dżem

to wiadomo, że smalec to dżem ze świni, ale jakiś tam produkt z fasoli nazywają tak, zatem pozwoliłem sobie użyć tego sformułowania, tak jak DOMSy nazywane powszechnie zakwasami

gawlak dzem standardowo z buła %-) hah no dzisij troche cukrow wpadło, szczegolnie dlatego ze mnie na sok naszło. Tak troche sie bawie w jedz co chcesz wygladaj jak chcesz %-) zobaczymy co z tego wyjdzie

A w środku jest dżem& twaróg

Jestem hardcorem 2 koła na uczelni, zrobiony w końcu żółty pasek w judo, oficjalnie 5te miejsce na wewnętrznych zawodach w sekcji, po 400km w samochodzie i musiałem się dopisać To sie nazwywa poświęcenie i przywizanie. Btw: dżem dobry wszystkim A ja idę spać, bo już potrójnie widzę.. Rafał- look na gadu.

Z tego co wrzuciłes: 1) WWO- klasyka 2) potem Jamal 3) na 3cim u mnie Dżem WIdze, ze też jesteś niezłym hardkorem Słaby Ja się przynajmniej do południa wyspię

[...] jeden dobry model - Stilo, a potem zbankrutowała właśnie dlatego, że zrobiła go za dobrze ). Przy temperaturze 30 stopni na zimówkach? Ja kiedyś prowadziłem escorta na zimówkach z Niemiec, był maj 25 stopni a ja miałem wrażenie, że jak hamuję to wjeżdżam na dżem ... Nawet używki trzeba było kupić na przód po 60 PLN sztuka i byłoby lepiej.

kakao naturalne gorzkie? makaron robiony z mąki durum... również chciałem zapytać o dzem musi być nisko słodzony czy każdy drzem jest ok?

7 twaróg, ryż, dżem, jogurt 10.30 u wujka kapuśniak z golonkiem, chleb teraz ciasto wujkowe + białko

250g twarogu 20g bialka 20g masla orzechowego studi tam masz dzem?do tego miesa

[...] mleka 2%. Jajecznica z 2-óch jaj. II. 2 śniadanie Chleb razowy z jajkiem gotowanym i pomidorem + pomarańcza III posiłek (przed treningiem) 100g ryżu gotowanego ze śmietaną i dżem/ lub pierś z kurczaka w panierce smażona z surówką. Do tego banan i pomarańcza (? odżywka ?) IV posiłek (po teningu) Pełnowartościowy posiłek -> obiad; ziemniaki, [...]

[...] mleka 2%. Jajecznica z 2-óch jaj. II. 2 śniadanie Chleb razowy z jajkiem gotowanym i pomidorem + pomarańcza III posiłek (przed treningiem) 100g ryżu gotowanego ze śmietaną i dżem/ lub pierś z kurczaka w panierce smażona z surówką. Do tego banan i pomarańcza (? odżywka ?) IV posiłek (po teningu) Pełnowartościowy posiłek -> obiad; ziemniaki, [...]

Dżem dobry

czy posilek twarog poltlusty + miod/dzem (+ ew rodzynki/orzechy itp) ma racje bytu na masie lub redukcji? Nie mowie o zjedzeniu go raz na tydzien, tylko w miare regularnie. Z tego co wyczytalem to malo sensowne polaczenie, bo jak juz cukry proste to raczej z latwo wchlanialnym bialkiem po treningu, poza tym twarog wiekszosc laduje wieczorem, a [...]

Dżem dla lepszego smaku, spaghetti lubię chyba nie chodzi o to, że dieta ma być restrykcyjna i powinna smakować mimo wszystko. Nie chce startować w zawodach tylko pozbyć sie tkanki tłuszczowej i zrobić zarys mięśni

Sos można przygotować samemu z warzyw, przypraw, przecieru pomidorowego. Dżem zastąpić owocami i ksylitolem. Wrzuć poprawioną wersję diety.

dzem to ja bym co najwyzej zjadl ;d

Dzień low carb. Dziś były dwa treningi, cardio(rano) i siłowy(wieczorem), dlatego ilość węglowodanow prawie dwukrotnie wieksza niż zawsze. Zauwazylem ze picie wegli po treningu bardzo poprawia regenerację, więc nie będę z nich rezygnował. W podliczeniu zapomnialem dodac 450g szpinaku, z którym zrobilem mieso mielone z indyka w kotleciki. 1. [...]

ja zawsze jajka z owsianką mieszam, do tego jakiś dżem albo nutella i jazda z tym na patelnie sławek załoga robił tak w md

a ja dzisiaj kupiłem dzem truskawkowy z łowicza niskosłodzony!! będe go smarował na omleta, ale oczywiście z umiarem małą łyżeczke do hetbaty jednorazowo!! biernol masz jeszcze tego WF?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-03-29 12:36:31

[...] zmienia sie tylko indyk na kurczaka, czasem zamiast jajek na kolacje to makrela, lub czasem zamiast platków owsianych mąka zytnio-pszenna.. Wegli troche duzo przez ten dżem itd ale wczoraj mialem trening wiec przyda sie pod regeneracje, szczegolnie ze jutro tez ide na trening znowu wiec glikogen bedzie na wysokim poziomie. Godziny posilkow [...]