[...] jak w zegarku, ale sztucznie oczywiście 8-) od 14 lat z przerwami biorę różnego typu leki hormonalne z przepisu lekarza, od pierwszej miesiączki miałam nieregularne cykle, długie krwawienia itd, potem hirsutyzm choć androgeny w normie, ale za to niski poziom estrogenu, miałam objawy typowe dla PCO bez typowo policystycznych jajników ;-) w [...]
1.WIEK : 21 lat 2.WAGA : 95 kg 3.WZROST : 185 cm 4.WYMIARY : BICEPS: 42 cm KLATA: nie mierze ale malo UDO: nie wiem cm TALIA: 85 cm ale jesce przec cyklem zejde do 80 5.STAZ NA SILOWNI : 2 lata na powaznie 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4-6 g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : 1) sustanon 250 e7d + 100tab metaxu [...]
Witam Jak mowi temat potrzebuje pomocy od osob ktore maja wiedze i chca sie nia podzielic... Mam na imie Tomek-obecnie przebywam na emigracji w stanach.Mam 24 lata na silowni od 18 roku zycia.Wczesniej gralem w pilke(przestalem po podwojnym zlamaniu wszystkich 5 kosci srodstopia lewej stopy)Nastepnie trenowalem karate przez 2 lata i 2 lata wing [...]
[...] mi odpowiadałeś odnośnie techniki ćwiczeń, wspomniałeś też że przydałoby się plan zmienić jak tak długo nim jadę i DAĆ COŚ NA WIĘKSZEJ OBJĘTOŚCI( Twoje słowa: "też mam długie kończyny i jedno Ci mogę powiedzieć, w naszym wypadku potrzeba sporo tonażu by je efektywnie ruszyć") Zawsze myślałem że tylko na rampie mogę zwiększyć siłę, ciekawi [...]
[...] 5 tygodni w celu zgubienia trochę tłuszczu gdyż byłem już troszeczkę ulany ale bez przesady ponieważ mam taką budowę że nawet jak ten BF jest wysoko to i tak wygląda to ok(długie ramiona długie nogi, dlatego nawet na masie na łapach i korpusie żyły są:) ) Redukcję zacząłem z pułapu 4 tysięcy kalorii. Jestem już w 2 tygodniu i waga na tą chwilę [...]
[...] sprawy w swoje ręce.Niedługo będę miał 4 paczki Testosteronum Prolongatum Jelfa. Wybrałem enanthat bo wiem ,że jest stosowany w takich przypadkach jak mój.Po za tym to długie estry i myślę brać go 8-10 tygodni co mi odpowiada.Ważna też dla mnie jest skuteczność i dlatego wybrałem Prolongatum - nie mogę sobie pozwolić na fake’a ,dodatkowo [...]
Witam Jak mowi temat potrzebuje pomocy od osob ktore maja wiedze i chca sie nia podzielic... Mam na imie Tomek-obecnie przebywam na emigracji w stanach.Mam 24 lata na silowni od 18 roku zycia.Wczesniej gralem w pilke(przestalem po podwojnym zlamaniu wszystkich 5 kosci srodstopia lewej stopy)Nastepnie trenowalem karate przez 2 lata i 2 lata wing [...]
[...] Więc podsumowując: Czy jest sens wejść np na pół roczny i potem sobie normalnie zejść, i ewentualnie następny cykl po pół roku czy roku/ Czy przerwy są waszym zdaniem zbyt długie, wolałbym dłuższy na solo teście, nie muszę bawić się środkami i nie mam potrzeby walenia nie wiadomo ile, myślę że zapitol na treningach i micha robi swoje a test w [...]
Wiek 31 Waga 92 Wzrost 184 Obwód ramienia 42,5 Obwód klatki 108 Obwód uda 63 Obwód talii 89 Staż na siłowni Od malolata... z bardziej profesjonalnym podejsciem to z 7 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 6g w, 2,5g b, 1.5g t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe prop solo 4 lata temu , 3 lata temu bold + mix [...]
[...] w wąskim chwycie 3 x 12-8 powt/ 6. Prostowanie przedramion z hantelka w opadzie tułowa 2 x 10 powt. Pull B 1. Przysiad ze sztangą na plecach 5 x 12-8 powt 2. Wykroki długie chodzone 3 x 12-10 na jedną noge 3. Podciaganie na drązku w szerokim chwycie 3 x 10 powt 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (lub w leżeniu na ławce skośnej [...]
