dzien nie

Wiesz ciężko powiedzieć czy zły czy dobry skoro nie masz głębiej opisane treningu ( w jaki dzień co konkretnie wykonujesz i ile powt ) :)

[...] ------- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : na razie nie Stosowane wcześniej diety :  był jej calkowity brak wymiarow ramion i klatki nie moge podac- nie mam miarki na dzis dzien w mieszkaniu, moge dodac, ze jestem szeroki w ramionach jak i klatce- ok 10 lat temu cwiczylem łącznie ok 4 lat, ale z wiedzy nic mi nie zostalo, stad pytania..

Niestety i tu w Holandii,kulturystykę wyczynową dopadł kryzys ogólnoświatowy w tym sporcie. Zawody tylko w jeden dzień,zaczęły się nie o 10:00 a o 12:30-mało startujących. Z tych powodów też nie byłem do końca,tochę rozczarowany tym co widziałem,no i praca wieczorem :) Z Edwardem Benszem skomentowaliśmy eliminacje classic physique-kategorie z [...]

ok wiec jade 5ty dzien z masa a na wadze +3 kilo czy to nie za szybko takie przyrosty? boje sie o fat... chociaz narazie nie wyglada to tragicznie zeby odkladalo sie go jakos w nadmiarze

Cieszę się, ale nie staję na laurach. To dopiero początek mojej przygody :) Ale ważne,, że nie jest się czym martwić. Racja, że z dnia na dzień wyrzuciłam wszystkie nie zdrowe rzeczy, ale rzecz jasne nie głodzę się. Jem zdrowiej, mniej, Ale częściej.

Nigdy nic nie bralem zadnych odzywek to sa moje pierwsze zakupione sumplementy. Jestem na diecie tak mozna powiedziec co drugi dzien jem pierś z kurczaka z ryżem godzine przed treningiem. Nie wiem wiecej co jeszcze napisac jakbys mogl to zadaj mi pytanie na ktore chcesz zebym odpowiedzial a nie uzyskales tu informacji z mojej wypowiedzi.

Ok kupie brazowy i sprubuje jaki jest w smaku. Na dzień dzisiejszy wiem, że nie zjem za żadne skarby kaszy gryczanej (jest poprostu okropna)...

[...] zmieniłbym trochę kolejność i dodal pare cwiczen przysiad uginanie nog w lezeniu wspiecia na palce podciaganie na drazku wioslowanie unoszenie tulowia z opadu / "dzien dobry" wyciskanie na plaskiej pompki na poreczach wyciskanie sztanga zza/ przed glowy cos tam na brzuch Tylko nie czaje rozpisu tego treningu, domyslam sie ze to [...]

ale nie jest to tak że aba bab robię tydzien po tygodniu a nie dzien po dniu? pon push 1 sr pull1 pt push 2 itd. a nie wzystko w jednym dniu a w kolejnym pull1 push 1 pull2

Nie szła długo, tylko nie miałem kiedy odebrać... Jak obiecałem zdaję relację i od razu porównam do s.a.w. Tabsy większe ale bez problemów przeszły. Wczoraj miałem bardzo intensywny dzień w pracy, mimo to trzymałem dietkę, więc zaopatrzenie w pożywienie było ok. Trening zaplanowany na 21. O 20 już chwilę mi się przysnęło przy usypianiu córki. O [...]

Najlepiej będzie jak zrobisz dwa treningi, omiń ten jeden i nie rób dzien po dniu tego samego treningu.

tez juz nie pale drugi dzien bez fajek dzis leci

vcamaro wątpie by Evans dał rady Shogunowi, z rampagem specjalnie nic nie pokazał, to co nagle sie mega przygotuje i będzie wstanie przeleżeć Shoguna? Nie ma opcji. Jak na dzień dzisiejszy wydaje mi sie że głównym zagrożeniem dla Shoguna jest Jon Jones

to uginanie ud w pierwszym dniu nie wiem co tam robi;-) jeśli dasz słuszną ilość serii i powt. to plan może być- mogą być jednak problemy z mc w dzień po przysiadzie, dlatego można rozważyć przedni.

uluz diete i sprobuj kilka dni czy zjesz tyle - nawet nie zaczales a jzu 2i dzien leci odkad napisales ze masz zamiar ulozyc

barki jade przeddzien pleców i tricepsów, spróbuje z tą większą ilością powtorzen bo jak dotąd dochodziłem co najwyzej do 10 powtórzen, przy ćwiczeniach na naramienne zazwyczaj najmocniej odczuwam prace mięsnia najszerszego grzbietu i górnej częsci czworobocznego no i miesnie brzucha to wiadomo. Dopompowac chodzi mi o te odczucie tak jak w innych [...]

dodam ze nie stosuje sie w 100% do tej diety, obcialem wegle do ok 80-100g na dzien i zwiekszylem tluszcze, glownie zwierzece i redukuje wage a sila oraz samopoczucie rosnie

na ampulki sie saa nie rozpisuje podaj stezenie. farmak ? poza tym, jak mozemy poznac czy fake jak nawet nie widzimy tego ? nawet nazwy nie podales, tylko ze ruski propionat 5%, domyslac sie trzeba. pytanie czy walic 2amp co drugi dzien? wklej ankiete to pogadamy. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-06 16:29:47

[...] , trojboisci , kulturysty , nazwisk nie podam bo znowu mnie zwyzywaja !!!! wszyscy twierdza zgodnie ze maja duuuzo lepszejsze spanie i lepsza regeneracje na nastepny dzien !!! ja sam zarlem i powiem jak inni koledzy ze mnie troche to dziwnie walilo ... , mrowienie ... , dusznosci ... wyluzownie ... , dziwne uczucie i dziwne dzialanie [...]

1-7) propionat 50 mg co drugi dzien 1-5) stanabol 25-30 mg dziennie 3 dni po cyklu clomid Koszty: 200 stanabolu 160-180 zł propionat 3 paczki około 120 zł clomid 20 tabs około 60-70 zł Nie wliczam kosztow dozywek i diety, bo to chyba oczywiste.