dziewczyny

Cykl treningowy 3 - push - pull - legs + bieganie Dziewczyny - dzięki. :-) Berry - Ty lepiej zbierz się do prowadzenia dziennika. :-P Od dziś nowy plan - push - pull - legs. Całość prezentuje się następująco: Push: 1. Wyciskanie sztangi stojąc (OHP) 4s 4-6 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 4s 6-8 3. Wyciskanie na ławce poziomej 4s 6-8 4. [...]

Ja po górach nie chodzę. Za dzieciaka może trochę na jakiś obozach, ale to wiadomo jak to wygląda ;-) teraz miałam okazję zasmakować trochę wdrapywania się powiem tylko, że Was dziewczyny podziwiam, bo to jest spore wyzwanie :-))

dziewczyny głowa mi chuczy ale coś wymyśliłam. (od dziecka byłam ruchliwym dzieckiem. podstawówka i gimnazjum bardzo sportowo. intensywne treningi piłki ręcznej. w sumie jadłam wszystko w niczym się nie ograniczałam a byłam baardzo chuda. potem bumm i kompletne nic. w liceum nie wiele ruchu i bardzo nie zdrowy tryb życia. nie jedzenie śniadań [...]

swojE dziewczynY W wieku 15/16/17 lat gość sugeruje ,że niema swojej dziewczyny tylko ma ich całą rzeszę %-)

[...] powód tego, że zamierzam ochrzcić swoje dzieci jest inny niż jakieś ogólne naciski społeczne. tak naprawdę jest inny niż myślałem. jest to zbyt osobiste, żebym pisał o tym na forum. muszę na ten temat jeszcze pomyśleć. poza tym w tej chwili nie mam nawet dziewczyny, a co dopiero dzieci Zmieniony przez - loot w dniu 2007-04-05 20:31:14

Głupota ludzi, upadek morali i poglądów. Dokąd zmierza świat? :-/ Czemu w obronie za Izrael walczą biali i arabowie, a nie żydzi? Czemu ludzie popierają to, co psuje ład czyli np. legalizacji homoseksualizmu, narkotyków, otwarcie granic, jeden świat, jedno pomieszane, naćpane i zdemoralizowane g****. Arabowie, fundamentaliści islamscy, Chinczycy, [...]

Mi nie chodziło o to, ze są wychudzone/ źle wyglądają. Ale są szczupłe i drobne. Niektóre całkiem " apetyczne" ale wagę mają niską. Nadinka też nie uważam że dziewczyny z czołówki źle wyglądają. Po prostu na podstawie obserwacji zgadzam się, że zwykle wygrywają te co wyglądają jak sarenki i biegają jak sarenki, czyli mają długie, chude nogi, są [...]

[...] na nim i go całuje.. teraz np zadał pytanie czy chce o seksie pisać.. Normalnie nerwowo nie mogę z tego pisania, mądry człowiek by tak chyba nie pisał co nie ? on lubi taki dziewczyny co mają po 14,15 lat.. w swoim wieku nawet żadnej nie zaczepi.. mam ochote go pobic ale czy to dobry pomysł ?" Ahhh, te pojedyncze pytania... dla takich perełek [...]

Grrubas porcja MMB to u Ciebie ile kapsów, ja mam zamiar wrzucić za dwa-trzy dni. Nie róbcie lipy, na zachętę słodkie dziewczyny http://www.youtube.com/watch?v=lysrIu55vmg&feature=related

[...] u laski, dieta oczywiście trzymana A dziś nad wodą ostro mnie spaliło, mimo iż głosili nawet i burze tak słońce przygrzało, masakra z tego upału zapomniałem aparatu u dziewczyny więc do wypiski (z racji iż jem co tydzień to samo) wrzuce jakies zdjęcia starsze, mam nadzieje ze wyjatkowo sie nie obrazicie Dzis posilki o godzinach: [...]

