dziewczyny

Dzięki to ja dołączam masowanie łydek, ud i tyłka, z tym trzecim będzie ciężko, poproszę chłopa, ale czy on mnie ściśnie. Chociaż po zastanowieniu dochodzę do wniosku że tak on mnie ściśnie, z miła chęcią :) i to tak żeby mnie zabolało. Dziewczyny tutaj polecają jakąś mieszankę własnoręcznie robionej mieszanki z maści rozgrzewającej, z kremu [...]

Dzięki dziewczyny :-) atlas znalazłam więc będę się z nim powoli zaprzyjaźniać :-)

Hej dziewczyny, Dzisiaj dość późno wstałam, a muszę się położyć przed 12 i nie zdążyłam z posiłkami. Tzn wydaje mi się, że to za późno o 21:30 żeby jeść tyle węgli. No i nie wiem czy zjeść tylko kawałek chleba, czy wcale. albo może nie zjeść twarogu? ( wybrałam na dzisiaj chudy, dlatego, że mam już sporo tłuszczy) A może zjeść i to i to? Co robić [...]

[...] duzo krocej ;-) Masz juz wprawe na orbim, wiosna idzie, czas na zmiany :) berry moj tasiemiec to narazie miniaturka %-) Zobacz w dziennikach z konkursu pupnego jaka tam dziewczyny mialy kalorycznosc :) Poza tym nie mam nic przeciwko + w pomiarach, pod warunkiem ze to miesnie beda a nie fat :-D mika witam w moich skromnych progach i zapraszam [...]

hmm , podchwytem??? to chłopcy czy dziewczyny:)?

Żołnierz na baczność stanął więc chyba jest dobrze, dziewczyny \-)

Sorry dziewczyny ale jestem nakręcony po treningu nieco %-)

k***A, aż dziewczyny uciekły %-)

Dzięki dziewczyny };-) Generalnie dziś umieram. Ledwo zwlokłam się z łóżka tak mnie wszystko booooli#-P ale tym przyjemnym bólem %-) takim, w rodzaju tych "wiem, że wczoraj coś robiłam i nie było opierdzielania się" :)) dziś w planach bieganie i brzuch - ciekawa jestem jak bardzo będę przeklinac w pierwszych minutach tego biegu;-] %-) Zmieniony [...]

[...] ledwie kilkudziesięciu najbliższych znajomych i z nimi się kontaktuję. Jak ktoś z Facebooka zrobi podobną akcję, to też będziesz uważał, że to była prawda? Wracając do tej dziewczyny. Gdybym chciał w jakikolwiek sposób kontaktować się z nią, załatwiłbym sobie numer telefonu i zadzwonił, a nie pisał na Twitterze. Specjalnie mnie to nie [...]

Dziewczyny oto moje śliczne fotki. Dopiszę jeszcze że wczoraj był trening o 19.00. Czyli aeroby 2x po 30 minut i zaliczyłam też tbc- godzinka fitness. Dzisiaj też o 19.00 siłownia i interwał 20 minut, zmiana tempa co 2 minuty. obwody 4x16 powt.: 1. odwodzenie nogi tyłem przy wyciągu dolnym 2. odwodzenie nogi bokiem przy wyciągu 3.wyprosty nóg na [...]

Dziękuję bardzo :-D Szczerze mówiąc nawet nie myślałam, że mogę być w zasięgu pudła, miałam inne typy ;-) Startowałam głownie towarzysko i dla funu i byłam przekonana, że dużo młodsze dziewczyny pozamiatają imprezę ;-) i moim zdaniem tak właśnie było :-D Dziękuję wszystkim za współzawodnictwo :-D i gratuluję pięknych przemian :-))

dziewczyny też obczaja pfff :]

Marta, chyba jestem namolna, ale dziewczyny, które założyły dzienniki po mnie już usłyszały od Ciebie chociaż jedno słówko, a ja czekam tydzień. Przepraszam, ale po prostu nie chcę, żeby moje zdjęcia wisiały tak długo w sieci. http://www.sfd.pl/nefetam%3A_dziennik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej-t848117.html

Maja, coś w tym jest. Często nowe dziewczyny czytając dzienniki wyłapują z nich tylko to, że są jakieś protokoły, jakieś ziółka. Ale nie potrafią wypałapać podstaw ;-) Właśnie, co z tą Josią? ;-)

[...] będzie potrzebował czasu na wykaraskanie się z tego co mu zafundowałaś. A nie byłaś dla niego łaskawa. Przeczytaj te dwa artykuły i sama zobaczysz swoje błędy: http://www.sfd.pl/-t752315.html http://www.sfd.pl/-t585708.html Następnie spróbuj ponownie ułożyć swoją dietę na podstawie tego co przeczytasz, a dziewczyny pomogą coś poprawić. :-)

Dzięki dziewczyny };-) Martucca przy mniej precyzyjnych celach treningowych (jakie mam obecnie) to chyba najlepsza mobilizacja. Zresztą łatwiej określić na początku tygodnia co się da, a co nie %-) filonka za niedługo stuka mi 2 lata na sfd, także może się zbiorę do jakiegoś większego podsumowania @-| Z tym że to bardziej pod kątem zmian w [...]

[...] Niżej przesyłam Ci linki, które ja pochłonęłam :) najfajniejsze jest to, że wchodzisz w jeden wątek a tam odsyłają cię do następnego itd itd... http://www.sfd.pl/-t418943.html Powodzenia! ps chociaż sam fakt, że dziewczyny wpisują "trzymamy kciuki" "powodzenia" jest również motywujące Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-04-04 08:40:19

chyba na zabe dziewczyny :D haha

2KKA witaj :) Bez przesady z ta duza wiedza o interwalach, ja tylko cytuje to co napisala Martucca i mam troche praktyki i tyle ;) Niestety nie mam pojecia czy mozna robic interwaly na czczo czy nie, trzeba by zapytac kogos madrzejszego :) Ja napewno nie dalabym rady i padlabym w trakcie. Wogole nie wyobrazam sobie cwiczyc przed sniadaniem, nawet [...]