dziennik

Kaszmirko jak sie wchodzi w taki ladny dziennik dietetyczny bo ja tradycyjnie znalezc nie moge}:-( Cisniesz po 5 kg łał:-) Wysłąłam Ci adres:-) Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-10-20 11:33:35 Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-10-20 11:50:54

Zapowiadałam się z rewizytą i jestem };-) Przewertowałam cały dziennik, ale i tak wracam ciągle do str. 2... Twoja figura jest cudna, CUDNA!!! No i dziary też nice :-)) Ten kotek to ten, który... no wiesz? Przykro mi z powodu straty :-( Będę zaglądać :-)

[...] ogarną treningów itd. Jak widać, wszystko się da zrobić, tylko trzeba motywacji i ciężkiej pracy. Podziwiam, że jeszcze chce Ci się poprawiać maturę %-) Ja mam zamiar to napisać i jak najszybciej skończyć z moim Liceum :-)) Świetny dziennik, przeczytałem cały i czekam na kolejne wpiski. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-10-20 16:22:55

Ale za to dziennik już u mnie działa poprawnie!:-)

[...] zdjęcia robione na szybko by było śmiesznie 8-). Dzisiaj robiłem klate no i było godnie :). Troszkę innym systemem jade na treningach, ale mam zbyt mało czasu żeby rozpiski robić, no nic ważne że jestem nadal aktywny, a kiedy znowu zacznę porządnie prowadzić dziennik tego nie wie nikt @@-). Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-10-20 21:49:34

Ten dziennik mnie ewidentnie nie lubi%-) Dzisiaj,jak chciałam układać sobie dietę, kliknęłam w dodaj posiłek - ekran się lekko zaciemnił i nic się nie działo. Jak kliknęłam w coś innego (dodaj wpis czy coś takiego), otrzymałam komunikat, że "wsytąpiły błędy, kliknij w ikony z wykrzyknikami" - tylko że ani nie mogłam dodać posiłku (po prsotu nie [...]

Już to u którejś z dziewczyn pisałam. Nowy dziennik zapisuje pliki w formacie png - trzeba to zapisać, otworzyć w programie graficznym - może być Paint i zapisąć jako gif lub jpg.

Kaszmirko wyslalam:-) Stary dziennik bardziej mi sie podoba. Wydaje sie przejrzystszy ale zobaczymy moze kwestia przyzwyczajenia. Dzis znow mam handre. Cos za czesto mnie dopada.

Dietę sam musisz sobie ułożyć. Wpisz w google "dziennik vitalmax" pomoże Ci to trochę, daj ją potem do działu odżywianie do oceny!

[...] się jak się ma bieganie na bieżni do biegów w terenie? Kiedy chodziłam na siłownię, bieżnia sprawiała mi masę radości, nie to co rowerek lub orbi. Jeśli chodzi o dziennik posiłków, zmieniłam w Paint format na gif i mi weszło- porada k_rol_k:-)) Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-10-22 11:27:19 Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-10-22 [...]

Hubert -własnie przeglądałem twój dziennik-A tak na poważnie to masz odłożone trochę grosza na chirurga.Nie miej złudzeń twoje stawy upomną się o swoje.Ale co tam technika medyczna idzie do przodu nowe moga być lepsze niż stare.A to dobre he,he ,he.Uszczypliwość za uszczypliwość.

[...] 3x melisa 3x dziurawiec Jest to drugi tydzień ze zwiększoną ilością węgli do 170g. Nie wiem sama skąd mam tyle siły, wstawać o 4, 12h w pracy, trening, miska, forum (dziennik biedny bo biedny ale jest:-D). Ogólnie myślalam, że troszkę przytyłam. Spuchnięta jestem. Ostatnie dni jak wstaję nie mogę palców do końca zgiąć.. Od jutra wprowadzę [...]

3mam kciuki, powodzenia! też obecnie założyłem dziennik, tylko że ja więcej do zrzucenia mam :<< Zmieniony przez - Lew w dniu 2011-10-23 20:48:01

Witam wszystkich serdecznie ! Możecie mnie powitać z powrotem na SFD ! Od dziś będę prowadził dziennik. Na wstępie kilka słów co u mnie. Jestem na mega/mega/mega (niepotrzebne skreslic) spadkach. Ostatnio byłem na siłowni coś koło sierpnia. Powody były różne, ale nie szukam winnych. Zostawiam to za sobą. Najważniejsze ,że udało się dostać prace [...]

Próbowałam dzisiaj wprowadzić nowy trening i dziennik treningowy nie pozwala zapisywać liczb niecałkowitych. Przydałoby się móc wprowadzać z przecinkiem, szczególnie dla śledzenia mini postępów na małych ciężarach. ;-)

[...] 20 żarcie, ale nie przemyślane słodycze itd.. Może wróce do tego trybu ale w innej wersji, zdrowszej, nie wiem jednak czy bedzie ona dobra.. Chcę się z tą redukcją do stycznia wyróbić ale nie wiem czy da radę.. Na razię słabo dziennik wyglada graficznie ale go trochę polepszę jak bedzie czas ;-) Zmieniony przez - Lew w dniu 2011-10-24 19:51:49

Pytanie do kogoś kto czyta ten dziennik, ostatni posiłek wobec mojego pojadania to która godzinna powinien być? A jak to wygląda na diecie JEM/NIE JEM, bo tam to chyba 20:00 to jeden z posiłków ostatnich, ale na takiej jak moja to chyba 19 max

[...] herbata biała,czarna, malina, mniszek, lipa, zurawina pewnie lacznie ze 3 litry Treningu wczoraj brak ale jak to mowi chyba Filonka moping byl kilkugodzinny. Wolę ten stary dziennik. Nowy mnie denerwuje bo jak dopisuje produkt wlasny to nie zapamietuje go na nastepny dzien. Stary tez wydaje mi sie przejrzystszy. [...]

[...] :-) Milo slyszec slowa pochwaly za diete. Dzis rano bylam na treningu, takze nastepnym razem doloze cos na triceps. W tej chwili robie jedzenie i wybieram sie do pracy, takze pozniej dam wypiske z dzisiejszego treningu i wrzuce diete. Aha, bardzo Cie prosze zmien nazwe mojego postu na: Lilka - dziennik treningowy, start str.3 See you later ;-]

Artjom Rudniew może trafić do FC Porto! - takie informacje podają media w Europie. Łotysz zastąpiłby w portugalskim klubie Hulka, na którego czai się Chelsea Londyn. Informację podał serwis football.fr, ale portugalskie gazety twierdzą, że to prawda. Dziennik "Record" podał, że faktycznie w Porto jest taki plan. Były szkoleniowiec tego klubu Andre [...]