dziewczyny a silownia

witam, przeglądam posty szukając czegoś w Bydgoszczy. Ale dane są sprzed pół roku. Może coś się zmieniło? Szukam dla początkującej dziewczyny i średnio zaawansowanego faceta. Możecie mi coś doradzić? Klimat, sprzęt i ceny karnetu. Byliśmy w SF, fajnie, ale cholernie daleko. Może coś w pobliżu Miedzynia a. Błonia? - Air Fitness, Fordońska 44, [...]

[...] wcięcie w talii. Pośladki całkiem przyzwoite.Trochę brakuje szerokości i wypukłości, ale postaramy się nad tym popracować.Z ud można zrzucić troszkę tłuszczu i dobudować trochę mięśni, co je z pewnością ujędrni, natomiast nie będziemy dążyli do zdobycia tzw. "thig gap", gdyż dziewczyny z nadmierną luką w tym rejonie wyglądają ciut pokracznie ;-)

[...] nad tym popracować.Z ud można zrzucić troszkę tłuszczu i dobudować trochę mięśni, co je z pewnością ujędrni, natomiast nie będziemy dążyli do zdobycia tzw. "thig gap", gdyż dziewczyny z nadmierną luką w tym rejonie wyglądają ciut pokracznie ;-) Czyli ogólnie nie jest tak źle jak myślałam, to dobrze :-) I te uda to mój odwieczny koszmar... Mam [...]

[...] choć mięciutki i nie pierwszej już wiosny potrafi pokazać kto jest lwem więc ten tego, bez cackania. Ma być solidnie napisane a bedzie solidnie trenowane! Liczę na was dziewczyny i chłopcy ( o ile się takowi znajdą) Najtkowi dziękuję za super rewelacyjny pomysł i daną mi możliwość wystapienia pod postacią futrzaka z krzaka. W zgodzie z [...]

[...] mi się bardziej gdzie w przypadku sportów kontaktówych wygląda to zupełnie inaczej(np. "ładna" dziewczyna przestaje mi się podobać). Jednym słowem nie lubie jak 2 dziewczyny tłuką się po twarzy, chodzą całe w siniakach itp, według mnie w ten sposób zatracają swoją kobiecość i atrakcyjność. Oczywiście nie chce tutaj nikogo obrazić czy [...]

[...] kreatynie sila znacznie idzie w gore i nie zalewa mnie woda jak po zwyklym mono. DAA1000 i Tribu Stallion - kupilem zeby przetstowac po zakonczonym sezonie, no i zwiekszyc libido z dedykacja dla mojej dziewczyny :D pozdawiam wszystkich Zmieniony przez - luzakkk88 w dniu 2012-04-09 23:21:25 Zmieniony przez - luzakkk88 w dniu 2012-04-09 23:31:58

tylko dziewczyny uwazajcie bo to wciaga!!!! ja sie juz uzaleznilam... ale to uzaleznieni daje mi naprawde ogromna satsfakcje i sparwia ze czuje sie szczesliwa. silownia, ciezary, fitness- to moje zycie, a teraz to sie juz nawet nie przejmuje czy przystoi kobiecie przerzucac zelazo czy nie... powodzenia wszystkim fitnesskom

Wiesz co Sobesciak, piszesz, że nie rozumiesz kobiet, ja zresztą też. Po przeczytaniu listu naszej miłej iwOOni zaczynam jednak wieżyć w to co pisze Shinain o oporach kobiet przed siłownią. Jest to zresztą jeden z wielu listów w tym dziale pt: "co mam ćwiczyć, ale tylko bez siłowni bo nie chcę aby mi mięśnie urosły" No to ja na to tak: [...]

[...] to olimpijska, a pewnie i tak nie jest wazaca 30kg ok, przez pierwszy tydzien kontaktu z silownia naprawde polecam dzial Ladies, bo nie widzialem tam jeszcze Twojego posta, dziewczyny targaja po 120kg w martwym ciagu, i zobacz jakie to daje efekty jedza tez nieraz sporo wiecej niz smieszne 1500kcal a deficyt energetyczny osiagaja wlasnie [...]

[...] pierwszy rok rekreacja, na siłke wpadałem zeby pogadac z kolegami, kolejny rok juz sie zacząłem przykładac i jesc wiecej kanapek z dzemem 3 rok poswieciłem głupocie, czyli dziewczyny, imprezy, alkohol, siłownia okresowo czasem 2 miechy ostrzej a później 4 miesiące 1-2 razy w tygodniu, teraz tak mniej więcej od 1.5 roku systematycznie uwazając [...]

