dzikie bialko

Zrobiłem takiego moda, bo trochę białka w ten sposób odjąłem, a co do tłuszczy to równo do każdego posiłku dać? I jeszcze czy możesz się wypowiedzieć na temat tych diet z innych forw? 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z [...]

1. glukoza zostanie spalona, ale jesli bilans kaloryczny masz zbyt duzy to sie otluscisz nie dzikie ww, ale dzikei kaloriom 2. po treningu ww+bialko a na kolacje bailko + troche (w twoim przypadku) tluszczy Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] rodzaju mięsa, również te tłuste (ale ogranicz kurczaki, chyba że masz takie z wolnego chowu, od rolnika) - Jajka całe - Ryby wszelkiego rodzaju, chude i tłuste, najlepiej dzikie. Te puszkowane ogranicz do 1x w tygodniu - Podroby, również wątróbki rybne - warzywa strączkowe (ale soja zabroniona) - nabiał (twaróg, kefir, jogurt, serek wiejski. [...]

Dzieki za odpowiedzi !!! Sogi oczywiscie!!!!!!! A jak by polaczyc BIAŁKO(1 kg Ovopol) + WĘGLOWODANY(0,5 kg carbo olimp ) + DM (100 kaps.) ?????????????? Dzikie Węże

mysle ze dobre bialko ma megabol 95% cena jest mila bo za 300g placisz 23 zł a jedna puszka starczy ci ( przy dawkowaniu takim jak jest podane ) na ok 3 max 4 dni !!! Dzikie Węże

mozesz kupic w kazdym sklepie z odzywkami lub w sportowym ewwentualnie przez internet. Moze ci po nim wyrosnac ***** na czole i dzikie haszcze na plecacha tak powaznie to lepiej kup(gainera) odzywke weglowdanowo-bialkowa z kreatyna i napewno da ci wiecej masy niz samo bialko serwatkowe

Chvje muje dzikie weze ... nic Ci nie jest, nie swiruj, tez tak mialem kiedys. Dorastasz i stad pewnie te problemy ze snem, ja mialem to samo (chociaz sen to i tak mam delikatny, wystarczy, ze ktos przejdzie sie po pokoju to juz wstaje %-))) Bez stresu, jak nie mozesz zasnac to nie walcz z tym bo sobie bedziesz tylko dalej podkrecal, gazety, [...]

[...] amin. I to zarówno zewnętrznych z pożywienia, jak i wewnętrznych z organizmu, np. właśnie tyraminy i noradrenaliny. Inne źródła katechin to czarne jagody, poziomki i dzikie wiśnie. W katechiny obfitują nie tylko owoce tych roślin, ale również i liście. Te można naparzać i pić, identycznie jak napary z zielonej herbaty. Podobnie można [...]

Moja przeprowadzka w dzikie bieszdzady na 5 tygodni pozbawila mnie na początku intenretu, silowni i sklepu, gdzie wszystko mozna kupic w 1 miejscu :) od nowego roku zaczynam dzialać na forum bo internet wrocił. zrobilam 3 plany dietetyczne i zastanawiam sie czy sa dobre :> nie jadlam juz dawno tyle miesa ale sprobuję, jesli sie nie uda dołącze [...]

[...] do 2 razy na tydzień - ja osobiście polecam mrożone z biedronki jak nie masz dostępu do świeżych. I zwracaj też uwagę na pochodzenie ryb, na pierwszym miejscu stawia te dzikie, łowione w morzu/oceanie a dopiero później hodowane (polecam śledzika :-D ). Wiadomo hodowane Cię nie zabiją i możesz je jeść ale więcej mikro i makro składników [...]

[...] te z wolnego wybiegu. Masło ok, ale tylko to które ma minimum 82% tłuszczu Nabiał tylko do 150g dziennie i najlepiej w ostatnim posiłku. I nie szalej z rybami puszkowymi - raz na jakiś czas są ok, ale bez przesady...Lepiej jeść świeże - dzikie. Jeżeli chodzi o zdjęcia to pewnie mają za duzy format i dlatego nie chcą wejść. Musisz je zmniejszyć.