[...] Jako, że już leży - myślę jak to wykorzystać na pewnego rodzaju kicka...? Macie panowie jakiś pomysł, żeby zacząć przybijać powyższy stuff a w między czasie przechodzić na długie środki? Jest w ogóle sens? Przykładowo zacząć od npp+prop e2d i za 2 tyg zacząc już podbijać długą dekę + enana? po 6 tyg odstawić krótkie estry i bić już tylko [...]
[...] go przerywać. Niestety "bicie" propa dłużej niż 16tyg jest uciążliwe, szczególnie ze względu na częste iniekcje. Wpadłem na pomysł, aby przejść z tych krótkich estrów na długie, ale nigdy tego nie robiłem i nie jestem pewien czy A - jest to dobry i w miarę bezpieczny pomysł B - zrobiłbym to dobrze Planowałem nie schodzić z propa [...]
Witam Jak mowi temat potrzebuje pomocy od osob ktore maja wiedze i chca sie nia podzielic... Mam na imie Tomek-obecnie przebywam na emigracji w stanach.Mam 24 lata na silowni od 18 roku zycia.Wczesniej gralem w pilke(przestalem po podwojnym zlamaniu wszystkich 5 kosci srodstopia lewej stopy)Nastepnie trenowalem karate przez 2 lata i 2 lata wing [...]
[...] dwóch firm, mianowicie KingPharma oraz Wellona. Żadnej butelki nie skończyłem do końca. Po każdym propie miejsce iniekcji u mnie bolało tak mocno, że musiałem przejść na długie estry. Dodatkowo od razu po propie pojawiają sie u mnie zrosty, praktycznie po każdej iniekcji. Czy to normalne przy propach? Czy może wina oleju/firmy i czy są na to [...]
[...] pojawiła się dieta i przybrałem na masie 0,5kg . CELE: - Przytyć co najmniej 10kg (0,5kg jak dotąd) - Wycisnąć 100kg na klatę, - Wyrobić bica nie mniejszego niż 35cm (mam długie łapy i ałego bica 32cm ;/) Staż: 5 miesięcy (na poważnie) Przebyte cykle: Xpand 925g, Mass XXL 2kg, Obecny cykl: UNIVERSAL monohydrate creatine powder 500g Efekty [...]
Pozdrawiam i życzę miłej lektury!! Najważniejsze zasady: 1. Sterydy są tylko pomocą! W łapaniu MASY najważniejsze jest JEŚĆ DUŻO!! 2. Im mniejsza waga i „staż" sterydowy tym mniejsze dawki powinno się stosować 3. Cykli sterydowych jest tyle odmian ile osób je stosujących, praktycznie każda osoba stosująca doping ma swoje zdanie na temat, co brać i [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 130 -udo: 74 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: zalezy od okresu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: [...]
Witam otoz chcialbym siegnac po wasza porade otoz mam za soba 2 cykle po 100 tab metki teraz pora na cos mocniejszego myslalem o suscie i bic raz w tyg 250 lecz wiem ze sa tam krotkie estry tescia np prop jak i dlugie i beda duze wahania podczas bicia raz w tygodniu i wlasnie o to pytanie czy to wg ma jakis sens ? cykl byl przewidziany 1-10 tyg. [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 170 Panowie mam zamiar swój pierwszy cykl zrobić, kolega który od zawsze jedzie na bombie mówi że teraz się robi długie w dośc małych dawkach cykle. Jego propozycja na moj cel to - dawki na tydzien testo enatath - 500mg - co 3dni bite. oxa 30mg dziennie Boldek 600mg - tydzien Armidex - [...]
Wiek 27 waga 69 wzrost 178 staz 3 lata wczesniejsze cykle: 1-mono 2-xpand pre & post 3-bsn nitrix noxplode cell mass cel powrot do formy i przybranie masy i siły po rocznej przerwie spowodowanej pogorszeniem zdrowia dieta B-ok 170, W-ok 600, T-ok 110 w sumie ok 3800 Kcal w DT i ok 3200 w DnT tre w trakcie trwania cykli kreatynowych 4xtyg tre w [...]