Dziś udało się wcześnie wstać ale nie odrazu ruszyłem na trening bo wpadłem na pomysł że do dziewczyny później przejade się po prostu na rowerze :) Tak też zrobiłem dlatego dziś aero rozłożone na 2 razy z mała przerwą hehe no i między posiłkami dlatego foto tylko z 1 i ostatniego ale przynajmniej ostatni na 2 razy rozlozony hehe Dzis posilki o [...]

[...] 1. jak nie ma papieru a chce sie walnac kupona 2. cwaniactwo 3. jak ktos ma ladniejsza bmw niz moja 4. gowniarstwo na silowni 5. jak nie moge dodzwonic sie do mojej dziewczyny 6. jak ktos przystawia sie do mojej dziewczyny (tu przewaznie konczy sie fightem) 7. ludzie ktorzy na silce maja potencjal, duze mozliwosci a marnuja sie na [...]

O jakie całuśne dziewczyny. Ale określenie m,i się bardzo spodobało. Muszę zapamiętać.

@ Padme: jakiegoś szczególnego schematu mobilizacji nie mam. Za bardzo zielona jestem w tym temacie. Ja skupiam się na mobilizacji bioder, bo zależy mi na wykonaniu poprawnego przysiadu z obciążeniem. Na razie widzę dość duży postęp, choć jeszcze trochę mi brakuje, no i z czasem też różnie, ale staram się w DNT choć trochę zmobilizować do [...]

Dziękuję Dziewczyny. Dawno nie robiłam pomiarów to i kilka cm się nazbierało :-) Weekend minął mi pracowicie. Zepsuła nam się pralka i musiałam ręcznie uprac pieluchy Małego więc o treningu nie było mowy :-(. Dziś krótki trening z gumą i cc. Niestety ale obawiam się, że większość treningów w maju tak będzie wyglądała. Finalizujemy przeprowadzkę, [...]

Dziewczyny proszę, przeczytajcie dokładnie mój pierwszy post, to będziecie wiedziały, opisałam wszystko najdokładniej jak się dało. Nie będę cytować swoich wypowiedzi z tej samej strony. Odpowiedź na pytanie dlaczego mało ww i czemu mało jem została tam zawarta. :)

Ok doczytałam ;-). Po restrykcyjnych dietach powolne dokładanie to chyba dobry pomysł, ale zaczekaj, co powiedzą Dziewczyny. Natomiast LC do dobrych pomysłów już nie należy, lepiej chywtaj się diety zbilansowanej jak większość tutaj. I jakiś strach przed węglami, że chcesz je trzymać nisko czy kieruje Tobą coś innego?

Dziewczyny, jak wliczacie robione przez siebie mięcho? Chciałam zgrilowac cycki z kury co by mieć na kanapki ale zmniejszyły swoją objętość i wagę znacznie. Wliczam zawsze produkty przed obróbką, skoro po obróbce są mniejsze to jak później liczyć takie 10gram zrobionego miecha?

Dzięki dziewczyny :) Ruda postaram się jak najszybciej nagrać, dzis się nie udało niestety, ale lustra miałam z dwóch stron i robiłam bardzo powoli uważając cały czas na te plecy.. jeszcze koordynacja nie jest zbyt dobra, ale powoli zaczyna mi to jakoś wychodzić :) Jak tylko nagram to wyślę do oceny. :-)) Dzień 8 DT / 1403kcal B 113/ W 96/ T 63 [...]

[...] znaczy ze dobrze liczy :D... Powracając do dziewczyn jeszcze jedno: Wiem z własnego doświadczenia jak chodzę po mieście ... i mnie h** strzela jak widze jak fajne porządne dziewczyny :) takie że wiadomo co się dzieje ;) idą sobie z jakimiś ziomkami 26 w bicku ;P , w brarach <100 ;P a w pasie to normalnie jakby dopiero co ze sklepu sportowego [...]