dziewczyny

Dziewczyny ja myślę że jestem gotowa :) jeszcze tylko dodam że mam 2 dzieci z którymi jestem w domu wiec ciężko mi zaplanować coś z wyjściem . Chciałam edytować post i dopisać jeszcze o zdrowiu tzn byłam badana rok temu z tą największą wagą mam 2 guzki na tarczycy ale nie groźne wyniki z krwi ok , serce przebadane z małą wadą ale ma ją 30% [...]

Cześć dziewczyny, weekend zawalony więc nie miałam czasu zaglądać, ale nadrabiam. Miska z soboty: Suma dobowa: 1751kcal, 145g (33%) białko, 60g (31%) tłuszcze, 164g (37%) węglowodany Nie pamietam dokładnie warzyw, ale chyba kalafior ogórek kiszony, pieczarki z cebulką. Rano do śniadania omega +vigor Na dole fotka. Noi alko na wieczór, ale staram [...]

[...] Chyba ze si eje traktuje jako dopalacz do tego by wykrzesać z siebie wiecej energii na treningach :-) odzywianie i cwiczenia za to zawsze przyniosa efekt, jezeli nie ma go tu szukaj odpowiedzi. w dziale mamy dziewczyny z niedoczynnoscia tarczycy i Hashimoto i chudna. Oczywiscie czasami jest im trudniej ale do wszytskiego daje sie cierpliwie dojsc

Nie wiem po co dziewczyny wchodzą w tą dietę Diukana skoro i tak na dłuższą metę nie będą się tak odżywiać:)Potem wracają do normalnego jedzenia i waga wraca.Nie lepiej wbić sobie do głowy że najlepsza dieta to zdrowa dieta odpowiednio zbilansowana?

Chcesz wyrywać dziewczyny na auto?

Znacie to : ? idzie niewidomy koło sklepu z rybami i woła : cześć dziewczyny ^^

Nie, nie mam zamiaru. Dlatego szukam teraz dziewczyny póki nie mam auta.

Powodzenia dziewczyny!! Świetna sprawa tak we dwie, jedna będzie spoglądać na drugą i trzymac w ryzach :-)) Będę zaglądać :-)

Jakiś lipny ten tydzien się szykuje, wstałem rano z bólem brzucha przez co apetytu brak. Herbatki chyba trzeba bedie pic dopoki nie przejdzie... :-) Widze ze dziewczyny się pojawiły to juz do mnie nikt nie zajrzy %-)

nie no stary nawet jak zadajesz pytanie to nie jestem w stanie odpowiedzieć po 1 nie widziałem Skorpiona ze hoho 3 lata ? a po 2 wole dziewczyny :D

Cześć dziewczyny jakas taka słaba sie czuje po tym weekendzie, nie wiem czemu.. No ale konkrety. Wrzucam miski z wczoraj i dzis Miska czysta 11 lutego 2013 Suma dobowa: 1758kcal, 124g (28%) białko, 57g (29%) tłuszcze, 193g (44%) węglowodany witaminki: 0mega +vigor Warzywa: pomidor, ogórek świeży, pieczarki, papryka Miska czysta 12 lutego 2013 Suma [...]

Ciocia tak +/- do 5 gram8-) Od dziecka tez nie jadlam bo nie moglam sie przemoc. Zjadlam ostatnio bo sie naczytalam jak dziewczyny zachwalaly, ze taka pycha. Wpakowalam w niego tyle pieprzu i cebuli, iz powinnam powiedziec ze jadlam pieprzowo-cebulowy tatar}:-( Mysle, ze nie zostane jednak fanka surowego miecha. Tening dzisiejszy to rozciaganie + [...]

kolego Amaru pierw ktoś by musiał chcieć z toba grzeszyć %-) Szanownych podglądających proszę o niespamowanie, dziewczyny starają sie tu poprawić sylwetki, a nie wklejają zdjęcia by zbadać względność gustów męskiej populacji.

[...] szybko jesc ( tj. po jednym jadlam kazdego pobytu) bo jakos zawsze kolezance tez sie siusiu chcialo wiec szlysm razem @@-) i nie chcialam podejrzanie dlugo siedziec dziewczyny wiem ze kiedys byla mowa o masciach rozgrzewajacych/ ujedrniajacych bo zaczelam stosowac te swoje gacie neoprenowe a zauwazym ze ten krem rozgrzewajacy z Eveline [...]

Chcę spalić, wyrzeźbić ciało PODKREŚLAM, że nie chce rozbudowywać mięśni - mam i tak masywną budowę ciała, co niestety u dziewczyny nie jest zawsze mile widziane W takim razie nie jest to forum dla Ciebie i tyle w temacie. Nikt z doświadczonych osób nikomu rzeźbić w płaskodupiu i flakowatych udach nie ma zamiaru pomagać.

Dooobra dziewczyny! ;] zrozumiałam przekaz;] Dzięki :) Dałyście mi dzisiaj dużo do myślenia i "siedzenia" przed komputerem i czytania:) Może nie jestem jeszcze stracona ? Może da się wydobyć coś z tego mojego ciała... co do Jamie Eason - haa marzenie w życiu tak nie będę wyglądać!! " Jest mały problem:) Nie mogę sobie pozwolić na jakieś [...]

[...] w przygotowaniach. To mi daje obraz, jak długo i ciężko muszę jeszcze pracować żeby choć w połowie dorównać kiedyś pozostałym laskom z przygotowań. I szczerze: podziwiam Was dziewczyny :-) Miska warzywa: fasola zielona szparagowa, ogórki kiszone, papryka czerwona napoje: woda, zielona herbata suple: tran, Aescin [...]

na pewno siłownie CI dziewczyny zaproponują... a nie żadne tam siedmiominutowe abeesy LOL. Ruda na pewno podrzuci Ci rozkłąd

Środa 13.02 Trening w Zamościu. Mimo innej siłowni dobrze szło. Wpis z wczorajszego dnia (plecy) wrzucę jutro bo filmik jest u mojej dziewczyny w telefonie. Taki bonusik z dzisiejszego treningu(piszczele poharatane przez MC %-)): http://imageshack.us/a/img829/2239/polas.jpg /SFD/Images/2015/12/31/73d172d4cf414ec5a5964fd56e3f0572.jpg [...]

[...] od lat 18tu". Tu chodzi o Twój organizm, który jeszcze Ci się przyda na kolejne kilkadziesiąt lat. Suplementy, spalacze itp. - trening, dieta, żadne inne jak wyżej dziewczyny radzą. NIE ISTNIEJE coś takiego jak "rzeźba w tydzień", "płaski brzuch w weekend", "0% tkanki tłuszczowej po łyknięciu zielonej piguły". NIE MA I NIE BĘDZIE, [...]