dziennik

tak sobie przeczytałem ten Twój dziennik to powiem Ci, że jest dobrze :)

anubis zaloz sobie swoj dziennik, a nie w moim gwiazdorzysz%-)

jakis tam zarys juz jest wiec nie jest tak zle ;-) po tym zabiegu Twoim jakas przerwa wskazana czy bedzie trenował bo nie pamietam czy pisałes? no i od 5 tyg. rozumiem dziennik w innym dziale bedzie ;-)

tydzien przerwy bedzie pewnie, max dwa. od 5 tygodnia usuwam dziennik%-)

obserwujcie jutro dziennik Mariana w juniorach , bedziemy razem robić trening i filmiki wrzucimy %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-28 19:26:15

Podeślę Znajomej ten dziennik do poczytania może wyciągnie wnioski :-) Dziękuję za porady

oby dziennik trwał jak najdłużej:-)) będę wpadał do zobaczenia na debiutach i powodzenia:-)

Nie wiedziałem że założyłeś tutaj dziennik napewno będe zaglądać żeby sie czegoś od Ciebie nauczyć , co do 2 miejsca to gratulacje !

sylwetka pro :) fajnie by bylo jakbys mimo napietego grafiku w miare możliwości uzupełniał powoli dziennik :)

najs dziennik

najs dziennik moglo by byc lepiej jak zawsze, ale do mojego uzytku wystarczy:)

Panowie co przeglądacie regularnie mój dziennik.. do moich upragnionych 300kg w MC zostalo ok. 60kg ii chce to zrobić w 2 lata dokladnie, czyli jeszcze jako 19 latek :) Uda mi sie? Oczywiście wszystko na bez niczego !!

Hej, czy mogłabym prosić, by któraś z was zajrzała w mój dziennik i dzisiejszą miskę? Mam okropny problem z komponowaniem posiłków. Dziś już dwa zdrowe za mną, a na pierwszy miejscu węgle, potem tłuszcze i dopiero białko. Uprzedzam pytania - artykuł "co jedzą Ladies" przeczytałam wzdłuż i wszerz :) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2014-06-13 [...]

ok, jestem w trakcie podsumowania:) zamykam dziennik, zeby nikt sie nie wp******il%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-24 11:39:53 _______________________________________ Dawaj chudy %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-24 12:23:42

[...] :-) Sylwia, to nie tak, że nie mogę wytrzymać z wycieńczenia, nic z tych rzeczy, potrafię naprawdę dużo znieść ;-) Napisałam o tym zmęczeniu po to, żeby osoby czytające dziennik miały świadomość i jakiś obraz tego jak wyglądają przygotowania i że nie zawsze jest łatwo i prosto a nie można odpuścić ani treningu, ani codziennych obowiązków ;-) [...]

Witam! Takiego Ciebie Solaros jeszcze nie wiedziałem! Gratulacje, forma życia! Mam ostatnio bardzo mało czasu na cokolwiek, więc też nie widziałem, czy i gdzie prowadzisz dziennik? Pozdrawiam! P.S. i gratuluję obalenia wielu mitów i zatkania niektórym pysków. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2014-08-11 19:16:15

[...] + starta cukinia i wszystko wrzucone do gara i ugotowane ;-) Tak, jestem z Olsztyna, ale takie tematy jak to skąd jestem, co studiuję itp wolę jednak poruszać prywatnie - to dziennik treningowy :-P A do podglądania oczywiście zapraszam };-) ;-) Dziś straszny zapyerdziel w pracy, ledwo żyję.. Popołudnie przeznaczam na odpoczynek i relaks :-) Rano [...]

Masakra, oglądam z partyzanta dziennik i wyniki są rewelacyjne ;) chyba trzeba się będzie spiąć trochę w przysiadzie i dogonić, bo wstyd się przyznać, ale jeszcze nie dźwigam tyle %-)

no%-) az wstyd prowadzic taki dziennik hehe

chyba bede musial zamknac Ci ten dziennik a Ty przemyslisz swoje zachowanie, jaki przyklad dajesz młodym, taka fuszerke tu odstawiac ? };-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-09-23 22:37:11