dziewczyny

takie kupne na dodatek fit, dziewczyny pisaly zeby zrobic samemu tylko nie wiem jak i z czego? zjadlam bo niestety mialam pod reka, sa sztucznie dosladzane.

Kurde chcialem na weekendzie cos zalyczyc, pisze do kumpla, a on mi ze jedzie do dziewczyny :-( Wspollokator jedzie na narty i weekend w samotnosci sie szykuje :/

[...] i masz się dobrze. Po czym jeszcze oczekujesz motywacji i wsparcia z naszej strony. To nie jest kółko wsparcia tym bardziej takich praktyk. Dziwne, bo przychodzą i dziewczyny, które przeczytają regulamin i potrafią sobie z "tą stertą papierów" poradzić. Nikt Tobie osobnego poradnika nie będzie pisał, nawet nie wypełniłaś wszystkich [...]

nie nie ucza, ze jajka to cholesterol ale fakt, ze nie ze wszytskim co mowia sie zgadzam %-) no ale taka miska z wyoskimi ww i niskim fatem to typowka jak dziewczyny mialay na rzezbe. no ogrnaiczam teraz juz sie, zostawilam jeden trening CF w tygodniu, bez treningow KB i inych pseud crossfitowych. Aero dorzucam, 3-4 razy po 30-40 min wystraczy na [...]

Ok. Przeczytam, ogladne filmiki i bede cwiczyc technike! Dzieki dziewczyny!!! ;-)

[...] troszkę czasu na ćwiczenia.Po cesarce brzuch musi się ładnie zagoić (mówię o wewnętrznych warstwach tkanek), bo zbyt szybkie forsowanie może przynieść tylko komplikacje. Tak jak dziewczyny piszą, jedz czysto i karm piersią dzieciątko, a zobaczysz fajne efekty. Piszę ze swojego doświadczenia. 3 x cesarka + w sumie karmienie 5 lat. Pozdrawiam.:-)

Ale jak to standardowo bywa - my cacy oni be :D jeszcze brakuje czestych tematów jakie były - dlaczemu mnie dziewczyny nie chca buuu jestem taki napakowany a one wolą tych chudych z żelem buuu :D Pomyliłeś mnie z kimś, ja w przeciwieństwie do ciebie założyłem już rodzinę, nie muszę wyrywać lasek, czy to na mięśnie, czy na żel na głowie. %-) [...]

I nie ma źródeł zdrowych tłuszczy poza zawartymi w mięsie, czy rybie. Poza tym - brak danych. To raczej dziewczyny na "oko" nie doradzą nic konkretnego. Niech znajoma założy swój temat z danymi z regulaminu. Wtedy Modki na pewno coś poradzą. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-02-24 23:17:04

[...] techniki bo robiąc go poprawnie przez tyle czasu potrafiłabyś zrobić planche czyli coś takiego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecfebb970b194dc8a2bbf4d4713fef37.jpg Wszystkie dziewczyny tutaj mają szkołę/prace/dzieci/rodziny (lub wszystko naraz) i jakoś organizują się i dają radę. Nie musisz robić wypisek codziennie ale zbiorowe wypiski raz na [...]

Macbida wygrał zasłużenie, niewielką przewagą, ale jednak. Gala generalnie średnio mnie ruszała, gdy wychodziły dziewczyny byłem w dość obojętnym nastroju. Za to w trakcie walki siedziałem na krawędzi krzesła, hehe. Piękny pojedynek, żałuję, że Carmouche nie dotrwała do końca rundy. Lawler vs Koscheck - mógł sędzia poczekać jeszcze z 10 sekund [...]

[...] zainteresowane tym jak przygotowania wyglądają "od kuchni", zarówno w kwestiach dietetycznych, suplementacyjnych, treningowych jak i sprawach organizacyjnych. .Witam także dziewczyny z Ladies SFD - 4nn, Martucca, obliques, saida, Ruda_29 http://oi49.tinypic.com/69p4i9.jpg Z suplementów firmy ActivLab korzystałam w poprzednich przygotowaniach do [...]

Dzięki Dziewczyny. Nie spodziewałam się takiego spadku. Dwucyfrowe biodra to ja daaaawno miałam. A myślę, że max. jakieś 98 cm mogę osiągnąć, bo kości mam szeroko rozstawione i chłopięca sylwetka mi nie grozi. Obli, dziękuję za radę co do nabiału, jadłam do 150 g i tak raczej zostawię - nie trza psuć:-D - doczytałam, że placki twarogowe można [...]

dziewczyny w kabaretkach z kabanosami w dłoni

i dziewczyny w kabaretkach %-)

a dziewczyny, jak liczymy świeżo wyciśniety sok z pomarańczy? Powiedźmy, że na szklankę potrzebuję 1,5 pomarańczy. To liczę wagę pomarańczy, a następnie odliczam skórkę i miąższ który zostaje?

dolly w ubiegłym roku ćwiczyłam z Jillian. Tyle tylko, że te 30 min nie bardzo mnie męczyło. Wytrzymałość budują fajną a szczególnie dla początkujących. Jest tam trochę i ćwiczeń siłowych. Natomiast na forum znajdziesz masę ćwiczeń z piłką i choćby 2 butelkami wody po 1,5l. Piłka jest dobrą sprawą także dla maluchów. Mój syn na takiej miał [...]

Jak musisz. Nikt Ciebie na siłę tutaj nie trzyma przecież. A płakać nie będziemy, codziennie pojawia się ok. 10 dzienników z czego tylko nie liczne dziewczyny okazują się twarde i chętne do zmian. @@-) Jakaś konkretna przyczyna podjęcia takiej decyzji? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-24 09:55:25

Przejrzyj kilkanaście dzienników i zobacz ile dziewczyny jedzą i jakie mają efekty. To chyba o czymś świadczy. Jedząc czysto jesz więcej, bo sama zobacz sobie ile kcal ma np. hamburger a ile 50g ryżu i 100g kurczaka. Zresztą za jakiś czas (o ile nie zwiejesz stąd i będziesz się trzymać zasad a nie jęczeć) sama zobaczysz, że nawet 1800kcal to [...]

jeszcze nie mam dziewczyny ale juz cwicze triki %-)

dziewczyny pomozecie?