Nie dać się czasowi
Dziewczyny a gdzie kupujecie płatki drożdżowe ? Lidl ? Biedronka ? Rossmann ? Czy tylko przez internet ?
Nie dać się czasowi
Strasznie dzielna i odważna Panna!!! Jeszcze na pewno nawiedzę obie dziewczyny:)
Nie dać się czasowi
Dziewczyny, wy wszystkie robicie ten mostek w wyciskaniu?
Nie dać się czasowi
Dziewczyny, wy wszystkie robicie ten mostek w wyciskaniu? Ja nie robię .łatwiej mi się robi bez . Tylko , że ja póki co nie przekroczyłam 32.5kg . Może.im większy ciężar tym bardziej mostek pomaga
Nie dać się czasowi
Dziewczyny, wy wszystkie robicie ten mostek w wyciskaniu? Ja nie robię .łatwiej mi się robi bez . Tylko , że ja póki co nie przekroczyłam 32.5kg . Może.im większy ciężar tym bardziej mostek pomaga Ja nie przekroczyłam 25kg : p Tak z ciekawości sobie spróbuję, chociaż nie wiem czy to zdrowe dla lędźwiowego kręgosłupa...
Nie dać się czasowi
Dziewczyny - dajcie JEDNO ćwiczenie na brzuch które według Was najtrudniej spieprzyć (robić nie brzuchem).... Muszę sobie coś oprócz allachów zapodać. Szukam czegoś co da się polubić...
Nie dać się czasowi
[...] Obserwacje bardzo pouczające - kilku chlopaków chodzacych na rękach, jeden pięknie stojący na rekach, różniste pompki i kombinacje z brazylijskich sztuk walki i.... dziewczyny robiace spacer farmera z KB 3kg (jeden czajnik!). Spacery też były. Tradycyjnie wrzucam Rudzielca plus jakieś moje już zejściowe fikanie. Bywają naprawdę udane [...]
Nie dać się czasowi
[...] - nie jako ćwiczenie właściwe HT - też te przerwy 1 min. upierdliwe, dałam radę, ale 15p bym nie wykrzesała. Przysiady z KB - właściwie to takie ćwiczenie jak dziewczyny często robią na dupkę stojąc na 2 stepach i schodząc w dół, a potem szybko do góry ze spięciem dupki. Wykopy - tu już pompę w tyłku i czułam i widziałam. Fajnie [...]
Nie dać się czasowi
Dzięki dziewczyny. Robiłam bo trener kazał bo stękałam , że ciężko mi szło i dwa treningi słabe były. Ale że słabe to u mnie tak zawsze przed @. No i bieg w ndz poszedł bardzo dobrze. Stres był, infekcji nie było. Luekocyty 3,87, nutrofile 1,84. Trochę się zestresowałam bo przez ostatnie 3 tygodnie bolały mnie ręce. Tylko wtedy gdy pracowałam. Jak [...]
Nie dać się czasowi
Dzięki dziewczyny. Ogarnę ten pas...
Nie dać się czasowi
[...] - to zalezy - ja kompletnie inaczej mialam, nawet jak moj max to byl 1 pullup, to zrobienie tego mnie w ogole nie obciazalo, a bylam cienka i slaba. Aaa no i kobiety powinny chetniej budowac gore, bo wyglada po prostu ladniej zarys miesnia a nie taka wiotka reka, hehe, ale wiem ze mlode dziewczyny to dopiero zrozumieja jak beda po 40-tce :-D
Nie dać się czasowi
[...] wyciete, i nie sam stanik na gorze. Jak ktos tak wejdzie to delikatnie zwracaja uwage ze takie sa zasady ze nie mozna. Mnie to osobiscie nie przeszkadza, niech sobie tak dziewczyny chodza jak chca, ja tam wole jakas luzna krotka koszulke i tyle, zadnych mocnych dopasowancow. Wcale nei uwazam ze sam top/stanik jest wygodniejszy. Zmieniony [...]
Nie dać się czasowi
Ghorta no dokładnie tak napisałam - nie lubię jak w taki strój (jaki noszą te szczupłe dziewczyny, więc pewnie s czy xs) wciskają się (co świadczy o tym, że z trudem i nie jest to strój dobrze dopasowany) osoby z nadwagą (bo wtedy wszystko się wylewa). Jak ktoś nosi xs to mniejsze szanse że założy coś za małego i będzie się wylewało, chyba że [...]
Nie dać się czasowi
I jeszcze mi się przypomniało, jak pracowałam na siłowni akurat koło uczelni to przychodziło sporo studentów i studentek. Były dziewczyny, które przyjechały na studia zza granicy i one bardzo mocno zwracały na siebie uwagę, nie tylko strojem i makijażem, ale też ustawiając się blisko ćwiczących panów i robiąc przez cały trening głównie przysiady i [...]
Nie dać się czasowi
Aaa no tak, calkiem zapomnialam ze pies musi kurde na dwor :-D ja mam dwa koty, wiec nie mam tego problemu, moje dziewczyny sa samowystarczalne :) Pies to obowiazek, trzeba miec wlasnie czas na niego, ja teraz napewno nei moglabym sobie pozwolic na psa mimo ze bym chciala nawet, byloby to bardzo samolubne, moj maz tez powiedzial ze absolutnie bo [...]
Nie dać się czasowi
Dziewczyny pozdrawiają. /SFD/2023/2/15/03fab72c3bea4a07b5bef1b097c0a1da.jpg /SFD/2023/2/15/b8de8854c00e4adfb9c9596813131763.jpg /SFD/2023/2/15/f18691b8547844fcab64e3b7fec2fa70.jpg
Nie dać się czasowi
No bo szczęśliwe psy tak podwozie demonstrują:) Ruda Małpa to już poważna królowa i jej nie wypada. Obie dziewczyny teriera męczą - a chłop stary i schorowany. Druga operacja zaraz go czeka.
Nie dać się czasowi
Patik, widzę że jest motywacja i ciśniesz;-) i dobrze!! IFYM można modyfikować, jak robiłem na zmiany to IFYM wpadał jak byłem w robocie - 700 metrów pod ziemią, a sklepów z pamiątkami tam nie było 8-) Dziewczyny - prócz martwego. Najlepsze ćwiczenie na poślad?
Nie dać się czasowi
Dziewczyny - prócz martwego. Najlepsze ćwiczenie na poślad? Hip thrust, glute bridge, rdl, wyprosty na lawce, przysiad, kick backi - taki ogolny zestaw na posladki ;-)
Nie dać się czasowi
Ja tam i czekoladę lubię i alkohol :-P Panuje coś, u mnie w pracy podobno kilka osób znow covid miało. Ja mam dzisiaj dzień urlopu l, ponieważ byłem na badaniach ogólnych. Ostatnio czuję się tak, jakbym dostał w łeb. Nie mam na nic siły, tylko bym spał no i ... jakieś stany depresyjne. Dziewczyny, najlepszego w Wasze Święto!! Samych sukcesów i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
