Dzieńki za odpowiedzi ale czy nie trzeba odczekac ok 30 min od wziecia TSE zeby uaktywniło sie jego działanie ?? tak samo bcaa ? A wiec: w dzien wolny od siłowni przed aerobami naczczo TSE + 5g bcaa po aerobach 5g bcaa Dzien treningowy odrazu po treningu 50g carbo
Wrona to podnoszenie sztangielek oburącz na bok, stajac lub leżąc na brzuchu!!!! Dzienki za rade moze moje treningi sa za malo zlożone i urozmaicone!!!! Lecz prosze tez o inne rady!! "Among the blind one eyed men is king" bez komentarza
dzienx postaram sie powoli stosować do tej diety omege 3 mam oliwe jakąś też troszeczkę ta dieta za droga ale sprubuje jakoś sie dostosować do twoich zaleceń dzienki i pozdro
[...] bo nigdy nie mieszkalem w polsce i nigdy nie pisalem po polsku dopiero zaczalem :p. Jest powod ze sadik, jeremy i takie ludzie sa najlepszi (genetyka) :). Przeczytaj o co autor sie pytal. Ja tylko na to odpowiedzialem. Chcial mniej cm obwod pasa. Wiem ze sie to nie tylko liczy i tez tak nie stwierdzam nie wkladaj mi slow usta dzienki.
Youtubecn11: Ostatnie studia pozytywnie pokazuja o HMB. I sam czuje ze lepsza regeneracje mam po hmb TomQ: dzienki za info i odpowiedz!:) Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-09-21 20:41:21
Psycha sie nie utwardza jak ty to nazywasz, chodziło mi o to że dzienki treningom wyrabiasz sobie charakter, bo mimo wszystko trzeba mieć zacięcie żeby każdego dnia o określonej godzinie zwlec sie z fotela i wyruszyć na trening przeciw wszystkim przciwonscią losu Co do psychiki jako takiej, to jak sie urodziłeś z taką a nie inną to trudno wiele [...]
Olo dzieki ze jestes moim fanem czy idolem dzieNki a na powaznie to moje propozycje boldow to Knife i kwas mam wlaczone powiadomienia w wiekszosci dzialow w SW i zauwazylem ze oni sie duzo udzielaja mowie globalnie nie wiem jak to jest konkretnie w tym dziale ale jest ich pelno wszedzie