a jesli chodzi o diety to ja nie przestrzegam jakiejs specjalnej diety tylko staram sie jesc duzo, zdrowo i bez zadnego tluszcu (i miedzy innymi dlatego ze nie prowadze specjalnej diety chce sobie kupic jakies bialko) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
aha a jesli np bede zazywal kreatyne przez jakis tam okres czasu i przestane to co wtedy??? tak jak po sterydach spadne i bede wygladal jak flak???i dlaczego na kreatyne jest za wczesnie?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
przejmuje sie bo ciezko pracowalem na to co mam teraz i nie chce tego stracic przez jedna npc a pozatym dzieki za rzyczenia ale ja nie mam dzisiaj urodzin :) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
niezle partiot sog 4you a tka na marginesie jak myslicie po jakim stazu na silowni mozna brac kreatyne??(albo w jakim wieku?) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
chester007 a jesli bym nie robil cyklu nawadniajacego i bral troche mniejsze dawki i kupil kreatyne mikronizywana z hi-teca albo ze sci-tec??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
hehehehe ile wazysz 17 kg????????????????????? SaideD zadal dobre pyttanie macie jakies pomysly na trening na powiekszenie bicepsa a potem jego wyrzezbienie??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
[...] - nie przejmuj sie miales poprostu zly dzien nie zawsze masz taki dzien ze wszystko ci dobrze idzie ale sie nie przejmuj bedzie dobrze - np ja jak robilem tydzien temu biceps to nie moglaem ostatnich 2 powtorzen na zadnym ciezaze wykonac a dzisiaj to zrobilem bez mniejszych klopotow pozdrowka tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
jak sadzicie czy 67kg a moze 70 nie wiem dlawno nie probowalem rekordu na klatke przy wadze 65kg to duzo czy poprostu jestem leszczem tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
witam wszystkich i zapraszam na strone http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=13915&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title= - nie lekcewazcie tego a szczegolnie ci ktorzy chcieliby albo sie zastabawiaja czy brac sterydy tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
witam wszystkich i zapraszam na strone http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=13915&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title= - nie lekcewazcie tego a szczegolnie ci ktorzy chcieliby albo sie zastabawiaja czy brac sterydy (ALE UWAGA JESLI KTOS JEST PO JEDZENIU LUB PRZED TO RADZE POCZEKAC) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
CINEK_piła ja bym ci proponowal tak za 2 moze 3 dni sprobowac a potem po regeneracji i bedziesz mogl sobie porownac tuning, dziewczyny i silownia to moje życie