczac na zlotowki,taz szczeze to nawet nie wiem jaki jest teraz kurs euro=zlotowka, Gdybym chial przeliczac to pewnie bym zwariowal ile kasy wydaje na jedzenie.:-). Moja dieta na redukcji: w zaleznosci od okresu i ile czasu zostalo do zawodow no i wygladu,nie patrze na wage,moja waga jest [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BIOVIT_80_i27543_d400x400.jpg BIOVIT 80 Opis - Hardkorowe białko w najlepszej cenie - Zero piany, pełna rozpuszczalność, doskonały smak - 17g BCAA – 36g EAA w 100g białka - Zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej. BIOVIT 80 to instanizowana (w pełni rozpuszczalna) proteina uzyskana z połączenia lekkostrawnej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Isolate_Amino_i27457_d400x400.jpg Isolate Amino Opis -Kompletna formuła izolatu serwatki z aminokwasami -Najlepszy środek do budowy mięśni -Wygodne w połykaniu kapsułki -Najlepszy środek do budowy mięśni Scitec Isolate Amino jest wytwarzany z najlepszej jakości izolatu serwatki proteinowej o wysokiej wartości [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Machine_Man_Combo_i1276_d400x400.jpg Machine Man Combo Opis Machine Man Combo to suplement nowej generacji dostarczający wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych Twoim mięśniom. Machine Man Combo powstał z wykorzystaniem najnowszej wiedzy z zakresu suplementacji i odżywiania osób intensywnie [...]

Witam. Jezeli chodzi o mieso to musialem poszukac jakiegos taniego dobrego Zrodla,inaczej bym zbankrutowal.a tak biore piersi bezposrednio z farmy od producenta,wolowine zalatwiam z hurtowni 2.5 kg za 12.50 euro,nie jest to moze Filet Wolowy ale na gulasz i mielone sie nadaje,osobiscie wycinam wszystki widoczny tluszcz w miesie i mniej wiecej z [...]

Tomej Co racja to racja...przypuszcza ze gdybym pracowal w pl na pewno moja dieta wygladala by inaczej.. Dzisiaj dzien z treningiem: Barki,Triceps Barki: przed Treningiem porcja Stano Fuzion. 5 min rozgrzewki na orbiterku. 3 ser rozgrzewkowe wyciskania na maszycie,3 rozne chwyty.20-30 powtrz. Wyciskanie na Barki siedzac Hantlami. 4 serie 10-8 powt [...]

Witam. No to panowie jestesmy po pierwszym meczu..mialo byc zwyciestwo a bylo jak zawsze...damy rade. Niestety meczu nie ogladalem na zywo,relacjonowala mi go Moja dziewczyna Agnieszka przez smsy..:)w pracy bylem, a ze jestem teraz w okresie budowania masy miesniowe wpadlem na pomysl zakladu z Agnieszka i wyslalem smsa: Jezeli Polska wygra to ty [...]

ZMA tak jak mówisz to podstawa, ja polecam po treningu EAA XTRA smaki dobre i lepiej się czuję :-)

Witam. Kurcze wiesz Tomek ze na to nie wpadlem...pojechal bym na kebab a pizze zamowil do domu..::dreh:. moze teraz we wtorek zaloze sie ponowie..chociarz w moim planie zalozenia bylo takie ze bylem pewien ze polska wygra i chcialem moja Age naciagnac zeby postawila.hahahha.. Sobota minela Pracowicie ,jak to w soboty bywa jestem w pracy od 12 do [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Xtreme_3R_i26299_d400x400.jpg Xtreme 3R Opis XTREME 3R został zaprojektowany dla sportowców i kulturystów jako suplement przyśpieszający regenerację po treningu oparty na założeniu, ze czas regeneracji można skrócić, ograniczając skalę uszkodzeń jakich doświadczają mięśnie podczas treningu. Innymi słowy, [...]

[...] 99% spoleczenstwa je cos przed pojsciem spac po ostatnie zapytaj sie pana instruktora jakie aminokwasy sa potrzebne do nasilenie syntezy jak sa konieczne! leucyna? bcaa? eaa? czy moze wsyztskie? konieczne sa wszystkie eaa! lecyna zawarta w bcaa nasila synetze - ale zeby ona nastapila we krwi musza byc wszytskie eaa (aminokwasy niezbedne) bcaa [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MyoFusion_Probiotic_i27240_d400x400.jpg MyoFusion Probiotic Opis MyoFusion Probiotic Zawiera: Koncentrat Białka Serwatki, Koncentrat Białka Brązowego Ryżu, Izolat Białka Serwatki, Izolat Mlecznej Kazeiny, Albuminy Jaja oraz szybko wchłanialny Hydrolizat Białka Serwatkowego Ponad 9 gram EAA w porcji! Nie zawiera [...]

1. Szkoda pieniędzy, jakby pomagał w budowaniu masy i siły a zarazem w utracie tkanki tłuszczowej to na swiecie nie było by otyłości. Chcesz kup i się sam przekonasz. 2. Glutaminy nie warto kupować, zajrzyj do działu badania naukowe tam są obszerne tematy na temat aminokwasów BCAA i EAA. 3. Nie ma znaczenia czy mono czy stack, po kazdej kreatynie [...]

Siema. No i mamy Poniedzialek.. kolejne mecze Euro 2012 za nami..Bardzo dobra Gra Ukrainy..Ciekawe jak Polska jutro z Rosja..ja obstawiam 2-1 dla Rosji lub remis 1-1 :D . Dziaiaj byl Trening Klatki,wrocilem do planu treningow na 5 dni czyli: Poniedzialek- Klatka Wtorek - Nogi Sroda -Barki Czwartek- Plecy Piatek-Biceps-Triceps Dzisiejszy trening [...]