dzienniki

[...] do białka z prochu, że to można z normalnego żarcia, ze to powinno być awaryjnie itp. Ale kurna połowa przepisów w kuchniach są z wheyem, że nie wspomnę o tym, ze czytając dzienniki mam wrażenie, że żywicie się ciastami i ciasteczkami ew. lodami :-> To jak to jest z tymi prochami i słodzikami i odzwyczajaniem od słodkiego...? Bo może się za [...]

A tak czytam sobie dzienniki i widzę, że dziewczyny robią serie rozgrzewkowe. A jak je robić, jak robię ćwiczenia w superseriach? Też w superseriach?

[...] bo bez znajomości swego organizmu można wiecej stracic niz zyskac. A jak już liczyc to sensownie, z konkretnym planem i celem. I szczerze mówiąc to bym wolała. Czytam czasem dzienniki dziewczyn,jak czas mi pozwala i widzę jakie znaczenie ma prawidłowo dopoasowana dieta. A tu nie mam doświadczenia. Chyba muszę wrócic do dziennika, wstawic foty i [...]

dzień dobry :-) to i ja się jeszcze z takim sporym poślizgiem wypowiem odnośnie wczorajszych "wydarzeń" na forum śledzić dziewczyn dzienniki nadal będę, nawet gdy przeszły do innego działu - nie uciekniecie tak łatwo :-> banów - nie rozumiem, ale o tej porze chyba nie czytam z pełnym zrozumieniem, po drugie nie skumałam kto je dostał ale może to [...]

a tak serio to dział jest , jaki jest, conajmniej specyficzny... ja czytam dzienniki, które mnie interesują (no na pewno nie wszystkie dzienniku działu Ladies...), nieważne w którym są dziale

Tea to skoro wiemy jak masz na imię można pisać u Ciebie w dzienniki Moni???

Ja też pamietam dzienniki Arphiel. Wracaj.... Małe dziecko spać nie daje, duże dziecko żyć nie daje - w myśl tego porzekadła nigdy nie będziesz miała sprzyjających warunków:) Nie ma na co czekać:)

Ja mam w sumie dwa dzienniki ciążowe i dwa poporodowe i są skrajnie różne ;-) Ale to głównie dlatego że cele mi się zmieniły i za drugim razem wiedziałam mniej więcej czego się spodziewać.

Może tak się to składa, że na masie ktoś bierze kreatyne i waga idzie.. Rozważam zakup kreatyny, bo progres nie mam i tak zerkam w te dzienniki testowe. Fajnie jakby siła mi podskoczyla, ale waga lepiej nie. Stąd pytanie czy to od supli? czy np. od nadmiaru jedzenia? Jsdolan wie najlepiej czy je tak samo, czy jak tam..

Czytam i czytam te dzienniki i dopiero teraz się zorientowałem że połowa przeniosła się do działu dla zaawansowanych Porobiło się{{:-( Co tu czytać no co czytać:-?{{:-( Pocieszam się , że: "Takich dwóch jak nas trzech to nie ma ani jednego.":-D

Czytam i czytam te dzienniki i dopiero teraz się zorientowałem że połowa przeniosła się do działu dla zaawansowanych 8-O. Nie znam powodu tej emigracji ( widocznie niedokładnie czytam }:-() ale niech wam tam dobrze będzie, ja was na pewno będę odwiedzał ;-). Jsdolan nie polowa tylko większość a w dodatku Ci najbardziej aktywni. Zmieniony przez - [...]

[...] na ten posiłek było i co było mieszane. Niektóre połączenia potraw bardzo długo się trawią.Fajnie idziesz z ciężarem. Miałem wczoraj odpisać i mi tak sie zaczytałem w inne dzienniki ze zapomniałem }:-( Posiłek taki zwykły ziemniaki, kura i pomidorki, albo tego było za dużo albo za szybko trening po posiłku, albo tak zareagowało z przed [...]

Szajba jak prawdziwy stolarz ma wszystko dokładnie wymierzone. :-) jsdolan - dobrze, że idziesz w sylwetkę - tam wszystko jest na oko :-) Nic nie mierzę, śledzę na bieżąco Wasze dzienniki. Większe wrażenie na mnie robi 136kgx4 repsy, niż 100kgx10 O celach sylwetkowych nic nie będę pisał, bo średnio co kwartał Dolan o tym pisze %-)

Może tak się to składa, że na masie ktoś bierze kreatyne i waga idzie.. Rozważam zakup kreatyny, bo progres nie mam i tak zerkam w te dzienniki testowe. Fajnie jakby siła mi podskoczyla, ale waga lepiej nie. Stąd pytanie czy to od supli? czy np. od nadmiaru jedzenia? Jsdolan wie najlepiej czy je tak samo, czy jak tam.. Wiesz ile kreatyny [...]

[...] nie wymieniam wszystkich z "imienia", mógłbym o każdym z Was tu coś napisać bo wszyscy jesteście dla mnie inspiracją i motywacja do treningów i pracy nad sobą. Czytam wasze dzienniki i mimo że mało w nich piszę to chłonę wiedzę i mądrość w nich zawartą. Dziękuję Wam jeszcze raz i niech moc i siła będzie z Wami :-) };-). A jutro rano po pracy [...]

[...] doping potrafi zdziałać cuda ;-D. Marek a ty nie kokietuj i nie umniejszaj swoich osiągnięć, bo dla wielu dorównanie Tobie to będzie jak zdobycie K2 :-). Czytam i czytam te dzienniki i dopiero teraz się zorientowałem że połowa przeniosła się do działu dla zaawansowanych 8-O. Nie znam powodu tej emigracji ( widocznie niedokładnie czytam }:-() ale [...]

Część poszła do zaawansowanych, niektórzy do początkujących, a jeszcze inni do działu dla adhd (czyli siła i wytrzymałość czy jakoś tak ;-) ). Jedni dzienniki przenieśli, inni założyli nowe, chwilowo ciężko ogarnąć kto i gdzie. A powód? Jak zwykle wszystko zaczęło się od konkursu ;-)

Czytam i czytam te dzienniki i dopiero teraz się zorientowałem że połowa przeniosła się do działu dla zaawansowanych 8-O. Nie znam powodu tej emigracji ( widocznie niedokładnie czytam }:-() ale niech wam tam dobrze będzie, ja was na pewno będę odwiedzał ;-). Jsdolan nie polowa tylko większość a w dodatku Ci najbardziej aktywni. Zmieniony przez - [...]

Środa Trzeci trening z rzędu ,wypadły nogi i czwartek odpoczynek. Czym wiecej patrze na dzienniki chłopaków przygotowywujacych sie na Sopot tym bardziej zaluje ze mnie tam nie bedzie , nie tylko jako zawodnik ale jako widz zeby zobaczyc ta najcięższa . Za wszystkich oczywiscie trzymam kciuki ! Trening [...]

Również oglądam, wszystkie odcinki ;) dobrze sie slucha dzialajcie dalej mimo iz wyczuwam aluzje czasem w strone tbb :D reszta chlopaków tez prowadzi dzienniki ? bo nie widze niestety.