dziewczyny

Witam po treningu... Zanim o tym, dziękuję za odzew - Lady M za uświadomienie o edytowaniu, ok i pozostałe informacje. Martucca, dzięki za komentarze - ale mam kilka pytań. Muszę przyznać, że nigdy nie liczyłam kalorii i te wszystkie pojęcia są dla mnie nowością, ale lubię wiedzieć co i po co robię, a skoro piszesz o kontroli to tym bardziej muszę [...]

Pamiętamy wszyscy ten słynny program :) "stanę na końcu bo dziewczyny nie lubią dużych chłopaków " ale urwwwwwaaaaalll ......

Rozumiem ze chcesz pomoc ale przenosisz rady dla mlodych chlopakow pragnacych zdobyc wiecej masy miesniowej na dziewczyny pragnace schudnac i zmienic styl jedzenia. Nie chcesz zaglebiac wiedzy o historii, a moze znasz Włochów, Hiszpan Arabow, czy Grekow pijacych oliwe z oliwek szklankami??? Bez oliwy z oliwek da sie rozniez zdrowo zyc (robilo to [...]

Kontaktuj się w swojej w sprawie w poniedziałek bo dziewczyny mogą nie odczytać twojej wiadomości

wg mnie dziewczyny lubią dużych chłopaków ( no może nie wszystkich ) mc

[...] itp. , małymi kroczkami i da radę....przyznam się tutaj do dzisiejszego grzechu miałam napad chęci na czekoladę....zjadłam pasek i mój poziom zasłodzenia był tak wielki, że chyba prędko nie sięgnę po następny kawałek..... szok co to zmiana diety robi z człowiekiem także jak poczytasz , dziewczyny coś podpowiedzą to wszystko pójdzie lepiej

[...] życia, wieku oraz podstawowej przemiany materii. Jeżeli chodzi o budowę masy mięśniowej, to w mojej opinii wystarczą ćwiczenia aerobowe na rowerku, bieżni czy orbitreku, jednak warto wzbogacić je o ćwiczenia fitness. http://www.youtube.com/watch?v=iXQhHg53FLg pooglądaj filmiki tej dziewczyny, pokazuje wiele ciekawych zestawów ćwiczeń. Pozdrawiam

Z jakiego wzoru wyliczałeś to zapotrzebowanie, bo jest źle obliczone. Tyle to dziewczyny jedzą. Za mało kcal w diecie i ułóż zbilansowaną narazie. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2011-01-09 15:00:39

1300kcal to na glodowce dla dziewczyny wazacej 60kg, przy twojej wadze chociaz 3000kcal. Myslisz ze jak bedziesz sie glodzil to beda lepsze efekty. Przeczytaj podstawy

[...] (chodź kalkulowałem to dużo tego więc o gafkę łatwo Jak tylko bd mieć wolny czas (bo w tym tyg zaliczenia) to zajmę się poprawą :) A póki co : chłopaki doradźcie (no i dziewczyny o ile takie się znajdą :D) codziennie jem 5 jajek (3 rano 2 wieczorem) nie chciałbym dowiedzieć niebawem że mogę mieć podwyższony cholesterol dlatego chcę działać [...]

[...] już - ale naprawdę weź sobie zdanie innych userów i moje do serca - lepiej wbij do działu Kelton na SFD przedtem przejrzyj ich ofertę na allegro, poproś o wycenę sprzętu, dziewczyny z Biura Obsługi Klienta są na forum, prześlą Ci wycenę sprzętu na maila, jeszcze rabat dostaniesz jako użytkownik forum, sprzęt będą używać Twoje dzieci [...]

Świetnie Szefie W Dziennikach dziewczyny masowo ruszyły z wielkim zapałem z nowymi treningami ja też , więc jest komu testować Tym bardziej, że dbają o estetykę swoich blogów No i wszystkie panie w Ladies, które zdecydują się dawać regularne wypiski, też przekonamy

[...] tendencja do atakowania pojedynczymi technikami noznymi. Ale juz w KKK mialem ten problem. A tak z ciekawosci, ile wazysz? Wpadnij na trening, milo bedzie na kogos swojego znowu trafic. Pewien sentyment pozostal, czasami jakbym mogl to na treningi taja bym gi zakladal. Ps. Konto dziewczyny rzecz jasna. Tlumaczy to "specyficzny" nick.

[...] bym na to nie odpowiedziała obróci się przeciwko mnie Nie no dobry trening, na następnym muszę dostać wpjerdol bo jakaś równowaga we wszechświecie być musi to co Bull może od dziewczyny? jestem chętna i wyposzczona ( z powodu przerwy w treningach oczywiście ) ja ziomalowi też bym mogła dać soga ale za jego zdjęcie w avatarze siema

[...] się podciągnąć. dlatego w tamtym planie dałem jej ćwiczenie na dolną część grzbietu i na górną ale takie trochę kiepskie ale nic innego mi nie przychodzi do głowy.wiem,że dziewczyny mają bzika na punkcie pośladków i nóg- stąd odwodzenia i wymachy w tył. czy naprawdę dać jej wyłącznie przysiady- chciałem aby ten plan był urozmaicony w miarę [...]

Ok, dziewczyny dzięki za rady. Miodzik i suszone owocki wywalamy , a węglami w białeczku sie nie przejmujemy . Martucca, swoje obliczenia biorę ze strony www.ilewazy.pl. Pisząc kura nie wyraziłam sie może precyzyjnie bo miałam na mysli pierś a tam podają, że w 100g jest 32,9 białeczka. Co do dzienników, to owszem prowadziłam tam rozpiskę [...]

Mogą tam ćwiczyć dziewczyny? ;D I jeszcze jedno pytanie czy trzeba mieć określony wiek aby zacząć trenować?

Dzięki dziewczyny, jak widać człowiek uczy się przez całe życie No i zgodnie z obietnicą miodu i suszonych owoców od jutra brak A warzywka były w każdym posiłku z wyjątkiem pierwszego. Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-01-11 21:23:21

Jasne, mogą trenować dziewczyny w beskidzie. :) Najwięcej dziewczyn jest na sekcji kickboxingu, ale na boks też jak najbardziej można przyjść. Minimalny wiek z tego co się orientuję to 13 lat.

Dziewczyny, po sesji pomyślę nad wrzuceniem przepisów do kuchni,ale akurat większość z nich to takie przepisy- nieprzepisy. Wrzucanie ich do kuchni będzie skutkowało tysiącem bezsensownych pytań bądź krytyką,że to nie przepis Ale rzeczy z dokładniejszą recepturą, czemu nie. Może też dokonam nowych eksperymentów kulinarnych. Zobaczymy a do [...]