"czy dziewczyny powinny chodzic na silownie?" tak "A jesli tak to jakie cwiczenia powinny wykonywac,bo przeciez na klate raczej nie bedzie wyciskac" moga wykonywac wszystkie z cwiczen... oczywiscie odpowiednio dobrane pod jej cel/mozliwosci/staz; poza tym dlaczego nie moga robic wyciskana na klate?? ja robie i co? [...]

Hej dziewczyny :) Mam pytanie odnośnie zatrzymywania wody w organiźmie. Przez 2 lata trenowałam crossfit 3x w tyg, aktualnie 4x w tygodniu silownia z rozpisanym planem. Dieta trzymana pewnie 50-70%. Czuję, że mój organizm strasznie zatrzymuje wodę. Piję około 2-3l wszystkich płynów w ciągu dnia, a mało chodzę do toalety. Mimo ćwiczen, moje cialo [...]

[...] zauwazaja to czy tamto, kiedys sie rzucali (taki patyk i silownia lul itp, ale mordy sie pozamykaly po pierwszym w******lu haha, z klatka to tak czasem jak sie zjawia jakies dziewczyny (niby pocwiczyc) to zeby je troszke zawstydzic zdejmuje koszulke. Ale ogolnie otoczenie nie rozumie co robie, po co itp, tylko kilu przyjaciol wie o so chodzi ale [...]

[...] caly czas silownia itp. Wiec w te 7 dni naprawde kocham sport - ale pjerdolne to i wystawie sobie lezak wezme cos czego nie wpjerdalalem odkad pamietam. i z chlopakami na dziewczyny. juz odliczam dni doslownie:) lecz jeszcze musze troche dopjerdolic do pieca przez 2 miechy. a potem klasyczna laba. i panowie wam tez tak radze,nie mowie ze zaraz [...]

hym ... powiem ci cos o terningu 15-letniej dziewczyny trenującej około 6 lat. 1200m. -1500m. zajmuje sama rozgrzewka w wodzie... potem około 4 km treningu samego w sobie ... (tak wygląda popołudniowy) a z poranny trening wynosi około 3km. bo jet krutszy do tego dochodzi 2 razy w tyg. siłownia i raz roziciąganie 6 dni po 2 razy trening [...]

Witam, osobiście polecam Sport Factory - chodzę tam już prawie 9 miesięcy i naprawdę świetne warunki :) Przede wszystkim dobry sprzęt, którego jest stosunkowo DUŻO, mnóstwo bieżni, generalnie poza godzinami szczytu(bo wiadomo, że od 15 do 19 to na każdej siłce jest dużo ludzi) nie ma żadnych problemów i prawie na nic się nie czeka. Instruktorzy [...]

Anito nie bój sie pierwszy raz nie zawsze boli Na kazdej siłowni jest trener któremu zależy na tym żebyś uczęszczała na treningi napewno będzie miły i pokaże jak wykonywać ćwiczenia. Dziewczyny na siłowni to zresztą miła sprawa u nas nikt nie narzeka i przychodza po południu. Siłownia to nic strasznego a nikt nie bedzie sie z Ciebie napewno [...]

[...] wrażenie, że to ty jesteś żałosny? Co cię w ogóle obchodzi czy dziewczyna trenuje sporty walki, czy nie? Nie twoja broszka, zajmij się sobą, a nie innymi. A może napadasz na dziewczyny i się boisz, że jakaś ci bęcki spuści? Musiałem to napisać. W każdym razie moim zdaniem fakt, że dziewczyna trenuje sztuki walki jest pozytywny. Jak już ktoś [...]

[...] nie będę i nie jestem typ co się chwalić lubi klatą, ale po tym czasie ze zdrowym jedzeniem i ćwiczeniami nie jeden kolo mi mówi, że tez by tak chciał wyglądać i dziewczyny hehe się oglądają i męczą moich kumpli by też coś z sobą robili. A co najważniejsze nie choruje ciągle. a... Możesz jeszcze sprawdzić jaki typ budowy masz są 3 z [...]

[...] ryżu +2 brokuły -150 gr piersi z kurczaka z grilla -150 gr piersi z kurczaka lub tuńczyk w sosie własnym Dieta sobota-niedziela/bez weglowodanów/ -8 białek jaj smażonych na oliwie z oliwek -200 gr piersi z grilla -200 gr piersi z grilla -200 gr piersi z grilla -200 gr steku z grilla Stosują ją dziewczyny przed zawodami z fitness sylwetkowego.