[...] na tricepsie. Obciążenia na poszczególne ćwiczenia + filmiki : *Płaska 55kg http://www.youtube.com/watch?v=-QyhWiNcGYU&feature=youtu.be *Skos 45kg ( 1 powtórzenie jakieś dzikie) http://www.youtube.com/watch?v=ny98E4xpsCE&feature=youtu.be *Wąskie 45kg Jedzenie ok, rano kupuje świeże bułki, z domu biorę szynkę, owoce i wodę kupuje rano. Robię [...]

Mało jeszcze wiem i chcę się zapytać, czy wliczać do bilasu białek białko z : owoców świeżych i suszonych warzyw(marchew,brokuł,seler korzeniowy,papryka) orzechy BCAA Zmieniony przez - Dzikie Zwierzę w dniu 2012-05-06 17:37:20

[...] wymiotowałem ta pizza - ochyda, blady jak ściana. wyprosty - 75 kg* 10, 85* 8, 95*8,85*10 powt. Łydki zrobię jutro. o dziwo, mimo kiepskiego samopoczucia nogi spuchły jak dzikie ciężko było wejsć po shcodach. teraz siedze i jest mi niedobrze, najlepiej bym wypuścił pawia.Połknąłem storma, sok pomaranczowy i b-hydroksy-b-metylomaślan. nic nie [...]

[...] cholesterolem ;-)) :-| Mimo wszystko spróbuj. Jeśli się nie uda, powinnaś czerpać białko przede wszystkim z tłustych ryb morskich, a więc makrela, śledzie, halibut, łososie dzikie. Do tego 1-2x w tygodniu wątróbka rybna. Warzywa jedz wszystkie. Możesz sobie robić soki z jarzyn jeśli masz sokowirówkę. Jedź (najlepiej codziennie) dużo kiszonej [...]

[...] z niej świnię, jajko ok, ale do 3x dziennie w ogóle, zostaw tylko ptactwo, oczywiście ryby, owoce morza moze być baran wołowina i koń, dobrze by były wypasane i wiadomo dzikie mięsa. - gluten out - jedz strączki i owies. - białko tak jak masz teraz do 100g - zadnego nabiału - tłuszcze z orzechów ale nie z ziemnych ani cashew - tluszcz [...]

ta akurat koncowa na wscieklizne, 3 byly w seri. Iza przekraczam ilosc bialka, i nie wiem teraz czy mam starac sie nie przekraczac czy bedzie ok bo to prze te makrele a rybki swiezutkie i dzikie wiec dobrze byloby skorzystac z okazji. oczywiscie ilosc kalorii utrzymana tylko to bialko.... Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-08-03 13:19:09

[...] białko płynne dla cukierników na allegro, jeszcze zanim firmy z suplami zaczęły robić swoje wersje. Też dawało radę. Ja też go używałam i według mnie jest lepsze niż te dzikie jaja itp. I było w fajnej cenie Bo chyba za 5litrow kosztowało 45zl. Jakis miesiąc czy dwa temu zamawialiśmy to już kosztowało 90zl chyba albo 100cos za 5litrow

[...] są czasem wprowadzane indywidualnie. 4nn się odniosła raczej (chyba) do thermline, który stosowałaś. Na początku swojej przygody i zmiany stylu jedzenia białko w proszku powinnaś odstawić a postawić na naturalne źródła - ryby (dzikie, pełnomorskie!!!) i dobrej jakości mięso, jaja, strączki. Proch to proch... nie ma mikroelementów, witamin.

[...] gatunków, które najlepiej nadają się do tego celu i mogą być substytutami ryb najpopularniejszych wśród klientów. Panga do hodowli nadaje się idealnie: szybko rośnie (dzikie okazy osiągają 1,5 m długości i ponad 40 kg wagi), nie wymaga kapitałochłonnych inwestycji i trafia w gusta gospodyń. - Jest niedroga, nie ma charakterystycznego dla [...]